24歳 無職 172cm� ..
268:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/05/26 20:09:54 ei766FLz
【日付】：2008年5月25日
【朝食】：カレーライス（ご飯１杯）、コロッケ１個
【昼食】：カレーライス（ご飯1杯）、鳥のから揚げ１個
【夕食】：カレーライス（ご飯１杯）、焼き魚、コロッケ半個
【間食】：イカ
【運動】：無し
【体重】：－
僕も昼間に2chできる仕事につきたいです
年収は200万円ぐらいでいいですから
>>253
水分の効果は実感しています
ホットのほうが腹持ちよさそうですね
試してみます
>>257
もろに日本カレーでした
中辛ですが甘くてカロリー高そうだと思いました
これからはルーの量を控えます
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 00:22:40 hoewH5lH
こういう肥満な人は楽観的でいいよね。羨ましい。
体脂肪15%になってしまったんでウォーキングしてくるw
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 00:40:58 st6uEASg
あげないでやってほしぃ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 06:49:56 1IDKeloP
ルーはプライムとかゴールデンのハーフとかが良いよ
後ジャガイモ抜きで他の物を入れるとかでさらにカロリーオフ！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 09:10:37 0OgXPKLy
油汁まみれですか？そうですか
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 17:07:15 Zsjek4p4
ダイエット２週間継続オメ！
頭が悪い書き込みに負けるなよー
そういや飲み物は何を飲んでる？
もし炭酸飲料やジュース類やスポーツドリンクを飲んでるなら、即お茶か水に変えるべき
274:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/05/27 19:58:53 5Ccubd2P
【日付】：2008年5月25日
【朝食】：トマトジュース
【昼食】：カレーライス（ご飯1杯）、焼き魚
【夕食】：ご飯１杯、肉じゃが（牛肉、じゃがいも、にんじん、シイタケ、菜）
【間食】：ゆでてないスパゲッティ２本
【運動】：散歩60分
【体重】：－
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 20:43:53 hfkWGO4K
ちょ…ゆでてないスパゲティ２本って。。
病んできてないか？大丈夫か？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 21:18:42 e2pKfsG1
ﾜﾗﾀｗ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 22:02:00 SvV4Hi8G
>>274 ×2008 ○2009
278:エロマンガ山田君
09/05/27 22:09:22 FDr2nwQP
茹でてないパスタ美味いか
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 22:28:19 lr9qrM+T
続けられるペースを維持するのが重要だと思うんだが・・・
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 22:45:02 H2Zm9zdN
○○市 病院 メタボで検索して病院行けば？
糖尿病治療に強い病院探せば、栄養相談とかもしてもらえるよ。
1回2000円くらいだし、親も献立とかわかってないと思うんで一緒にいってもらったほうがいいよ。
どうせ、本人も家族も医者の言うことくらいしか聞かないでしょ。
オレはこの方法で半年で17kg減らした。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 00:52:28 Rz/B4z2x
肥満外来があれば
手っ取り早いな。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 02:45:59 JklvGMHr
がんばって☆
あたしもいま無職！
7月までに40キロ目指してがんばる！
一緒にがんばろ♪
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 02:48:23 JklvGMHr
↑ちなみにタメです。
身長は155でいま体重53です。
お金ないから、走ってカロリー消費してます。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 03:20:28 QkTzA7IB
やっぱカロリー計算は必須だと思うんだよな。
試しに自分の食ってる量計算してみ？
痩せるわけがないって数字が出るから。
和食中心に切り替えて、油、炭水化物を減らして
その分、野菜で嵩増やせば、空腹感もそんな無く痩せられるよ。
俺はそれで172ｃｍで73→64に減らしたよ。
たぶん>>1は表記には見えないところで食ってるはずだよ。
体重の減り方がおかしいし。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 06:54:22 rx+1hUnv
夕食抜けばいいよ。
食べる量は朝昼７：３くらいで。
そしてウォーキングは朝食前に。
起きてコーヒーを一杯飲んでから歩くと効果的。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 08:56:27 Bu7aAERL
豚汁うまうま
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 11:22:25 JlDQjDZv
>>285
抜かなくてもいいんじゃないか？
むしろ本当にこのくらいの食事ならバランス改善した上で朝飯しっかり食って食事の量増やしていい。
で無職なんだし朝夜の二回それぞれ1.5hくらい運動すればスルスル痩せるんじゃね？
ま、>>1の今までの状況からして難癖つけてやらないだろうけどｗ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 11:58:03 KSPSQhYJ
1のスペックだったら今は何やっても落ちていくだろうし
標準体型の俺らを基準にして考えを押し付けたって無理だろ。
まだ半月だし2桁に落ちるまでは生暖かく見守ろうぜ。
289:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/05/28 12:52:01 5totOFm7
>>280
この板の情報も理にかなっていて
有用だと思うので医者に行く必要はないと思います
>>282
がんばろう♪
>>284
【運動】以外ではあまり動かないから
体重が減りにくいと理解しています
>>287
最近は膝や足首の痛みが減ってきたので
運動時間を増やすことを検討したいですね
>>288
たしかに標準体重の型が
主観的な思考を押し付けている感はいなめませんね
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 12:59:23 BOkx5O4J
5kg痩せたよ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 13:05:56 /xmIsf9R
これだけ言われてるんだからカロリー計算したらいいのに
その体重なら一日を2000カロリー接種にしただけで運動しなくても体重減るだろ？
