【痩】美容体重からモデル体重への道１１【ガリ】

【痩】美容体重からモ ..

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 23:40:31 lOe1+pYi
150cm 38kg
あと2,3kg落としたいんだけどどうすればいいと思う？？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 02:09:09 t0arcewW
>>185
今やってることを教えてもらわないと何とも言えない。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 08:45:35 YppD/K7r
>>186
そうですね
今はかなりカロリー制限した食生活をしています
日に600kcal無いくらいかな
毎日寝る前に筋トレ、もも上げなど
本当はウォーキングしたいんだけど今は時間的になかなか難しい状況
基礎代謝はそんなに激減していない
一年前まで三年間36kgキープしてたから戻したいのです

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 16:39:13 t0arcewW
>>187
摂取カロリーが少なすぎるのが気になる（というか心配だ）けど、そこは置いておいて、それじゃ有酸素運動を取り入れるしか方法はないと思う。

最近の研究結果だと、有酸素運動は1日30分を連続してやるのも、10分ずつ3回にわけてやるのも、効果は変わらないそうなので、昼休みに15分ほどOffice周辺を歩いてみるとか、帰り1駅分歩くとか、してみたらイイんじゃないかな。
私はそういう方法で（帰りは30分くらい歩いたけど）BMI15.9まで減らしたよ。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 14:59:44 DwTM/S61
もはやダイエットは趣味だけど、ただ体重落として肉削げたような身体に飽きてしまったw

これからはマッスル系に移行しようかな

ここのみんなは筋肉の凸凹がないスラッとしたラインの身体と、ちょっと凹凸ある身体とどっちが好き？
モデルはあんまりムキムキの人いないよねw

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 08:10:51 xkAToc5W
>>188
アドバイスありがとうございます
日頃の運動強度少しずつ上げてみますね

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 18:39:36 qPQ9DluU
はじめまして｡169の48で､ｳｴｽﾄ59二の腕19ﾋｯﾌﾟ87太もも45.5ふくらはぎ28足首17.5です｡

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 18:41:28 qPQ9DluU
続きです｡もっと落とした方がいいでしょうか？運動などはほとんどしてません｡ｱﾄﾞﾊﾞｲｽもらいたいです｡よろしくお願いします｡

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/06 20:25:34 qPQ9DluU
何度もすみません｡ちなみに道端ｼﾞｪｼｶが憧れです｡厚かましくてすみません｡

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 07:44:14 +b1LXfIo
>筋肉の凸凹がないスラッとしたラインの身体と、ちょっと凹凸ある身体とどっちが好き？

どっちもいいなぁと思う。
頑張って締めて細くなったら少々凹凸はあるけど
スラーと真っ直ぐ細い体もきれいだと思う。
俗に言うメリハリボディは好きじゃない。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 08:59:29 zg7vn64R
１日1500カロリーで166 センチ40キロをキープしてます。
これ以上痩せないように(･∀･)

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 09:06:39 9LJ0BnUO
>>191
ねぇ教えて？
その体型でなんでヒップだけそんなデブなの？
死にたくならない？？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 10:23:23 qTgOevJw
>>196
デブですか？この体型だとヒップ何センチが理想ですか？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 13:58:40 udviZXkM
>>196
身長同じくらいある人？
170近かったら痩せていても骨格上そのくらいある場合が多いよ。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 15:55:47 qTgOevJw
死にたくならない？とか言われると正直傷つきます｡私はｽﾍﾟｲﾝのｸｫｰﾀｰなので日本人よりお尻が大きい方なんです｡家系なのでしょうがないんですけど｡

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 20:30:33 6UQW4HYY
>>196
デブかどうかはバストサイズにかかってると思うな。

バストが80cm以下だったら、残念ながら下半身デブな印象。
90近くあるならモニカ・ベルッチクラス。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 20:34:28 8NymSAdD
嫌味だから気にすんな

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 21:14:09 qTgOevJw
80以下です｡下半身デブって事ですね｡

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 21:36:03 PcA9u12u
凹凸あるほうが私は好き
自分は頭がでかいから細いだけの体だと西川先生みたいな残念な雰囲気にwww

テレビで見たミスユニバース候補がめっちゃ鍛えてるのに体重軽かった
程よく色っぽい太ももだったし細いのにガリガリじゃないの憧れだ～

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 22:09:36 fSqwfE3I
か

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 22:57:58 zg7vn64R
あ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 23:13:39 qTgOevJw
>6UQW4HYY
下半身ﾃﾞﾌﾞとかﾓﾆｶﾍﾞﾙｯﾁとかかなりﾊﾞｶにしてませんか？そういうあなたはモデル並みのｽﾀｲﾙなんですか？何目線か知らんけど｡

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/08 23:38:44 xd0R26k0
>>206 さっきからｶｷｺうざいww ｸｫｰﾀかﾊｰﾌか知らんがでか尻が好きな人もいるからいいんじゃない? 言われて気にするくらいなら痩せればいい。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 00:04:21 8fA2Dpbh
>>206
じゅうぶん痩せてるよ～とかチヤホヤすれば満足？
意見が聞きたくないならスペック晒すなよ
だいたいいきなりサイズ羅列してどうですかとか
空気読めてないから嫌味も言われるんだよ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 00:14:45 LjMNClf2
>>206
自業自得

