ダイエット食のレシピ ..
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140:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 21:58:39.59 dQ9CMszQ 海老生春巻き(1人前） ライスペーパー2枚、芝海老２匹、カイワレ、レタス カロリー110kcal（2個） スイートチリソースがなければ、辛子醤油でもおいしい 141:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 16:35:03.80 eAvNRsfw 良スレ発見 142:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 02:27:47.93 HntgWecF 春巻き美味しそうだな 今度やってみよう 143:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/26 02:18:46.94 aaqA1Iir あげあげ 144:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/26 02:25:39.21 IdRsyl/J テンプレのwikiのメニューを試して自分なりにアレンジしたら そこそこ行けた タコスのようなものがあればもっとよかったと思うまたやろう こんどは揚げ物？まぁ厳密なダイエットじゃなくて減食だから 多少の油はいいか 145:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/26 10:54:38.92 U8nvInR+ 〜の素は選び方、使い方だと思う。 丸大のスンドゥブは糖質がかなり低いから手軽にキムチ鍋ができる。 タイカレーペーストも糖質が低いから、トマト缶、純カレー粉、 タイカレーペーストで比較的低糖質のカレーができる。 麻婆の素は鍋のベースにして（自分はウェイパーと豆板醤を さらに足す）、スープは具材に絡むもの以外は飲まないように （シメは食べるなら糸こんや蒟蒻麺）すれば手軽に火鍋っぽいものを楽しめる。
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