ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果� ..
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228:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/03 21:41:57 28XRgnkK あるあるｗｗｗｗｗ びっくりするよなｗｗｗｗｗ 229:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/04 20:50:49 xWwTs4Ce >>227 ピチピチどころかクシャミしたらボタンふっ飛びそうだったスカートがゆるゆるになったのに 体重はそんなに変わってないのがビリーの不思議なとこだなｗ 230:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/05 08:12:59 S8QOCVKT >>226 元々筋量があって代謝が高かったんだね 納得 231:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/06 11:19:09 5Dfrlk86 【入隊歴】 3日目 【性別】 男 【年齢】 29 【身長】 168 【訓練内容・頻度】 基本を2日 今日応用やるつもり 【ビリバン有無】 有 無印用とは別にエリートバンドを別途購入（ウェイト調節に目がくらんで） 【体重変化】63kg→61.4kg 【体脂肪率変化】 20.8→18.6（カラダスキャンで測った） 【ウエスト等サイズ変化】 測ってない 【その他効果・実感】 なし 【ブートキャンプ以外に実践したこと】間食をやめた 【感想・意気込み】56kgまで頑張る 【入隊前と現在】体力には自信があったので、初日からエリートバンドの重り入りでやったら、 ラスト15分もうフラフラでついて行けない。→全身筋肉痛で起き上がるだけでﾋﾞｷﾋﾞｷにｗｗｗ でも今日も這ってでもやるぜｗｗ
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