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 07:33:57 +BYQlwaC
>>206
他スレみたけど嘔吐してんだね。
気持ち悪い。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 09:39:56 Dtc1vtHe
もう来ません｡すみませんでした｡

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/09 19:03:44 tg7an0vS
>>202から>>206の間に至る心境の変化について是非聞きたかった。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 14:22:38 3LXwsPB7
165･49
B87W67H88
体脂肪20

体重の割にはかなりデブで、上半身、顔、腕、腹が特にヤバい

45キロまで落とさないと、綺麗に見えないと思うんだけど、なかなか落ちない…

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 11:02:56 v+n7kWMB
>>213
その体重でそのサイズはウソみたいだけど…。
落ち始めたらスルスル行きそうな気もする。
頑張ろうねー。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 11:14:09 RLfhGQ+d
>>213

私も体重体型体脂肪同じくらいです。
私は子供産んでから腹がポヨンとなってしまいました。
一緒に頑張って45kg目指しましょうね。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 09:22:09 bGk5ElFM
>>177
これ、ヒップが甘いんではなくて、ヒップとバストがものすごく厳しいんではないでしょうか？
ただ細くするなら簡単だし。

自分はこのサイトでモデル体重ってところまでいったけど、お尻を盛るのがすごく大変だったよ。
今の流行りはキッチリ筋が入って張った太ももに丸く盛りあがった尻。
ただペロンペロンにしちゃったら流行から外れてしまうと思う。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 09:30:10 bGk5ElFM
>>189
URLﾘﾝｸ(www.gossipgirls.jp)

ビクトリアシークレット腹筋割れ系？
アメ系モデルはみんなムキムキだよ。
私は断然こっちが好き。体重はガツガツ減っていくので、維持が大変。
盛るの、ハマるとものすごい楽しいよｗｗｗ　食べものを考えるのも楽しい。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 15:41:09 n7QhxJcl
>>216
同意。
ウエスト60ヒップ90なんてマリリンモンローや峰ふじ子レベルの要求。
ペラペラで凹凸ない体は思春期くらいなら儚げでいいけど
大人はある程度メリハリないと薄幸そうに見えるよね
私は胸や尻がなくて、せっかく絞ったウエストもあんまり映えない。立体感のないつまらない体。
ウエストはキュッとお尻はプリっと脚はスラッとしてて
ジーンズにTシャツとかシンプルなかっこが映えるような体型が理想

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 21:36:06 NWiSTv8a
そうかなるほど‥そういうことか。
私はぺラペラになりたいから気付かなかった。
色気も乳もなくていいからただガリガリになりたい。
私みたいな人にはあの数字にこだわる必要ないのか‥。
ちなみに私はこのサイトをここに貼付けた者です。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 03:52:47 INZY1kGr
>>218
うわー分かる
大人でペラペラな人って幸薄そうなんだよね
よっぽどモデル系の骨格とかじゃないと貧乏くさくなる

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 16:56:04 5qsi4AGD
同意
てかお尻ないと女じゃないよ～。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 09:04:14 aJYe0FTk
貧乏くさいとか女じゃないとかって言い過ぎだと思うよ。
特にダイエット板にはちょっとでも乗れる意見があると
調子にのってとことんまで徹底的に言わないと気がすまない人が多いね。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 04:04:35 dyDv4P2n
でっていう

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 22:06:54 7OIjlV8J
私の知人、激痩せしちゃって、板みたいにペラペラになっちゃった。
流行りのハイウェストのゴム？ベルトが滑り落ちてしまうのを見て可哀相に思えた。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 13:22:52 lbB3QTGu
筋肉つけると体脂肪は減るけど体重おもくなる、から筋肉量減らさなきゃいけないのかな？
脂肪より重いんだったよね？

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 04:43:45 u7bzJW/0
>>225 釣りですか？
もしそうなら釣られてあげるけど、ビヨンセは身長165cmで体重68kg。
でも王様のブランチに出てた時他の出演者達と並んでも全然デブに見えなかった。
太股とか良い意味でパンパンだし筋肉の重さだと思うけど、醜くないし、むしろ米ではスタイル良と認識されてる
問題は体重じゃなくて体脂肪率ってことでしょ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/06 17:14:14 Vxk4a0yc
>>226
そう思うならこのスレ来ないほうがいいと思います。主旨変わっちゃうから。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 11:49:14 j3YuIJ2V
美容体重の54kgはクリア
長い道のりだった
今53kg
あるサイトによれば自分の身長では49kgがモデル体重らしい
きれいに服を着こなしたいので49kgを目指す
そのサイトではスーパーモデル体重は46kgになった
意外だけどモデルってそんなにあるの？
何かで読んだけど、ショーモデルはあんまりギスギス痩せてるモデルは使わないとかきくけど

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 15:06:24 2S8FpK/H
身長156センチ
体重分からず(体重計がない)
B84W59H82.5
太股44
ふくらはぎ29.6
足首19
膝周り32
二の腕20
手首13

全体的に落としたいんだけど、筋トレすると筋肉が付いてムキムキになる。
どうしたものか…

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 01:00:29 DeHVq/Rx
157/45
51kgから運動で減らしたけど、ここから減らない・・・
たまに44kg台になるけどそこで維持するのも大変
甘えてちゃだめだ・・痩せよう

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 21:39:40 iNM3G8U6
162/48
B82W60H83

