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407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 17:30:46.41 Ali+A3+3 ●お約束 最低でも7回、できれば1ヶ月以上経過後の結果を書き込んでください。 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 17:54:41.17 xcX1uhl/ >>398 初心者につっこむのもあれだけど低炭水化物は邪道。 蛋白質を確保したら残りのカロリーは糖質取った方がリバウンドしにくい。 ビリー結構ハードだから体がもたんよ。 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 19:00:41.94 GaPi9AhP >>407 １日一回、１週間やれば７回ですよね？ 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 12:49:23.53 3+w+q9Gu エリートだと負荷低い？ 一応毎日やってて体重は落ちてるけど… 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/01 14:22:50.54 exD8/ESl >>410 質問は本スレへどうぞ 412:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/22 20:48:07.68 W7+G3S2o 期待あげ 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 18:54:51.61 ev2RoI31 >>406 体重が55.6キロになりました。
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