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151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 08:01:02 Rn3UIZvi
質問です。
今160/60の♀です。
明日から１ヶ月暇なのでビリーをやってみようと思ったのですが、
毎日１時間やればどれくらいの効果が出るものなのでしょうか？
目標は53です。
どなたか回答お願いします。

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