昔は常に45~46kgくらいだったけど、
ピル飲みだしてから一時期51kgまで増えた。
低炭水化物ダイエットで45kgまで戻ったけど、
ちょうど仕事が忙しい時と重なって、
44kg台になったので慌てて食事を戻したら、
48kgに落ち着いてしまった…。
目標46kg、W58cm！
ジョギングとヨガで痩せるぞ！

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 17:07:50 y92LyviL
169/55 BMI19 体脂肪24
引き締めたい！！せめて。みんなどんなトレーニングを・・・

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/15 22:04:48 XlYbkgou
私も>>231さんと身長と体重が同じスペックです。
>>232さんと同じでBMI１９ではないかい？
でも小尻だし、胸もあるし全体的に非常にスタイルが良いと思います。
引き締めたらかなり最高な感じになりそうです。頑張ってくださいね。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 09:27:12 SI8MRLjj
158/44
16～17％
17.6
骨太だからなのかこれ以上なかなか落ちない

>>232
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙとか負荷つけてじっくり筋ﾄﾚすると筋肉付いてﾑｷｯちゃうから､ﾗｲﾝ整える程度なら丁寧なｽﾄﾚｯﾁと付加をかけないﾃﾝﾎﾟの早い筋ﾄﾚがいいよ
筋肉が疲れたら休憩×３ｾｯﾄ
３日に１日は休息日でｽﾄﾚｯﾁのみ

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙしてたらｱｽﾘｰﾄとかｼﾞﾑの人みたいになったorz

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 08:50:18 KRVnjGmr
スーパーモデルってBMI １９以下は健康上却下らしいね。

BMIの低さで競った所で所詮ガリは貧乳だしあばら血管浮きまくりキモイんだよ
昔いたなー、160で足太いのにモデル気取りしてた不細工女
骨っぽくて色気なかったし笑

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 08:55:45 KRVnjGmr
インドや欧米は痩せはもてない。ビヨンセ位が一番バランスいいんじゃね。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 08:59:38 KRVnjGmr
痩せなきゃ痩せなきゃってただ痩せればモデル体型って訳じゃないし。

筋肉と胸がないと男は萎えん。
ただ細いだけの奴に色気は感じねぇ。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 23:23:16 IBGB31np
158cm　46kg　19％

数字的には普通だけど、実際見るとorz状態。

アンダーとウエストの差が2cmってどういうことだよ･･･（;ω;｀）

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 06:19:36 Q2lonI8i
165/49

46キロの時が一番調子がよかった
あと3キロなかなか落ちないよ…

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 13:00:07 gs1Pg6YR
165/46
あと1ｷﾛ減らしたいんだけどこれが中々…

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 07:55:51 VK0SqvrS
>>237
多分、男からの目を気にするんじゃなく、かわいい服を着たいんだと思う
とりあえず痩せてれば結構なんでも似合うしね

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/30 00:51:09 7V6rytdb
161/45

目標まで、あと2kg

243:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 13:15:34 ZF40Jn6E
164/48
10キロ落としたいのになんで食べちゃうんだろう。今から断食します。またきます。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 01:42:58 HiqR4qsk
157cm
43kg→41kgに成功。

胸はD65ですが、2kg減ってから少しゆるいと感じます…Cになったかも…

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 10:30:31 8122rtW1
>>234
私も骨太だよ
162センチ／49キロ／14.8％
ダイエット始める前から体脂肪が17パーセントしかなくて、今の体重ですら
「拒食？」と心配される。たぶん筋ばってるんだろうな。血管浮いてるし。。
でも42キロになりたい・・・。叶わぬ夢かな。でもがんばる。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 14:35:11 PHGbxiPm
もうやめなよ
今でも筋ばって血管浮いて拒食症に間違われるんでしょ？
知り合いに似たような人いるけど、骨格いいのに身長－120とかダイエットしてガリガリでみれたもんじゃないよ
まだ若いのに鳥ガラおばちゃんみたい
7キロ痩せたらはかなげな華奢な体になると思う？ますます筋ばってシワシワの干からびたおばちゃんになるだけじゃん
気になる部分があるなら体重減らすより筋トレでもして引き締めるようにしたら？

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 10:34:23 1W+wbtRS
たしかに。
「私は42kgです」と書いた紙でも首からぶら下げてなけりゃ他人からは何キロかなんて
わからないもんね。
>>245はもう十分見た目42kgなんじゃないの？

ここ読んでごらん。

【体重は】見た目でダイエット【計らないよ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

私もちょっと考え方変わったよ。
モデル「体重」じゃなくてモデル「体型」を目指すべきなんじゃないかと。
同じ身長体重でも人によって見た目が全く違う場合がよくあるじゃない。

248:245
09/09/03 19:06:45 4AQ8L8E/
>>246
ぎゃー。7キロ痩せたらはかなげな華奢な体に変身するかもとか思っちゃってた！
フツーに考えたらありえんな　ありがとう！
>>247
見た目42キロかどうかはわからないけど、自分の理想とは程遠いガリ体型なんだと思う。
教えてくれたスレ読んで、痩せるつーか、理想体型になるように頑張る！　ありがとう

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 19:39:18 7I7LKIW0
最近また仕事始めたら49～50で定着してしまったorz
前は160/47だったのに…
体脂肪率は24から21に減ったからいいんだろうけど…
そして連れに話したら前痩せすぎてたんだしむしろもっと太れと言われたからデブではないんだろうけども！