それに一日一時間のウォーキングいれたら一ヶ月でちゃんと結果がでると思う
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 13:28:12 KSPSQhYJ
>>291
ちゃんと最初から読んでレスしろよｗ
1は始めてまだ半月だしウォーキングもしてるし
元より減って結果出してるじゃないか。
カロリー計算とか二桁に行ってからの話だろｗ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 14:15:43 Vcf1teRu
それに、>>1さんは正直者だし素直だから、まだ自分でウォーキングの域にまでなってないから｢散歩｣って書くんだよ。
そういうとこが何か好きで応援してしまうの。
彼なら、ウォーキングらしくなってきたらウォーキングって書くよ。
今はお散歩でも、結構汗かくみたいですよ。だから、一生懸命歩いてると思う。
でもウォーキングって書かないあたり、冷静に客観的に書いてるなって思う。
294:エロマンガ山田君
09/05/28 14:45:44 dF6iot5H
みんな馬鹿にするのは簡単だぞ。優しく見守ってあげなさい。おまえらも
元々はデブだったんだろｗｗｗ
295:284
09/05/28 18:43:23 QkTzA7IB
>>289
それを理解してるなら、
食べる方をコントロールしないでどうやって痩せんの？
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 19:00:46 +Vv6cXVQ
計算するまでもなく、消費＞摂取カロリーが明らかならいいんじゃね？
半月も続けたらそれが正しいかはっきりするし。
>>1はまだそういうレベル。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/28 21:09:16 rx+1hUnv
食事回数減らせないなら、
量は変えずに回数を増やせ。
どうせ無職なんだから一日６食に分ける事だってできるだろ。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 01:08:46 w2DjRtGy
細かいカロリー計算しなくっても、ＮＧ事項を守っているだけでも
痩せられる数値なんだから、これでもいいと思うけど。
ウォーキングにしたって、下手すると医者から止められる体重だし。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 01:11:21 1SbjnLX3
ダイエットに励んでいるのは分かるが、熱意があまり感じられん。
そこまで切羽詰まってないのかな？
読解力が無い俺に誰か>>1の今までの頑張りが感じられるレス抽出してくれ。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 01:14:04 w2DjRtGy
>>299
一過性の熱意よか、ちんたら長く続けた方がいいんじゃないかと思うが。
苦行にしてもリバウンドが待っているだけだし。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 01:19:29 jjn0aRIv
γ⌒)
|.|"´ 2年後は何キロ痩せたかな？
|.| .／⌒ヽ_＿＿＿¶＿＿＿
|.| ／( )'A`( ) ¶／／| ／|
U＿⊆__⊆_ )_ /￣|／／／
／┌──┐|. ／'`) ／／
／( / ≡≡≡ .//（__／／／
| ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ |／
( )'A`() いなかった
≡ （ っ∩っ∩
≡ (ニ二二二ニ)
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 01:52:36 o9uhn1JZ
自分ももう少し減るまで今のペースで充分だと思うけど
日中の時間をダイエットに費やしてるわけじゃないのなら
痩せたらとか言ってないで取り敢えず仕事探した方がいいんじゃね？
絶対に痩せなきゃ無理なわけでもないしさ
皆が妙に急かしたくなるのも>>1が痩せたい理由に就職の為ってのもあるからだと思うんだよね
そう考えるとちょっとのんびり過ぎない？みたいな
まぁ大きなお世話だと思うし体壊しちゃ元も子もないけどね
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 02:04:09 68kgRzpt
まぁ熱意が必要な体重でもないよね。
その体重なら摂取カロリーを調整して散歩していれば
数十キロ落とすのは容易だし。
どのくらいの期間で何キロ落としたいのかはわからないけど
どうせ特に目標とかないんでしょ？
ちんたらのんびりでいいじゃん。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 03:25:58 pSk9uMVW
どっかに７５キロが目標だと書いてあったよ。
8月に二桁とかも。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 03:52:09 UMT1OGCN
スレもろくに読まずに偉そうにレスつける奴が増えてきたな
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 08:32:02 WNXxLOOv
たかが300レス程度読むことを面倒くさがるからデブなんじゃないの？
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 09:02:16 /sTQjg5L
ダイエットしても脳の脂肪まで落ちなかった残念な人が多いみたいだな
>>1は今ぐらいのペースを維持でな。
お前さんの体重なら今は一ヶ月に4～5kg落とすペースが理想だから順調だぞ～。
知識自慢やダイエット自慢の押し付けに乗せられないようにな
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 09:25:01 +RPxoG9C
汁ダクダクはまじさいこー
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 10:26:31 UMT1OGCN
成功者は>>1に優しいよな
現在頑張っている奴は>>1に厳しい
ダイエット失敗のデブは頭の悪い単発な煽りをするｗ
こんなところだろ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 10:56:16 /sTQjg5L
経過や体形、やる気に沿ったアドバイスしてる人は>>1が痩せることを本気で応援してるけど
それ以外は「蹴落としたい」「見下したい」「自慢したい」の脂肪脳だな。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 11:58:06 0+H7j6bb
>>306,309-310
とにかく叩きたいだけな2ch脳の奴も出来てきた
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 13:22:09 PeJK02ts
にぎわってますね
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 13:32:22 WDfLQ0SP
応援のかたちはアドバイスだけや激励だけでもないんじゃないのかな？
叱咤激励じゃないけど批判的な意見も受け止めたほうがいいと思う
批判してる人の中にも応援してる人はいると思う
314:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/05/29 16:40:51 I//Rw9vo
【日付】：2009年5月27日
【朝食】：無し
【昼食】：ご飯１杯、野菜炒め（豚肉、チンゲン菜、ニンジン）
