ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/30 09:16:32 EB/5o2ts あ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/30 22:23:23 AwRWrkmX お 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/30 23:47:47 oDEHRtI0 い 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/06 21:50:42 PHYDz2Ce 死 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/16 02:08:38 i/311HP8 そば粉でパンケーキ作ったら少量でびっくりするほどお腹がふくれた カロリーはともかく美容にもいいしパン類が食べたいときはこれで代用しよう 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 22:01:07 0FINHDwK 片栗粉とおからパウダーに水を加えて生地にして、きざんだキャベツを入れてフライパンで焼く。 お好み焼きソースやマヨ、かつぶし、青のりなんかで食す。 片栗粉で食感もちもち、おからで満腹。 片栗粉とおから、水の比率は適当。生地がゆるいならおからを足して扱いやすい硬さに調整してるからwww 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/13 13:43:33 xD8aCvR+ 小麦粉でええやん
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