ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表６
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 16:24:25 7/V6GbG8 これやるときジャージ着てやったほうがいいかな？汗たくさんかきそうだしヾ(*´∀｀*)ﾉ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 17:03:01 Hz8uoFyU ジャージが水浸しになるくらい汗かくから下着だけでやってる 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/27 09:38:21 SMqqmco1 下着もキックの時邪魔だからといって全裸でやってたこともあるが 汗が出すぎて最後の腹筋のあと床がびしょびしょになった・・・ やはりボクサーパンツ＋タンクトップが最強だな 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/27 19:56:41 66gZqlfg 汗かくと達成感があるけど凄くバテやすくなるからオススメしない 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/27 22:47:34 NO01Gt/a 確かに6月に入って室温が28℃ぐらいになってからバテるようになったな。 汗の量もかなり増えたし同じ運動でもかわるもんだね。 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 20:31:53 3vwgikhW 【入隊歴】一ヶ月 【性別】女 【年齢】30 【身長】160 【訓練内容・頻度】週4、応用。 【ビリバン有無】無し。 【体重変化】増減無し、55キロ。 【体脂肪率変化】測っていない。 【ウエスト等サイズ変化】若干、厚みが薄くなったと思う。 【その他効果・実感】腕とふくらはぎの辺りが引き締まって格好良くなった。 【ブートキャンプ以外に実践したこと】ラジオ体操。 【感想・意気込み]お尻周りのセルライトが少々消えたので嬉しい。 これからも引き締めて行きたいと思います。ツイストで吐きそうになるので腹筋プログラムはまだ出来そうにないな。
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