【夕食】：ご飯半杯、八宝菜（豚肉、ピーマン、こまつな、エノキダケ）、煮物（大根、ニンジン）
【間食】：ガム
【運動】：散歩40分
【体重】：109.5kg
大根とニンジンを食べていたらお腹がふくれてきたので
ご飯を半杯残すことができました
開始から半月で３kgぐらい減りました
このぐらいのペースで頑張っていきたいです
315:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/05/29 16:42:04 I//Rw9vo
日付がズレてます
>>314は2009年5月28日（木）の記録です
316:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/05/29 16:46:36 I//Rw9vo
>>293
散歩とWalkingの違いがわからないのが
正直なところです
普通に歩いているだけで汗が出てきます
最近暑くなってきましたし
>>295
急速に痩せようとは思ってませんから
>>298
自分にはそういうアバウトなダイエットが向いていると思います
批判的で厳しい意見もありがたいと思っています
それが自分にとって都合が悪いレスだとしても
単発煽りは一回読んですぐ透明あぼ～んしてます
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 17:58:25 WNXxLOOv
>>293です。
いい感じだね。おめでとう！
私も、自分で言っておきながら、ウォーキングの定義は分からないんだ(汗)
何か、ちゃんとしたフォームがあるみたい。手の振り方とか、姿勢とか。
私は雨天時も運動できるように運動は室内でコアリズムと筋トレにしてるんだ。
だから、ウォーキングについてちゃんと分からなくてごめんね。
苦手なお野菜も頑張ってるんですね！
温野菜は生より食べ易いし、量も摂りやすくていいですよね！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 14:03:18 TTpsR7vQ
【日付】：2009年5月28日
【朝食】：ご飯１杯、かにクリームコロッケ１個、、バナナ１本、煮物（大根、人参）
【昼食】：マクド（フィレオフィッシュ、ポテト５本、オレンジジュース300ml）
【夕食】：お好み焼き２枚、鳥から揚げ３個、焼き魚
【間食】：ガム
【運動】：無し
【体重】：‐
こうやって文字化するとものすごい食べてますね
単にご飯を食わなかったらいいという意識を
変えていかないといけないと思いました
>>317
僕も室内運動を考える必要がありますね
雨が降っていると外に出ませんから
野菜の煮物は腹がふくれるので気に入りました
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 14:36:31 umgy10eI
食べたものの量まで書くと良い。
あとカロリーブック買ってくると良い。
古本屋で100円で売ってると思う。
2桁になったらウォーキングの距離と時間を記録。それでスピードも出る。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 14:39:11 GUbFxM3d
俺だったらポテト五本しか食べないなら食べないな。
321:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/05/30 17:15:09 TTpsR7vQ
>>318は僕です
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 18:35:13 UlOMj0I+
>>1さん
あなたは病的に太っているので
とりあえず歩くとかはやめたほうがいいと思います。（人間の間接はそんなに丈夫じゃない）
運動で消費できるエネルギーはたかがしれてるので（散歩１時間でもせいぜい200kcal；ご飯半分くらい）
食生活を変えるべきです。（三食カレーとかありえません）
どうしても運動したいなら、間接に負担のかからない筋トレorスイミングがいいと思います。
その体重で散歩１時間とか、そのうち歩けなくなりますよ。
自分は病的に太っているという自覚を持ってください。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/30 20:32:58 sXtd2IX0
100の大台を越すのはある意味才能だと思う
誇っていいぞ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 00:28:51 tsFCWay0
URLﾘﾝｸ(pizzaiya.blog66.fc2.com)
ニュー速筋トレ部スレで見つけた。
身長に違いはあるけど>>1さんもこんな感じ？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 02:35:16 Sxp43mpN
どちらにせよ前向きに努力する人は応援したい
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 04:14:18 5GplYO67
>>322
その消費カロリーは標準体型の場合だろ
100kgの20代男性が、一時間かけて5kmくらい歩いたとすると
消費カロリーは500kcalを軽く超えるはず
まあでも確かに、その体重だと関節＆筋肉痛くなるだろうから
長距離歩くなら、最初は3日おきぐらいにしたほうがいい
痛くなったら無理するなよ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 08:01:53 5fQg0z+E
5kmのランニングなら
100kg＊5＝500kcal
だが、人間にとってウォーキングはランニングより運動効率が良いから
大体3/4倍くらいの消費カロリーになるだろうな。
500*3/4=375kcal
カップラーメンくらいだ。
食うの我慢したほうがましだな。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 09:41:23 z1DSY4Wi
>>327
このおデブさんには絶食なんて無理無理w
ご飯半膳残しました！で一喜一憂するくらいなんだから。
どんだけ自分に甘いんだろう、と首をかしげるわ。
>>1
毎日体重計にのれば？
意識的に計ることで脳が刺激されて痩せ体質になるらしいよ。
少しはカロリーも計算するようになるでしょ。
運動嫌いのようだし、大好きママに菜食中心に作ってもらえば。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 09:54:54 DkQ8OzN1
>>328
ダイエット失敗したんだね、かわいそう＞＜
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 11:36:21 5GplYO67
>>327
>>326だけど、ジョグやウォークの消費カロリーは
時間関係なくて基本、移動距離換算だよ
つまり同じ5kmなら、歩いても走っても
消費カロリーは一緒と言うこと
もちろん単純計算した場合の話だけど
まあでも通常、同じ距離だったら
ウォーキングは、ジョギングの
2倍くらいの時間かかるけどね
あと俗説あるけど、運動効率はどう考えても
ジョギング＞ウォーキングだと思うよ
ウォーキングは、脂肪燃焼時間長いと言われるけど
脂肪が燃焼するのは、運動中よりも、運動後の方が大きい
まあだからって、もちろんデブに走れとは言わないけど
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 11:39:40 ObtW8tfS
>>329
失敗してストレス溜まっちゃってんだよｗ
放っといてやれｗｗｗ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 12:04:37 5GplYO67
