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302:のまネコ ◆b9OPnULtWo 11/02/27 14:07:26.71 PBL8stId 【入隊歴】4日目 【性別】♂ 【年齢】２３ 【身長】１８１ 【体重】84.7㎏ 【体脂肪率】22.5％ 【ブートキャンプ以外に実践したこと】懸垂×5 スクワット3mins 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 10:39:42.22 mgjhdWMY のまねこって俺とスペックが似てる俺は体重87だけど身長一緒 基本やってんの？応用やってんの？バンドあり？ ２週間すぎたあたりあら体重落ちるらしいからがんば 304:のまネコ ◆b9OPnULtWo 11/02/28 15:31:46.78 /mvWIZVM 【入隊歴】5日目 【性別】♂ 【年齢】２３ 【身長】１８１ 【体重】84.0㎏ 【体脂肪率】22.0％ 【ブートキャンプ以外に実践したこと】懸垂×5 スクワット2mins >>303 おぉ珍しく応援してくれる人がいる。どうも んで、やってるのはeliteで、１→２→３→１→２…って状態 バンドありで運動後にプロテインを飲んでる ２週間か…長いけど、夏までには痩せたいから頑張る
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