ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表６

ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表６ at SHAPEUP

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/26 13:52:10 +sLdtcI4
【入隊歴一週間
【性別】男
【年齢】21
【身長】168
【訓練内容・頻度】基本４、腹筋2、応用1
【ビリバン有無】無
【体重変化】55→54
【体脂肪率変化】測っていない
【ウエスト等サイズ変化】測ってない
【その他効果・実感】腰痛が軽くなった気がする
【ブートキャンプ以外に実践したこと】脇腹の筋トレ、柔軟
【感想・意気込み】腹筋割りたい…
【入隊前と現在】
入隊前　URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
入隊後　URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

特に変化無いな…

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