お前ら優しいな、とは思うけど
でも>>327の言ってる事は、煽りじゃなく
言葉悪いけど、現実的には正論なんだよね
だからダイエットだけじゃなくて
>>1の自己改善スレみたいな感じで見てるけどね
自己改善して痩せて、職にもつけたら
同じ境遇の人に、勇気与えそうじゃん
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 13:05:58 XXkSxBCy
豚さん、コテ忘れてますよ（笑）
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 13:34:03 YzLHdStX
しかし、>>1の態度はむかつくが
煽りから逃げないし、のせられて感情的にもならないな
ここだけは好感もてるわ
煽っている奴がバカにしか見えない
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 16:22:10 5GplYO67
>>332
悪い、今見たらアンカ間違えてた
>>327じゃなくて>>328な
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 16:31:32 wkqI2DJ5
ダイエットじゃなくて自己改善
そうやって言われると少し優しくなれるな
ダイエットする人間と見るとまだまだ努力が足りないし言い訳も多いがそれらを改善していけたら自然と痩せてるような気がする
このスレ主が目標を達成できたら人格まで変わっていそうだな
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 16:33:32 MUMFj5xP
絶食なんか絶対に出来ない？
絶食なんてする必要無し。間近に計量パスでもしなきゃならないならともかく。
食べないで運動しないより、食べて運動する方が良い結果が出せるタイプの人もいますよ。
ポテト五本でストップ出来たのは偉いし、五本だけでも食べたことで満足でき
ストレスにならないからドカをしにくい。
軽くでも運動してれば筋肉になるから、停滞した後にストンと落ち易いよ。
でも、本当に足首や膝を痛めない様にして欲しいというのは切なる願い！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 19:29:33 fK4gOESw
>>1煽ってる奴の無知ぶりが笑える
どうせ絶食なんかやって失敗した豚女だろうｗ
便秘女のうんこ臭そうだ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 22:07:46 1ZUahJDb
１なら、基礎代謝だけでも2000Kcal超えるからな。
１日の摂取量も2000Kcal程度にしときゃあ、普通に２桁まで落ちるよ。
脂ものを控えて、どか食いしなきゃさほど食事制限しなくたって、
落ちてゆく。フィレオフィッシュや、お好み焼き２枚はいただけない
がね。細かい計算するところまでやらんでいいが、ＮＧ食い物は覚えて
おくべき。マクドはＮＧ最上位クラスｗ 特にボテチはｗ
肉が食いたくなったら、ビーフジャーキーでも囓ってればいいよ。
あと、ウォーキングは、普通に歩いてても脂肪はなかなか燃えてくれ
ない。時速5km/h程度までださないと、「痩せる」ウォーキングになっ
てゆかない。だが、１がそれやったら膝に来る危険性が高い。
それより、日常生活の中で身体を動かすことだな。散歩でもいいし、
掃除とか、億劫がらずに椅子からよく立つようにするとか。運動って
より、筋肉を起こして稼働状態に保てば、代謝も上がる。
まぁ、ほんとは水中ウォーキングがおすすめだが、無職じゃ無理か。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 22:45:03 4jdIe/nm
>>333忘れてるんやない。わざと。
豚さんｺﾃどっかにいたよな叩かれたり。醜いﾒｽﾌﾞﾀ消えろ。汚ない。
341:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/06/02 04:28:51 LesdL5EE
【日付】：2009年06月01日
【朝食】：無し
【昼食】：ご飯１杯、すぶた（豚肉、ピーマン、たけのこ、人参）、魚フライ
【夕食】：ご飯１杯、カツオのたたき、酢の物、かぼちゃ煮
【間食】：ガム
【運動】散歩30分
342:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/06/02 04:35:56 LesdL5EE
今月の目標は‐5kgです
ご飯は１杯以下を続けようと思っています
60分以上だと負担が大きいので
運動は散歩を30～60分にします
マクドなどのファストフードを食べないようにします
その他、カロリーの高そうなものは控えたいです
絶食はしませんが、食事を少なくする日をつくろうと考えています
肉体労働のバイトにも参加していきたいです
これからも叱咤激励をお願いします
343:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/06/02 04:41:51 LesdL5EE
最近手に血管が見えるようになってきました
ちょっと嬉しいです
今まではドラえもんみたいな手をしてました（笑
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 06:38:28 fIJNyc/N
一ヶ月で５キロって張り切りすぎじゃないかな？
あと、朝食とらなかったみたいだけど
抜かないほうがいいし、抜くなら夕食のほうがいいと思います。
あと、脂肪が燃焼し始めるのは
運動を始めて４０分前後って言われてるので
最低４０分は歩く事をオススメします。
だけど、運動開始直後でも
脂肪３割（グリコーゲン７割）ほどは
エネルギーとして使われてるみたいです。
４０分以降あたりから脂肪が７割ほど使われるようになるそうな。
ですから３０分でも決して無駄ではないので
辛い時は無理しないでください。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 08:33:38 aLTvjywH
スレ主さん、待ってましたー！
昨日の主さんのメニュー、もろ、私の大好物。酢豚美味しいですよね。
カツオのタタキも大好物で、私は日曜日に食べましたよ。
でも、本当に頑張ってますね！元々あまりお菓子は好きじゃなのかな？
NG食っていっても、主さんは必ず主食に入ってるよね。
菓子パン、お菓子抜きに苦しまない感じがレスからする、うらやましい。
私ももうすぐ5ヶ月め。今のところ成功してます。
主さんを応援しながら、自分にも反映させて、頑張りますよ。
お互いに継続できるダイエットをやりましょ！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 10:47:53 BwU3EDbV
いつも見てます♪
すごい頑張ってますね＞＜☆
リバウンドなど心配です＞＜
無理しすぎないで下さいね
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 10:50:39 /dyvMVyR
>>342
＞ 60分以上だと負担が大きいので
＞ 運動は散歩を30～60分にします
30分は少なすぎ。
体への負担を心配してるなら負担が少ない運動を1時間以上やればいいよ。
所詮バイトと言えど公共の施設を利用するくらいの金は入るだろ？
ジムでエアロバイクとかプールで歩くか泳ぐとかすればいい。
もしくは少し金貯めてチャリ買うとかな。
ちなみにどう考えても肉体労働のバイトの方が負担がでかいぞ？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 14:46:05 DJuUR3hB
俺もそう思う
散歩を60分できないのに肉体労働系のバイトは止めておいたほうがいいと思う
