24歳 無職 172cm� ..
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72:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/17 19:15:38 7ArjkQlb 続けたらこうかあるよ飯はほかにマルチビタミン飲んどいたほうがいいけど 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/17 20:01:25 iLg+WrGM >>68 カロリー計算すると、自分では少ないつもりでも実は結構食べている事がわかるから、 自制がきくようになるよ。 カロリー計算していたら、魚フライに手を伸ばさない事ができたかもしれない。 >>67の言う適度な油分はお好み焼きで摂れているから、やっぱり魚フライは余分じゃなかろうか。 いや、カルシウムの事考えるとむしろお好み焼きが余分。。。 母上様にちゃんと協力してもらった方がいいよ。 まだ息子への甘やかしが強いメニューだ。 うちなんて実家帰るとサラダしか食わせてくれないぞ。 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/17 20:25:22 h4aHRxZd >>68 巨デブ党脂肪大臣さん 貴方運動を散歩30分程度とかで本当にやる気あるのですか？それは毎日仕事へ行ってある程度カラダを動かしている人がするレベル（それでも少ない！）貴方みたいな一日中家でゲームしてる人は･･･もう言わなくていいですよね！
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