■　　　　ダイエットと蛋白質　　　　■

■　　　　ダイエット ..

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 09:55:39 NitzV3qK
タンパク質っつ言っても、アミノ酸の何だかが入ってないとダメ、とかある
のだろうか？
自分は牛肉、豚肉、赤身魚の匂いが気持ち悪くて食べられない
牛乳と大豆もお腹壊すから、あまり食べられない
食べられるタンパク質で必要量が摂取出来てるか、効率いい減量したいorz

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