ただ単発のバイトより継続してできるバイトを見つけたらいいんじゃないかな
349:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/06/02 23:22:41 tj2UImdG
【日付】：2009年06月01日
【朝食】：ご飯１杯、魚フライ、卵焼き、きゅうりのおひたし
【昼食】：お弁当（ご飯１杯、から揚げ、キャベツ、やきそば、サラダ）
【夕食】：お弁当（ご飯１杯、いかフライ、サラダ、魚あんかけ、卵焼き）
【間食】：カルピス200ml、ポカリスウェット200ml
【運動】：無し
肉体労働のバイトに入ってきました
荷を運ぶ仕事なのですが
地獄のようにきつかったです
４時間ぐらいずっと運搬してました
体中痛いです
>>344
目標を５kgにしておけば３kgは痩せられると思ったので・・
グリコーゲンが使われたらそれだけ脂肪に変換されないので
効果が同じように感じます
>>345
お菓子はめちゃくちゃ好きですよ
ポテトチップやチョコレートをがっつり食いたい衝動があります
お菓子は自分の中で最大級のNG食品に指定しています
食わないことで苦しいとは思わないので今のところ平気です
お互いがんばりましょう
>>346
結構、好きなものを食ってます
リバウンドするほど急激にやっているつもりはありません
気がゆるんでドカ食いはしそうですが（笑
>>347
運動に金を使うつもりはありません
しんどいわ、金がなくなるわじゃ絶対に投げ出すと思うので・・
肉体労働をなめていました本当に負担が大きかったです
>>348
もうやっちゃいました
木曜日にも入る予定です
バックレるのは社会的にまずいと思うので・・
そこまでクズにはなりたくないので頑張ります
350:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/06/02 23:23:23 tj2UImdG
まだ日付変えるの忘れました
>>349は6月2日の記録です
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 23:26:50 6oSH32Z+
肉体労働系といえば汗をかいた後のジュースじゃんけんだな
そこはお茶じゃなくてジュース飲んで欲しいんだぜ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 14:35:49 1sn1/J60
肉体労働系のバイトはもう予定に入れちゃってるやつはなんとか頑張って次からは体に負担の少ないバイトを継続していくといいよ
肉体労働系バイトを4時間できたならウォーキングの一時間くらいは頑張れるんじゃない？
とにかく家でいる時間を減らすと体重も減るよ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 19:35:05 tn1IDdpN
っていうか、
バイト以外で体力使わなくてもいいんじゃないかな？
354:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/06/04 11:22:46 8zg2dKgG
【日付】：2009年06月03日
【朝食】：ご飯半杯、卵焼き
【昼食】：ご飯１杯、コロッケ、ウィンナー、スパゲティ、サラダ
【夕食】：ご飯１杯、煮物（いも、人参、鶏肉、たけのこ、ごぼう）、ミートボール５つ
【間食】：ガム
【運動】：無し
体中が痛くて動けませんでした
今も痛いです
昼から肉体労働の予定ですが逃げ出したくてたまりません
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/04 19:31:00 fTG/i3PY
お菓子、大好きだったんですね。我慢できていて立派です。
やり始めの仕事もダイエットと似ているとこあるね。
初めの３日が辛い。慣れないし、やっていけるかの不安とか。
で、7日間くらいやるとなれてきて、1ヶ月すると少し気を緩めてミスしてしまったりとか。
でも、逃げ出したくなるような辛い仕事、辛いというより｢合わなかったら｣
変えてもいいと思いますよ。でも、バックレはダメよ。
そして、バカ正直な理由を言う必要も無いんだよ。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 00:05:25 7jnwXgL7
>>353に同意
俺もそうだったけど、肉体労働してれば
普通の食事量でも、スルスル痩せてくよ
むしろちゃんと食わないと、動けなくなるし気力も無くなる
ただ仕事後の過食だけは注意な
でも普通＋αくらいまでなら食べておｋだと思う
肉体労働は4時間くらいでも
何もやってないよりは、消費カロリーは雲泥の差だ
一日入れるようになれば、もっとスゴいことになるけどな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 06:25:01 kcZ7s5Eb
２４歳にもなると、筋肉痛が治るのも時間かかるし、
長らく身体動かしてなかったんだろうし、
辛いのは３日どころじゃないだろうね。
しかもその体重だと関節痛がひどそう。
１ヶ月経っても慣れるかどうか・・・。
それどころか壊れるかもしれない。
一度、病院行ってみよう！
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 11:12:04 KWvjTLOt
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■■■■□■■■■■□■■■■■□■■□■■■□■■□■■■■■
■■■□■■■■■□■■■■■□■■■■□■■□■□■■■■■■
■■□■■■■■□■■■■■□■■■■■■■■□□■■■■■■■
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■なので終了します
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 18:01:05 N+6zGW3y
このウンコ野郎ッ！！
お前が終了してろやｗ
360:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/06/05 18:05:30 lP31mzgc
【日付】：2009年06月04日
【朝食】：ご飯１杯、お弁当のおかず
【昼食】：ご飯１杯、お弁当のおかず
【夕食】：ご飯１杯、小魚
【間食】：ガム
【運動】：無し
肉体労働で体が痛いです
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 20:39:26 SqcpBxxA
お疲れ。
とりあえず2週間頑張れ。段々何でもなくなってくるから。
痛いのは体が改善されてる何よりの証拠だぜ。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 22:27:41 JER5l9+/
その身長体重で膝、腰に負担かけるのは
自殺行為だって！
とりあえず80kgくらいになるまでは
おとなしくしといたほうがいいよ！
間接壊れちゃうよ・・・
同じ身長で体重60kgの俺でさえ
運動のし過ぎで膝痛めてるくらいだから。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 01:06:19 FVJ+g07W
このデブやる気ないだろw
もう一個のスレの女デブとは大違いだなw
二つのスレは自演だったりしてなw
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 15:27:54 zCJdkWw4
デブだと就職できなそうとか書いてたけどさ、デブでも就職できた人いるだろうし、私も体脂肪率４０％超の巨デブだけど、それで健康診断書とかの書類選考も通ったとこあるし、あとは面接だけ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 17:26:09 52tXPHlh
