玄米ダイエット
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343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 22:34:25.17 cqanaNcK
>>341
今の時期だったら、1日浸したらできるよ。
出来たら6時間ごとに水を換えたら良いけど、無理なら、炊く前に漱げばいい。
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