やっぱりやだー

てなわけであと5キロ減目指して頑張ります！

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/03 22:29:49 i2j4nge3
162/44 17～19%

暴飲暴食で1ヶ月で2kgぐらい太った。1～1.5kg痩せたい。明日から気引き締めて頑張る。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 15:12:03 V7zlmDY+
165、50
上から88 67 88
体脂肪23

48あった体重が増えた…
それにしても体重の割りに太いよね

運動で減らすしかないのか…

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 16:11:23 J7wR4cxA
>>251くびれはありそうだしセクシーですごくいいと思うけどな

気になるなら食事制限より運動の引き締めにした方が絶対いいよ、ゲッソリ痩せちゃったらもったいない

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 01:00:41 fjfT9eBU
165/46

食事制限はしないで毎晩ランニングして7㌔落とした。もう少し頑張る

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 10:45:32 O9ofD7Kd
164ｾﾝﾁ、48ｷﾛ、BMI18
だけどテニスやってたからか、骨太で肩幅と肩の筋肉and二の腕がしっかりしすぎてて、
ぽちゃり体型に見えて仕方がない。
友達とかの痩せてるよ～は信用ならない…
46ｷﾛがbestかなと思うけど、実際普通にイイスタイルってどんなのかわからなくなってきました。
本当はガリガリになりたい。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 17:47:54 axlUvRbK
私も164/48だよ。元は43だったしこの体型太ってると思うよ。BMI18なんだし。ダイエット始める。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/09 14:13:20 QIpYe/GE
>>251
おっぱいがもったいない！ウエストだけ引き締めたら？

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 15:32:25 kroNjTPh
この人１６５／４１らしい。携帯からしか見れんがURLﾘﾝｸ(dclog.jp)

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 20:40:42 K5Nc3UhL
160㌢46ｷﾛ

太ももが太い｡

運動と食事制限してやっとこさ2ｷﾛ落としたが、食事を減らすようになってから油っこいものを食べるとお腹の調子が悪くなるようになった…

単に年のせい…??

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/10 21:00:56 DseEnjyc
>>258
何歳？

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 00:35:57 CMCfcRg2
やせたいー。停滞期。
皆さんのダイエット方法は？？
ちなみに炭水化物減らしてダイエット中です。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 03:21:06 /v70XaxX
キーラナイトレイみたいなガリになりたい！
欧米人は無理でもアッキーナみたいなガリになりたい！

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/11 11:55:03 w/j8loEe
>>258

25歳です

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/12 02:18:47 AIeV2ETN
た

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 01:27:49 FYb6fpw0
168/52で47kg目指してます。
骨太だし肩幅広いからちゃんと理想体型になるか不安。
やっぱ肩幅広いと変な体型になるかなぁ↓↓↓しかも胸ないから痩せたら益々男みたいになるかも(>_<;)

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 01:30:44 ASh3ZdOl
>>264
今でも十分細いよ。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/13 02:45:01 J9mfc4oB
165/46
明日から旅行行くんだけど絶対無意味に食べちゃう…
絶対太っちゃうよー
でも中々行くことないから楽しんでくる

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 08:34:34 NEWO3M7L
みんな細いな。
164 47
過食しちゃう。ノンシュガーの飴で抑えてる。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 16:52:17 PfTz+RHt
みんな細い・・・
しかも身長が高くてうらやましいよ・・
157/43だからもっと痩せないとダメだ
身長的に30台までいかないとなのかな・・がんばろう

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 13:09:09 4R/dHdvE
>>268ﾓﾃﾞﾙ体型なら38～40くらいじゃない？

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 18:37:29 lQsgJqss
URLﾘﾝｸ(diet.beauty.yahoo.co.jp)
そこまで体重を落としたら、あとは体重より見た目のバランスを意識して絞った方がきれいに見えるかも。
若干スレチになっちゃうけど。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 17:23:10 Je/r0KgF
ダイエットして最近ここの住人体重になった新参者です。
パンツのサイズについてお伺いしたいのですが、みなさんsとかxsですよね？
普通に店で売っていますか？
今日ユニクロで一番小さなサイズを試着しましたが、ウエストがブカブカでした。
ZARAでも一番小さなサイズのウエストがブカブカ、他の店では36(7号？)～しか売ってなくて‥
試着するまでもなく大きそうなので来ていませんが。
ジーンズならスリムなサイズもあると思いますが、欲しいのは通勤でもokな感じの
パンツなのです。
皆さんはどんなの履いてるか教えてください。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 22:59:00 5cTsIrJc
＞パンツのサイズについてお伺いしたいのですが、みなさんsとかxsですよね？
あのさぁ、ここにはいろんな身長の人がいるわけよ。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/19 13:08:57 1wQHNz5Z
>>271身長154ですが、同じくサイズがなくて困ってます…
ユニクロなんかはもうダメですね
XSでもゆるくてXXSを探すのですがあまり扱ってるお店ないです

H&Mが32(日本でいう3号)サイズを物によっては出しているのでたまにチェックしています

スカートは少しゆるくても誤魔化せるけどパンツはそうもいかないので大変ですよね、太ってた頃からすると贅沢な悩みだけど

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 14:35:03 VLfOUOXc
>>272身長関係なく市販のMサイズ以上はかなりゆとりあると思うけど…
体重だけは軽くなっちゃって引き締まってない体型なら納得だけどね