>>364
＞ デブだと就職できなそうとか書いてたけどさ、デブでも就職できた人いるだろうし、私も体脂肪率４０％超の巨デブだけど、それで健康診断書とかの書類選考も通ったとこあるし、あとは面接だけ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 18:44:57 A7F3Or+L
レス読んでると
就職できないのも
太ってるのも
納得するなｗｗｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 20:21:03 R+UjVEu9
おまえらなぁ
あんまり突っ込むと>>1のスーパー自演タイム発動しちゃうよ？
この辺にしとけ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 21:53:47 ofw+NTSf
毎日体重を量って書いて欲しいです。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/07 11:50:23 7r0VEt0U
体重以外スペ近いからオレは>>1応援する
23才173cm60.1kg無職
早く仕事決めたいぜ…
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 02:30:00 lAzEytb6
こいついろいろ自演してるよな。
●使ってみたら一目で分かる。
自演もいいがダイエットも真面目にな。
>>1さんよ。勢い無くなってきてまっせ？dat落ちにはすんなよ？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 10:04:52 liFWCf88
僕には始めから無理だったんだよ。
皆が煽るからやってただけだし、第一痩せて何か得するの？別に女の子にモテたいとか思わないし、好きな洋服着たいとかないし、秋葉さえ行ければいいんだ。そんな事の為に毎日食べたい物食べれずに、お菓子もダメで、嫌な運動ばっかしなくちゃいけないし。
そりゃ、最初はイケるかな？とも思ったよ。でも、あんなに働くのが大変だなんて知らなかったし、そんなに大変な思いしなくても、もっと楽な仕事は他にあるし、別に時給安くてもいいし、ママに甘えてれば当分大丈夫だし。
だから僕ダイエットを辞めます。
魚フライ超好き
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 11:50:26 S8JwcgBr
何人釣れるかな～
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 15:44:18 9xoWfMFr
なんだ、結局デブが荒らして1をダイエットの道から引き摺り下ろしたのか。
ほんとデブどもはダメだな。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 20:55:04 sbA0fZrH
チビは遺伝。
鬱は病気。
ハゲは宿命。
しかしデブよ、お前は甘えだ。
いい加減に痩せろカス。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 21:33:40 k/AO7Xu+
しかし、意外なのは
鳥のから揚げとかではなく
魚フライってことだな・・・
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 23:34:17 mV0Q7owx
>>375
URLﾘﾝｸ(www.lunar.to)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 00:09:39 rdkw+lxT
そうか
このデブちゃんは恋をしたからダイエットを始めたのか
目標があるならなんとかなりそうな気がする
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 11:35:36 xfKF6YFs
>>1
根性見せろよ。煽りなんて気にしないんじゃなかったのかよ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 13:17:37 KdWJajcw
根性なんてあるわけないじゃん
無職を体型のせいにしてるけど
本当に働く気があったら学生のうちに痩せてるよ
実際は就職するのに体型なんて関係ないけど
ただ働きたくないから、自分に都合よく
見当違いな言い訳作って逃げてるだけ
辛い事や苦しい事に言い訳しながら逃げてきた結果が
24歳 無職 172cm 113kg なんだろ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 13:44:58 S5in0WNn
1がネタで作った架空の人物に熱くなりすぎだろｗ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 14:48:40 cbxyjrfC
デブはいつまで経ってもデブのまま。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 14:59:34 5/GsbmFo
むしろ113kgの体の作り方が知りたい
これは既に技の領域にまで達しているだろ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 02:29:50 7Pp4IBO+
スレ主逃亡したのか？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/11 17:56:36 IGR0z8Ag
このスレが釣りじゃなかったら、本当にクズ野郎だな
どうやって生きたらこんなクズ野郎に育つのか
まぁ結局は応援してたひとみんなが釣られちゃったって事か
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 02:26:10 7WgUyV8s
∩＿∩ 人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人
／ >>1 ＼ ＜ すごい筋肉痛を感じる。今までにない何か心地よい超回復を。 ＞
| u（ﾟ）=（ﾟ） | ＜ 筋肉・・・なんだろうついている確実に、着実に、アゴや腹に。 ＞
|u ●_● | ＜ 食事制限はやめよう、とにかく栄養を摂取しようじゃん。 ＞
/ ヽ ＜ テーブルにはママが買ってくれた魚フライがある。決して一人じゃない＞
| 〃. : )'e'( : .ヾ | ＜ 信じよう。そして早くマッチョになり、クソガリどもを笑ってやろう。 ＞
＼＿＿二＿＿ノ ＜ 多少は脂肪も増えるかもしれないけど、きっと今は増量期だから。 ＞
￣￣￣￣￣ ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 04:19:37 qwKMq8qY
あれ？ここの負け犬デブもう諦めたの？もしや釣り？ヘタクソだなw脳まで脂肪ならしょうがないかw
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 09:44:52 ciiBETHc
>>1さん 消えたの？毎日笑わせてもらってたのに残念です！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/13 18:11:15 GMFopkyR
＿
＼ヽ, ,、
＿ `''|/ﾉ
＼｀ヽ、|
＼, V
`L,,_
|ヽ､) ,､
.| ヽYﾉ
/ r''ヽ、.|
/ ,.. -─- .、 `ｰ-ヽ|ヮ
.| , ‐'´ ＿＿ `ヽ、 `|
| ／ , ‐'"´ ｀`''‐､ ＼ |
| / ／ ＼ ヽ |
ヽ, y' /` ‐ 、 ,.. -'ﾍ ヽ. }ﾉ
ヽ,' / /｀,ゝ' ´ ヽ Y.
