ダイエット食のレシピ ..
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160:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 22:28:20.19 Eei1ZzUa てｓｔ 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 22:09:54.71 hwqm77zA 「こてっちゃん」のもやし炒め用レトルトソースがなかなか良い 本来もやし一袋と一緒に炒めるものだけど、ニンジンやキャベツも足して ボリュームと栄養up、塩ダレ味の焼きそば気分で食べてる この調味ソースのカロリーはたった90kcalだから、各野菜の分を足しても低カロリー。 こてっちゃんの肉も少し入ってるので、肉食べた満足感もそこそこある 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 12:10:50.10 CP/v7C7I 近所の農家や実家から必要以上に大量に夏野菜を「タダ」もらえるこの時期こそがダイエットのチャンス！ 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 20:40:13.00 64nYbJwa 低カロリーレシピ教えて 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/08 17:26:39.14 c9qFB8l+ >>163 糸こんにゃくかしらたきを適当に切ってゆでて水でしめてめんつゆでざる蕎麦みたいに食べる。 蕎麦と変わりない味。
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