肥満治療薬サノレックス

　　　　　肥満治療薬 ..

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 19:30:37 ypaQWdvH
みんな、一日1200KCalとか、1000KCalとか、どうやって食事のカロリーを減らしてる？
今のところ1600KCalでなんとかやってて、ちゃんと体重も１週間で１キロのペースで順調に落ちてはいるんだけど、できれば加速したい。

処方してくれた先生曰く、肥満で指導入院なんかだと最近は１日600KCal位まで持っていくそうですが、ちゃんと栄養管理して３食で600KCalの食事なんて想像がつかないよ。

今は、食事制限のみで運動療法は行ってないです。
余りにも重すぎて、体に負担が掛かりすぎるからです。

ちなみに、168cm 130kgで処方開始でした。
皆さんには申し訳ないですが保健適応です。
とりあえず90kgまでの減量と、その維持が目標です。

がんばります。

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