ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表６
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/21 01:35:15 EkCVhivw ま 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/21 08:01:02 Rn3UIZvi 質問です。 今160/60の♀です。 明日から１ヶ月暇なのでビリーをやってみようと思ったのですが、 毎日１時間やればどれくらいの効果が出るものなのでしょうか？ 目標は53です。 どなたか回答お願いします。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/21 08:23:37 845eSUh8 >>151 残念、ここは見ての通り質問スレじゃない。 以下のスレのテンプレと参考サイトをよく読んできな。 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart93 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1260894420/l50 ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 55ﾓｱｾｯ! http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248657183/l50 このスレを頭から読んで、自分はどうなるだろうとイメージするのもいい。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/21 08:46:58 QI4EMel2 >>151 一ヶ月後にまたね(^^)/
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