【痩】美容体重からモ ..
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708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 17:42:12.75 iNAcJm4G 筋トレも食事減らすのも両方要る。 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/24 19:09:08.49 8zsyw+cq >708 両方ですねw いままでダイエット自体あまり経験なく過ごしてきちゃったのでいざなにをしていいのか… とりあえず腹筋ほか下半身向けの筋トレを毎夜。会社で間食しない、くらいはやってるんですが… 食事って、みなさん食べない！とかですか？ 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 00:26:54.75 VwBEYDAF >>709 食べないとか言っている時点で、問題外かと… 素人の過度なダイエット程危険なものはないのに。 下手したら、更年期障害なるよ。 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/25 09:39:36.71 aYsHnRv/ モデル体重羨ましい。みんなそんなに細くて顔は健康的？ 158/52 92ｰ67ｰ89から時間かけて食事運動で158/47 89(G)-61-85に。 まだまだデブなのに、目のクマがひどくなり目つきは鋭くシャブ顔。死人顔。 胸は小さくなるというより牛の乳みたく長細くなった。 全然美しくない。ガリガリでも綺麗な人羨ましいよ…
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