. i ,' { { ヽ `、
l ,ｲ─- ､.._ ヽ ,, _,.. -─:} !
. | r‐i| ｰ=ェｪ:ゝ ,.∠ｨｪｪ=ｰ' |r ､. l
| {ﾄ｣l|. : | " ｀`: |!ﾄﾘ |
. │ ヽ､| ;.｣_ |'ソ !
. │ ヽ r─ｯ /ﾉ |
| lヽ ￣￣ / ｲ │
. ! 丶ヾヽ ~ , ' ﾉ │ !
ﾄ. ﾐ.ゝ ヽ.＿＿__.／ / l /
ヽ ヽ ｲ ,' / , ' ┼ヽ -|r‐､. ﾚ |
＼. ノﾚ'／ ｄ⌒) ./| _ﾉ __ﾉ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 15:06:14 lfBnvBwU
こふー
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 15:33:41 Dl+i2kfa
なんだだらしねえ。一月も持たなかったのか。
「身体は心を映す鏡」
「デブは甘え」
流石に3桁まで放置できるやつはレベルが違うな。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 18:59:53 2zIppXUT
ダイエット板が出来て以来この手のスレで目標達成したデブいるのか？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/14 19:58:12 lfBnvBwU
こふー
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 14:05:06 lJSfhfPt
こふー
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 15:59:54 fqZwcQVK
5月20日からダイエット始めて、今やっと7キロ減まできたよー
この時期暑いからいっぱい食べても軽い運動程度ですぐ痩せるし
カキコも楽しくなると思うんだけど、>>1は本当にあきらめたのかな…
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 21:17:29 lJSfhfPt
こふー
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 23:30:23 gxLji7GK
か
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 01:33:57 OyEYP4wi
なんだかんだ言ってるみんなのレスになぜか愛情を感じる。
だからがんばってほしい。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 06:48:57 ntCJ3qX5
こふー
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 06:56:24 GLkJU2A/
今頃、毎日大量にビール飲んで唐揚げたらふく食べてるよ。
そんなもんだ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 15:08:39 xYQYLDNd
まぁダメ人間はダメ人間てことだな。
ダイエットできないなら最初からしなかったらいいのに。
そりゃ仕事もまともにできるわけないわな。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 15:10:17 S7LwSAGG
>>1を叩いて気持ち良くなってる勢
>>1を煽って叱咤激励してる勢
あなたはどっち？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 16:21:12 5va0hext
こふー
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 21:44:23 8+rrNnb0
>>401
できもしないのに図々しくスレを立てたことに対して怒っている勢を追加してくれ。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 12:35:45 EK/on73B
こふー
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 12:39:42 8KNAzm7W
こふー
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 14:07:33 EK/on73B
こふー
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/18 16:48:40 bGtwpY84
俺は今年21歳で177ｃｍだけど
最高103㌔くらいまでいったことあるわｗｗｗｗ
1年ちょい前だけどやっぱり
運動してなくて、特に夜食を結構食べてたからな
それから少し働き出して89㌔まで落とした
あと4㌔落としたいね
408:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/06/19 11:18:23 TgP1yk4A
【日付】：2009年06月18日
【朝食】：ご飯１杯、卵焼き、味噌汁
【昼食】：ご飯１杯、なすび味噌煮
【夕食】：カレーライス（ご飯１杯）、サラダ
【間食】：ガム
【運動】：散歩80分
報告にこないと甘えが出てしまうので
やはり、できるだけ来たほうがいいですね
409:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/06/19 11:19:37 TgP1yk4A
保守ありがとうございました
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 11:21:00 /SZ6/80Q
おい、重さ書け
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/19 18:25:27 OT4rC5XJ
80分、歩いたんですね！
あれから、足首の痛みなどは出ずに順調ですか？
肉体労働のアルバイトはまだやっているんでしょうか。全身筋肉痛でかなり辛そうでしたので…
食事はいいですね。フライを摂ってないので、カレーライス食べても問題無いと思います。
頑張ってくださいね！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 00:21:12 R3OS1WJp
>>409 マヨネーズさん帰ってきたのですね、嬉しいです！また毎日笑わせてもらいます
413:エロマンガ山田君◇ikemen
09/06/20 00:25:04 O3Ma+MNS
家畜哀れｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 00:43:14 Tg9BIBAe
>>412
ひどすぎワロタ
415:24歳無職 ◆g4QMyuwqUU
09/06/20 07:13:53 UDfHLMF9
【日付】：2009年06月19日
【朝食】：ご飯１杯、卵焼き、ウィンナー
【昼食】：カツオ飯１杯、サラダ
【夕食】：カツオ飯１杯、お好み焼き
【間食】：ガム
【運動】：散歩40分
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 11:10:12 se6UYyYC
で、体重は？
元の体重が体重だけにもうそろそろ変化が出始める頃じゃないかな？
417:24歳無職 ■g4QMyuwqUU
09/06/20 15:05:49 oNRbfcE1
体重：７０．３ｋｇ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 15:37:26 9pPB5mZc
