ダイエット食のレシピを晒そうぜ【自炊】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/12 23:10:49 Z0eo/rfx ・キャベツのぶつ切りと塩昆布をしなしなになるまで袋でもむ そのまま食べてもいいし、卵焼きにしたり、ご飯とまぜておにぎりにしてもおいしかった 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/12 23:17:51 L71pJS8r 大量の野菜（キャベツをご飯がわり）とか 必要以上の食物繊維やゼロカロリー海藻類をとりまくっていると 胃袋が広がったままで、リバウンドする。 なんで「おなかいっぱい」食べたがるのか？ 胃袋パンパンが必要量ではないぞ。 ボリュームだとか腹一杯にこだわってるかぎり いつリバウンドやドカ食いしてもおかしくない。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/14 02:50:08 Oeojz5a4 >>51 今、夜ご飯に野菜をたくさん食べてます。 おなかいっぱいまで食べているので、51に書かれてるリバウンドが心配です。 なにかアドバイスあればお願いします。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/14 09:37:01 hHu8KScq 夜は野菜とタンパク質のみだな 快便で肌の調子もよさげ ご飯食べてたときは肌荒れひどかったｗ 皮膚かいったら夜はご飯ほんのちょっとにするほうがいいってよ はだの為にも内臓のためにも。
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