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/20 16:34:42 ClnkUf4+
>>274
じゃ聞くけど175cm以上の人と160cm（平均サイズ）が同じ横幅だと思う？

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 10:03:21 CBXYF06e
身長違ければｳｴｽﾄもﾋｯﾌﾟも足や手の大きさだって差があの当たり前。
全てを自分基準に考えてるやつって馬鹿なの？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 11:13:09 fjJacdrl
そう、馬鹿なの。笑
馬鹿に何言ってもしょうがない。
細い＝XSサイズで当然☆

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 11:51:18 UhhcQpMM
157cm、45kg、17％で、モデル体重ではありませんが、参考までに。
デパートの小さいサイズのフロアで５～３号を買います。
お勧めはＩＮＤＩＶＩ、ミシェルクライン、マイケルコースあたり。
または、普通のショップだと、ＢＯＳＣＨがパンツを３２号まで出してます。
ＴＨＥＯＲＹもＸＳあるけど、商品によってはぶかぶか。
あとは、ショップのＳサイズフェアの時にまとめ買い。
フェアの前にＤＭを送ってもらったり、店員さんに聞いたりします。
ユニクロ等は、ボトムは最初から合うサイズがないとわかっているので、見ません。トップスもギリギリ。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 13:14:27 eP5HbxDi
>>278
５～３号だと、身頃はぴったりだけどう丈が短かったりしない？

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 13:27:26 g9OrqxeF
>>276それこそ人それぞれだと思うよ
だからちょうどいいサイズのパンツがないって話になってるんじゃないの？逆に身長170以上でウエスト50台の人はいないと思うの？

高身長普通体型ならMでもLでもいいだろうけど、丈は長くてウエストはSサイズのパンツはなかなかないんじゃない？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 13:29:04 g9OrqxeF
ごめんアンカー>>275へです

282:271
09/09/21 15:59:23 3tvQcp0g
バンツのサイズについてのレスありがとうございます。
美容体重でも、身長によってウエストサイズ違いますか‥。
自分より身長が高くて、ずっと細いと思われる人は沢山いますが、
実際のサイズは見ただけではわからないものなんですね。
いやー、でも絶対にわたしよりは細いと思うんだけど。
>273さん　>278さん　具体的にありがとうございます。

安くて気軽に買えるショップがあるといいのになー。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 17:20:28 llOqSAGc
>>280
もう少し冷静にレスを読んだ方がいい。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 16:56:23 iZbbb06H
160.6/42.8

体脂肪率が分からないと、脂肪が減ったのか筋肉が減ったのか、分からなくて困る。
とりあえず、ストレッチは続けよう。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 07:27:46 n4CojyYd
174/46 女
でかいけど骨格小さいからSサイズ買うよー

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 19:25:36 PJ4OIyD1
さすがにキモイ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 19:48:08 bjFXTNSt
174/46って実際どんな感じが見てみたいなー。
本人自覚ナシのガイコツなのか、案外普通にスレンダーだったりするのか。

私は同身長で50kgで、鎖骨の下だけあばらが浮いてる。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 00:25:35 ihtYkjVV
>>282
この間リーバイスとエドウィンのアウトレットに行ったんですが、
インチが小さいものがかなり残っていましたよ。

普段5号の自分で入らないものがあったので、
3号、もしかすると1号の方で丁度のものがあると思います

アウトレットだからこそあったのかな、多分。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 00:48:01 OcQhOd26
>>288
ｱｳﾄﾚｯﾄだと女性服は小さいｻｲｽﾞ男性服は大きすぎるｻｲｽﾞがすごく安いよ
うちｱｳﾄﾚｯﾄ近所なので結構嬉しい思いしてる

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 01:48:53 jo1w1GEE
163/44
体の調子が悪くなり、大きな病院で検査したら、病気はなし。
でも、少しメタボ気味ということで、プロテインダイエット始めました。
なのに体重は2ｷﾛ体脂肪2%増。
運動もしているのになんでだぁー。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 02:43:52 Rkn58diT
身長178
体重58
体脂肪9%

こっから全然減らない…
もう諦めよーかな

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 19:00:37 ihtYkjVV
>>290
その身長体重でメタボ気味ってことは、
体脂肪率がかなり高いってことだよね。
食事を置き換えるより、しっかりたんぱく質をとって筋力を上げたほうが良いのでは。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 12:43:07 BQNVzoJK
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-21.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-21.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-21.fc2.com)

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 19:08:14 cDx/JwoH
>>293
本人が満足してるならいいんだろうけど…
甲状腺機能障害とかかな。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 21:11:56 J2rYge4d
短パンマン

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 21:41:29 8byK1ZeM
>>293誰？

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 22:39:29 1L827kqT
あ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 23:01:27 gcMfBOKg
ここまで来るともう男も女もないね。

299:みぃこ
09/10/05 00:23:09 ecFf1571
やせたいょ（笑）

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 01:19:49 oOfX3G+H
た

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 03:03:21 KkbeICDZ
モデルってさ、やっぱり元々綺麗な人がなる職業なんだよね
普通の人がいくら痩せてもガリガリキモイって言われるだけ…
頭の大きさも全然違うし、脚が曲がってたり、努力ではどうしようもない部分が大きい

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 04:17:14 HkwmzoSR
>>290　低栄養脂肪肝でコレステロールが高い？

