【痩】美容体重からモデル体重への道１１【ガリ】

【痩】美容体重からモ ..

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 18:25:48.19 qh55yT5q
158/41～42でダイエット中だけど、私もカロリー書いてない物はあまり食べられない。無意識にカロリー計算してる。
あと1～2kg落としたいなぁ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 21:44:32.94 XU9ViU7U
160.5/42
42が切れない
まれに41.7とかになるけどすぐ戻ってしまう
40ぐらいになりたいorz

カロリーチェックって癖になるよね

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 11:45:07.71 Pec9LoZ+
162/45.5
体重よりも見た目を細くしたいなあ
あと猫背をどうにかしたい

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 15:23:29.02 4FtpU78b
978です
レコダイやめてもキープできるなんて羨ましい･･･
いつもカロリーチェックして、一日のカロリーをざっと頭で計算してしまいます
サイトも使っています
カロリー計算しないと不安すぎる
なんで周りの人はカロリー計算せず体型をキープできるんだろう？とまで思ってしまいますorz

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 16:56:52.01 71ZrPu/H
記録しなくても体重計に毎朝乗ってれば大丈夫だよ
私も5年間、毎日体重と体脂肪と体内年齢だけ記録してたけど
今は体重計るだけになった

急激に増えない限りノートに書かなくても大丈夫だよ

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 16:59:02.50 71ZrPu/H
5年リバらないよう気をつけてたので体重増えたら
何が悪かったのかすぐに分かるようになったし
その分もすぐに戻るしね

ダイエットの成功はその体重を3年維持して初めて成功と言えるらしいし
私は5年だと思ってるけどね定着させるには

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 15:43:18.26 iFRRhrYf
旅行で2週間くらい体重計に乗れない+食べ過ぎてもなかなか食事を抜くとかできないから厳しい
帰って来た時あまり増えてないといいな…