ダイエット食のレシピ ..
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14:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/07/04 17:34:51 quIG2+u0 良スレage 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/17 10:52:40 BNFX5jwt 鶏胸肉（皮なし）一口大に切る 酒・醤油・にんにくすったもの一つまみ（チューブでおｋ） しょうがのすったもの一つまみ（チューブで） 10分くらいつけておく。 片栗粉まぶして、レンジのターンテーブルに クッキングシート敷いて、落ちないように 縁に沿って片栗粉まぶした鶏肉並べる。 500wで5分チン。 揚げない唐揚げのできあがり。 チンする時間は肉の様子を見て決めて下され 16:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/30 22:34:44 3jJE6Gc6 良スレっぽいのに落ちそうなのでage 17:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/08/30 22:52:55 9ZNmKdMo シラタキは素麺、糸コンは蕎麦に見立てて ネギ、生姜かワサビ、麺つゆ（自分はただの追い鰹つゆ）で食べる 長さそのまま、あく抜き（茹で処理）もせずに洗うだけ 調理時間はネギ切る3分ほど、まさに3分間クッキング これでもすっごく美味しい！薬味が灰汁臭さを消してくれるし 一日に3袋くらい平らげてるな
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