■ ダイエットと蛋白質 ■
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/10 00:40:12 wstkZF57 いや、ぶっちゃけ魚介大好き野菜大好きだったけど、ミネラルなんて、軒並み欠乏だった。唖然とした。 おまけに高水銀。現代の魚貝の恐ろしさも知りました。現代の食事だけでミネラル取ろうとするのは甘すぎる考えだと思った。 皆、毛髪検査で調べるといいよ。 いろいろな意味で愕然とするから… 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/17 17:57:33 HdjH50Qd 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/17 18:30:14 HdjH50Qd 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/17 19:15:51 eLhh2yEv チーズはカッテージを除けば軒並み蛋白質以上に脂質が多いし、わざわざダイエット中に食わなくてもいいんじゃ無い？ 決してローカロリーでもローファットとも思えないなぁ…大好きなんだけどね。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/19 22:07:15 XkgdwkQw 脂質も大事だよ 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/20 11:37:38 VIJMIRbt 本当に必要と感じました。 1年くらいﾀﾞﾗﾀﾞﾗと絶食してみたり、ｱﾝﾊﾞﾗﾝｽで 低タンパクだったら、最近しらがが、ﾛﾝｸﾞなのですが 根元から10センチくらい白い毛が増えた。 1日に魚肉ｿｰｾｰｼﾞでいうと3本は必要かな？
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