栄養不足で脂肪代謝が働いてないからだよ。
プロテインダイエットはいいけど、食物繊維とビタミン(B群とC)、ミネラル(鉄分、他)が足りないと、脂肪(コレステロール)は外に排出されないよ。

水分(ただの水)も2ﾘｯﾄﾙ以上を飲んで排泄をまともにすることだね。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 05:15:01 nIIFTree
>>301
体の割に頭や顔が大きかったりバランスが悪いとガリが強調されるんだよね

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 05:26:15 KevJ/V7f
URLﾘﾝｸ(www.elle.co.jp)(search)/model/(all)/all

すごいスタイル

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 15:41:19 CpQIJsJz
細いとスキニー似合うよね
私もがんばろ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 23:30:45 dTiKIaPj
156cmで36kg前後だけど
コノスレみてっとまだまだな気がするわ…

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 02:55:38 YatNoQEg
160.6cm/41.6kg

気付けば、目標まで、あと少し。
ダイエット開始から、約10kg減。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 01:25:18 +3dyFnPX
どんなダイエットをしたんですか？
私はあなたのダイエット前のスペックと似ているので。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 03:12:18 xqc7FgWc
み

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 09:37:30 hGdpLPkI
たんぱん

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 11:33:11 JXdE3SHY
>>308
元々よく食べる方だったので、食べる量を減らしたのと
風呂上がりなどに、ストレッチをするくらいです。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 14:51:11 +3dyFnPX
>>311
ありがとうございます。163の49なんですが、甘えから痩せられなくて。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 16:37:28 dGKJG0Pb
骸骨を目指してるの？

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 16:53:13 wrNGweZA
最近街行く人みんな細いからね
びっくりする
自分も痩せなきゃ、痩せなきゃの連鎖が・・
私も痩せなきゃ・・

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 00:13:33 rNoFCIn9
171 47～48 14%
あとどれくらいが理想的かなあ？

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 00:27:31 lo31BlML
うん

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 00:30:31 BP3CmpmM
14％にしては重いね

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 01:27:23 mMeffD2D
>>314本当に痩せてる人だらけだよね

見るたびに自己嫌悪！私って太いわね…って

痩せてる人って老後どうなるのかな？痩せてる方が長生きすると聞きましたが

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 02:50:06 b9Hd0Sur
タンパン

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 18:20:55 otjS35/F
>>251
私と身長体重一緒なのにかなり違う

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 16:59:46 YEO7XYhk
ガリガリのほうがモテるのか

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 17:10:59 VKhuSXwf
人による

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 18:09:09 aPpzOpS2
太めから標準標準からガリガリなったひと居ますか？

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 00:26:12 3B3lxjxO
エラーになるよ

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 01:19:34 q7sPyGZu
171 47やせない

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 01:23:39 q7sPyGZu
>>317
バレエやダンスをならっていて
筋肉がおちなくて14%でも48キロと
重いんです…年齢は19歳です

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 01:31:22 3ZXs5+qt
164/47
8月まで53kgあった私･･･
ここから落ちない

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/18 09:13:07 OX65UhwO
>>323 はい
ピーク時 85ｷﾛ
ダイエットして 58ｷﾛ
産後ダイエットして今 44ｷﾛ
ちなみに身長は162ｾﾝﾁでピーク時からの年数は7年たってるけど

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 09:12:39 PgZjEw4i
骨太の人、骨格のしっかりした人は、どんなに体重を落としたところで
絶対モデル体型にはならない。

首が細く肩幅の狭い人のみ、モデル体型になれる可能性あり。
BMI数値ばかり気にしても無意味。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 11:14:39 ehvRc8Ek
自分以外の人間はみんなBMIしか注視してないとでも思ってんだ？ｗ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 12:23:30 NBtJQULz
モデル体重を目指すスレだからねー
体型も気になるけど、まあ別物だよねー

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 14:39:33 PgZjEw4i
>モデル体重を目指すスレだからねー

スレの趣旨はねｗ
しかしこのスレの半数位の人は、自己満足と言いながらも
モデルのような体型に憧れているのは確かだろうね。
　
体型というのは、努力しても無理。骨格は変えられませんｗ
いずれにしろただのガリじゃ意味ないよｗ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 14:40:10 I+3i3CkM
>>330 ← 頭が弱そうｗ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 02:29:10 8lze26ay
スルー検定

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/20 13:32:25 phCp+Xiu
釣り針がデカすぎるよｗ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 07:40:13 GfdydD4a
皆さん、目標のモデル体重はどうやって決めてますか？

私は、どこかのサイトで見た計算式
身長[m] × 身長[m] × 14
に従っています。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 07:54:00 gJhug1ah
計算したら33kgだった…
どうすりゃ33kgになれるんだ
これは釣りなのか、自分の考えが甘いのか

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 08:17:16 6otTa8bQ
30ｷﾛ台になるよね！小学生だぉ

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 08:30:53 TM9X7LeQ
サイトによって違うんだよな～
どこかのサイトでは「スーパーモデル体型」でもかなり甘い数値が出るよ
あれは信用ならん
個人的にはBMI16もしくは身長－120だと考えてる

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 08:37:51 22f7uCHW
URLﾘﾝｸ(diet.4649.st)

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 08:53:50 Hmzhv7qM
私も33kgになった
チビだから仕方ないのか？
身長－120でも34kgだ
どうしたらそんなに軽くなれるんだ…

