ダイエット食のレシピ ..
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176:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 05:21:03.99 vdYaP/Db キャベツはいいよね。 俺は空腹になったらコールスローを作って食べてる。 キャベツを千切り→ ビニールに入れて塩入れて混ぜる→冷蔵庫で５分放置→ ぎゅっとしぼって水気をとって皿へ→ 砂糖、マヨ、レモン汁、酢をお好みで混ぜて完成。 砂糖はパルスイート。マヨはキューピーライトを使用なので 大皿もりもり食べまくってもカロリーは100kcal位で抑えられるよ。 177:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 05:37:57.93 JjNXJpXE あさりが調理前に死んじゃったから、クラムチャウダーのクラム抜き作った 野菜が沢山食べられて、必要最低限の脂質と炭水化物をとるつもりで ベーコンと、じゃがいもの小さいの一個だけ入れてグツグツ煮て コンソメ入れて仕上げに塩コショウ、牛乳か豆乳in スープを飲み干さなければ、何かもうコレ食ってればいいか。な気分になる この時期は野菜たくさんスープ系が美味しいからダイエットしやすいよね 178:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 14:22:52.75 C4RofwOK しらたきと明太子を少しの醤油で炒めたものが好き。 お腹も(しょっぱい物食べたい)心も満足するよ〜。
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