■　　　　ダイエットと蛋白質　　　　■

■　　　　ダイエット ..

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 18:56:13 HpcVv7dX
155/52から42になった♀なんだけど、生理が４月からこなくて通院中です。

タンパク質が足りないと人から指摘されるのだが。
一日でだいたい卵一個と鶏ﾊﾑ二切れや、納豆半分と小さい鰯一匹とか食べてるけど足りないですかね？

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