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 10:04:17 a6j4SpGG
153㎝41㎏(BMI17.5)
B88(F65／G62.5)W56H82
ボトムは22インチ
PMSの治療の為ピル服用半年

とにかく脂肪が付く&落ちない……
ピル飲み始めて胸ばっか増え､どんなに体を絞ろうとしても結局胸のせいで着る服限られる。

実身長より高く見える､スレンダーになりたい。

体重はともかく上半身(二の腕含む)痩せの成功談を伺いたいです。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 12:34:04 TM9X7LeQ
あ、身長－120は身長160以上の人の話です

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 21:07:43 TQQQRZ/2
か

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 03:41:02 KvbnzlLz
159/37～38を行ったり来たり｡
でも要は体重じゃなくてバランスなんだよなぁ‥

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/22 04:28:59 5B1quebO
マイナス120?で44ｷﾛか～
小６や～

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 19:42:37 dMeDUu3Y
現在174/55女です。

去年の９月から今年１月にかけて
174/58→174/49まで落としたけど、
正月に実家帰って親の作ってくれた飯が美味すぎて一気にリバウンドしたorz

痩せれば綺麗になるわけじゃないって言うけど
頬っぺたがもたついてるのとかマヌケ&馬鹿っぽくない？
それがすごく嫌。だらしなく見える気がする。
それに痩せると目鼻立ちがくっきりすると思う。
実家帰った時それが原因で「整形した？」と聞かれたし。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 19:48:42 yu/OEVLQ
みなさん１日の摂取カロリーはどのくらいにしていますか?
あとで過食になりたくないので極端な制限はしたくないのですが…

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 22:42:19 2Bzm6phR
>>348
BMI19→17。
ダイエット中は毎日運動・1,500前後、維持期になってからは週３回の運動・2,000Kcal以下を目安にしてる。
食事制限中心のダイエットは恐くてできなかったから運動中心でやったけどそれでも一時は精神的におかしくなりかけたよorz

まだ維持期に入って３ヶ月だけど、安定はしてると思う。
体重も体型（下着姿で写メ記録）もかわってないのでこのまま継続予定。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 05:53:24 ze1qM1lI
>>348
私はBMI19ですが、過激ダイエットをしています。
１日の摂取エネルギー量は基本的に500kcal以下、多くて1200kcal以下。
毎日限界まで筋トレをしています。
たまにドカ食いしてしまいますし生理も止まりました。
1200kcal以下にはしないことをお勧めします。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 11:04:01 GQnyr+R2
>>349 >>350
丁寧にありがとうございました！とても参考になりました！
今BMIが17.5で16台を目指しています
1600を上限にしていますがこんなに食べて痩せられるかなぁと悩んでいました
食べる量は減らさず運動をもう少し取り入れようと思います
ありがとうございました！

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/24 15:08:39 XvzE2dzG
ピーク時62キロからダイエットし続けて今やっと48キロのBMI18台。
ギリギリ16台を目指してるので44キロ目標です。
食事制限（カロリー1200～1500）と適度な運動を実行中ですが
ずっと停滞期ｏｒｚ維持出来ているだけよいのかな、と。
二十歳になるまでに頑張ります。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/03 03:43:15 uTElGJfU
健康を保ちつつガリになるには栄養まで考えて、量と食べ物を選ぶ必要がある
何を食べたら太り易いか、それぞれ個人差があるから食べた後の体の変化に敏感になること

食わなきゃ痩せるけどリバウンドしたり拒食になったりするからね

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 18:14:03 UsqimkGL
160センチ
40キロ目指してる45キロ。
40キロになっても華奢になる感じがしない。
取り敢えず40キロになってから考えるか……

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 23:36:50 Rxk5vPu+
>>354
5kg落とすとだいぶ違うよ。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 02:13:58 CET3wo5X
BMI 17
体脂肪率 13．4

もうちょい頑張る

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 15:45:11 pnN5uEVg
>>356体脂肪率少なっ！スポーツしてるんですか？秘訣を教えてください！
BMI17でその体脂肪率ならすごく細く見えそう。
体重だけは軽くて脂肪の多い痩せ肥満にはなりたくないなあ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 19:07:34 jcN3cCFD
美容体重→モデル体重て
１番落とすの難しいよね
少ししか食べてないのにあんまり減らない
生理前と生理中て体重増えるんだっけ？
生理終わったら体重減る？

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 18:55:02 H6O9VlAt
私は、172ｾﾝﾁ55ｷﾛです。
現在事務所の所属していますが落とすように言われてます。
元々、超が付く位の肥満児だったから親からは、もう充分だと言われますが
どうしても有名になって虐めた奴を見返したい。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 20:05:34 MvgUaQX/
>>359
モデルかタレントってことだよね？
そういう前提なら50Kg前後くらいまで落とさないと、通用しないんじゃない？
雑誌で見かける平均的なモデルの体型って多分それくらいだと思う。
私は174cm50kg、ごく普通のねーちゃんだけど、一時55kgまで太ったときは鏡の自分を見て泣けてきたし。
あのとき下っ腹が出るっての初めて体験した。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 21:25:24 H6O9VlAt
>>360
40ｷﾛ台と言われたけど体重を落とすというより
もっとシャープな感じにならなきゃダメだと思ってます。
食事も運動も指導してくれる所なのでがんばります。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 22:31:08 Cxzytmk8
た

