ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果� ..
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464:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/06 13:43:55.18 HRoME5Kx >>463 × taebo ○ taeboポチった記念に スマソ 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 23:18:24.00 IYU3Xusj >>461 脂肪ブヨブヨだったのか筋肉質だったのかわからないけど 100kgオーバーからビリーやろうと決心して続けられてるのはすごいなぁ・・・ 俺は80kgでも中々ついていけなかったぜ・・・ >>463 順調ですね！ 体はホント柔らかくなりますよねぇ 片足前屈でフトモモにチュウできるぜ・・・ 今回食事制限は無しですか？ 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/08 11:20:21.27 RkYQ/5wF >>465 ありがとうございます 食事制限すると苦痛に感じるんで 楽しく減量するためには制限しない方がいいかと まあ、ブートキャンプ一回のきつさを知ると 自然と暴飲暴食は減りますがw 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/08 23:59:00.75 /EBogDSF >>466 確かに、勿体無くて自然と控えてしまいますねｗ 炭水化物カットはやっぱりリバウンドしてしまうんですねぇ・・・ 気をつけよう・・・
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