体重110.5㌔の男がダイエットを始めました。

体重110.5㌔の男がダイエットを始めました。 at SHAPEUP

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 19:35:18 QeI5xcFh
>>91
ベンチ130は凄いね。
ただジョギングは体重的に負担かかるから
痛いようなら少し抑えた方がいいよ。
膝とか痛めると痩せても一生引きずりかねないから。
理想は足に負担の少ない水泳か水中ウォーキングだね。