ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表６
at SHAPEUP
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 17:39:05.39 9diBg0q0
>>473
基本的にビリー+ジョギングのセットです。
でも適当なんでしんどい時はビリーのみで終わったり・・・。
2500Kcalは上限設定で大体1800〜2200ぐらいが多いです。
根がめんどくさがりなんでストイックにやるとすぐ脱走しますww
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5142日前に更新/175 KB
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