40キロも減ったのかよｗ
付き合ってやらねえぞ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 16:29:33 XESxc7rV
>>415
お前スレチだぞ。ここは24歳 無職 172cm 113kgの豚を
みんなで笑い者にするスレだ。
ダイエット報告したいんなら他でやれよ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 18:21:58 1171s3Zq
重量はやく
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/20 21:15:46 R3OS1WJp
>>415 牛しゃぶカレー800g唐揚げとチーズトッピングさん もっと真剣にダイエットに励みなさい！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 00:45:46 1SiX/k5p
マジレスなんだが>>1は何がしたいの？
久しぶりに現れたと思ったら食事と散歩の記録のみって。
仲良しなれ合いブログなんかでなく、あえて匿名の２ちゃんでスレを立てた。
何か考えや理由があっての事なんでしょ？
飾らない叱咤激励、助言や提案が欲しくて立てたんじゃないの？
なんで一番重要な体重を聞かれて無視するの？
日記以下じゃん。メモじゃんこんなん。
体はこれからちゃんとしようって人なんだから、
まず心からちゃんとしましょうよ。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 01:54:40 ymChFOr9
こいつ荒らし報告したほうがいいね。削除依頼してこよう。
なぜか荒らしとスレ主が同じIPだし、なんでなんだろうね。不思議。
お疲れさまでした、>>1さん。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 11:39:13 fFsMkROn
ホント、デブって自分に甘いんだなあ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 13:27:23 2YflYZ1E
こっちの方に便乗して書き込んでいる人の方がマシな内容。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
>>1 ← 馬鹿か？
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/23 02:05:35 oM1KSUkv
>>408
誤：
報告にこないと甘えが出てしまうので
やはり、できるだけ来たほうがいいですね
正：
自分に甘え食べ過ぎ、叩かれるのが怖くて見に来れませんでした
節制出来た日だけ書き込みに来ますね。
あ、もちろん叩き＝荒らしなんで無視します。
罵倒で埋まっちゃってるね。このスレ。
お前の人生といっしょ。
どうすんのこのスレ。
どうすんのお前の人生。
逃げるなよ。
427:24歳無職 ◆lx7n/835XI
09/06/24 22:33:07 tbj5DYdu
魚フライ超好き
428:24歳無職 ◆lx7n/835XI
09/06/24 22:34:41 tbj5DYdu
あとこのスレは今日から俺の日記帳だから
429:24歳無職 ◆lx7n/835XI
09/06/24 22:35:55 tbj5DYdu
ピーナッツチョコ一パックドカ食い
まじうめー
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 01:09:56 Zp3+RLGO
>>428
自分のＰＣのファイルに記録する日記にしてくれ。
まともなダイエットもできないくせにスレを立てられたのでは他の人が迷惑。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 01:23:25 BDKdxRDN
>>430
トリップよく見ような
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 01:43:51 FQXBCB08
友達と私合わせ3人でカレー屋さんに入りました。
A「いつものやつで！えーと・・・ハンバーグカレー！」
B「今日結構腹減ってるんだよねwチーズカレー大盛り！」
C「2日前から運動始めたんだよねwスタミナ付けるためにハンバーグカレー大盛りにチーズトッピング！野菜も食べなくちゃだからジャガイモ丸揚げも追加！」
さぁみなさん、デブはこれらのうちどれ？
或いは、あなたはどれにあてはまるかな？
433:24歳無職 ◆lx7n/835XI
09/06/25 01:48:02 GgMx6lie
僕はC子ちゃん！
434:24歳無職 ◆lx7n/835XI
09/06/25 07:04:35 GgMx6lie
今日もオヤツにたくさんケンタッキーの皮だけ食べるぞ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 17:57:36 z1fmHBCt
>>434
ケンタッキーの皮うめえよな
てか、お前誰だよｗ
436:24歳無職 ◆lx7n/835XI
09/06/25 22:06:24 GgMx6lie
働いてなくてもママンがお小遣いくれるから20ピース買ってきちゃった
まじうめー
>>435
24歳無職で～す
437:24歳無職 ◆lx7n/835XI
09/06/26 20:47:11 yx5uqulH
今日はカレーを五人前ドカ食い
とんかつも添えてマジサイコー
脂身甘くてまじうめー
438:24歳無職 ◆lx7n/835XI
09/06/27 21:47:36 9LdKXXGa
今日はちょっとお散歩したぜ
汁いっぱい出た
これでだいぶ痩せたっしょ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/28 00:26:43 SF/hUyOn
>>436
ママンに言えば買って来てもらえそうなものを、自分のおこずかいから買ってるなんて偉いね。
いっばいお食べ。
440:24歳無職 ◆lx7n/835XI
09/06/28 19:39:21 UlM4AG4b
ウィンナー超好き
ご飯に超合う
まじうめー
441:24歳無職 ◆lx7n/835XI
09/06/29 23:05:32 lQNV55aM
松屋で豚丼頼んだ
キッチンに「豚一丁」って掛け声が入ったら
店中爆笑してた
なんで？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 13:29:12 OHr+3eON
>>1よこのURLﾘﾝｸ(prolifter.blog.so-net.ne.jp)の
三土手さんの用になれ！身長170cm、体重125～130kgでスクワット435kgベンチプレス353.5kgデッドリフト320kg
のトータル1060kgを上げた脅威の日本人重量級パワーリフターだ>>1よ痩せる事が無理ならせめて
ジムに通いこのウエイトトレーニングの三大種目を鍛えろ。お前にはその巨体と時間があるんだろう
時間をかければみんながおどろく様な重量を上げる事ができるはずだ↓は最強ボディービルダーのロニーだ
ベンチプレス
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
スクワット
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
デッドリフト
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
詳しい情報はウエイト板なんかで調べろ！URLﾘﾝｸ(schiphol.2ch.net)
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