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 11:46:23 +t0Oa8Kd
20代なかばで169センチ53キロくらいのスペックの人いますか？
最近おなかに脂肪ついてきた…

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 12:30:48 OpUgLePk
>>363
ﾉｼ
170の53です。もうすぐ24だから半ばまで行かないかもだけど。

お腹に肉？昔からずっと腹出てます^^^^^^^^

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 23:10:56 +plQ9SRr
ta

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 23:33:14 fixHLejq
156/40
40の壁が厚い…
30の数字見れたら維持に入りたいのになあ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 23:37:34 GyRTm4/0
BMI18の50kgまで落としたい。モデル体型なりたい

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 20:52:00 n/UA0OE+
美容体重はともかく、モデル体重はそれなりの顔と正しい姿勢がないと、
気持ち悪いだけ。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 18:37:43 as8JkLBz
>>363
21才169cm56kgだが、腹だけはでてない。というか、腹筋鍛えたらペタンコになった。
朝目覚めたら、ベッドから３０回起き上がる。
つまり、朝起きたらそのままベッドの上で30回上体起こし!!なかなか効くぜ！
あと、う○んこを貯めないのも重要。

そんなあたしはししゃもなふくらはぎに悩まされてます

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 19:23:37 YO8u2qp8
>>369
ベッドの上では、腰を痛めそうだからやめた方がいいよ。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 17:44:43 f74GZ6Ss
１７７cmで６１kgって太ってますか？

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 18:19:18 IHjeqgsM
いません。以上

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 18:31:49 9XePf1Nq
150/41ってやっぱりデブですよね…。37になりたい

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 19:01:32 2SZ8/VKw
>>371
なんでガリスレで聞くの？

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 19:38:29 jUkGlHgU

ホームレス兄弟「俺たちもう終わっちゃったのかな・・・」→弁護士「5700億円の遺産相続の件でお話が」
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)l50

393 ：しらたき(catv?)：2009/12/02(水) 18:02:25.20 ID:6MQrDJuw
お金持ちがケチな理由がわかったかな？
金が金を生むから金持ちは金持ちなんだ。
だから、この兄弟は金持ちの孫でも、ずっと無一文のままだったんだね。
金のなる木の金自体を無くしたら、金持ちなんてただのコジキ。

397 ：しらたき(catv?)：2009/12/02(水) 18:04:14.17 ID:6MQrDJuw
鳩山さんが偉いわけじゃなくて、鳩山さんが持っているたくさんのオカネが偉いというわけなんだね。
彼からオカネを取り上げたら、何も残らないただの変なオジサンだよ。

399 ：定規(catv?)：2009/12/02(水) 18:06:50.40 ID:4D3Vma0e
鳩山兄弟に金が無かったらこんな兄弟になってたんだろうな

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 02:29:42 SWBsIQuR
あけ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 03:37:32 1HLGp+oB
押きりもえさん身長体重知りたい

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 16:42:50 +X08Wojz
たんぱん

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 03:47:15 oummbmzx
がりんこ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/17 03:23:45 TRMJNkui
前略の15123847、
この子38kgとかですごく綺麗なんだよね
こんな風になりたいって思う
まじ理想

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 01:36:07 CMJSaG/S
21才男
178-平均58(朝測ると57.4くらい、食べ過ぎた夜は59いくかいかないか)

目標は夜食べ過ぎてもギリギリモデル体重の57キロぐらいになりたい。
親は若者なんだからもっと食べろ言うけど、モデル志望で同身長のDAIGOや藤原竜也が55だと思うとこれ以上は太れない。最近は朝、昼は割としっかり食べて、夜は味噌汁だけとかにしてるけど、効果ないなあ…
食生活だけじゃもう減らないラインに入ってるのかな…ジム通うと運動した分ドカ食いしそうで怖い

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 02:21:25 xRYCd4kt
>>380
URLﾘﾝｸ(pr.cgiboy.com)
これ？画像がないよ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 12:20:39 1asJTX9e
>>381
いや減るよ
俺食欲無くて1日一食とかしてたら 180 51まで落ちたもん
さすがに筋肉無さすぎだからまた増やしたけどね

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 00:06:48 A4xf7h86
>>383それはいくらなんでも痩せすぎだろ・・・

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 01:46:00 1i1z2Mjh
以外にもファッション雑誌モデルって
思ったより体重あるんだよね…

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 12:32:29 KfbFK9Ea
多少筋肉が無いとスタイル良く見えないからね
ただのガリじゃ輪郭とか格好良く締まらないし
ジャニーズも案外筋肉ある

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 13:11:30 o+XrtKx0
>>385
わかる。モデルもタレントも意外と普通な身長体重でびっくりする。
やっぱり骨格が違うのかもｗ

388:a
09/12/20 14:42:17 FWOwMM8T
みなさん、お米食べてますか？
炭水化物カットすると甘いもの食べたくなるし、野菜類食べても満足感なくてお菓子食べたくなるし。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 15:45:18 KfbFK9Ea
玄米良いよ
低GIで白米よりも脂肪が付きにくく感じる

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 17:33:59 Fkk2T9Gc
>>381
第五も藤原なんとかも身長サバ読んでるだろうからあてにしないほうがいい
第五ナイナイの矢部と身長はとんど変わらなかった

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 19:22:23 u32XcYfA
今ＢＭＩ計ったら18.4だったのでもうちょっと努力してからまた来ます！

まずはここに仲間入りする事を目標にします＞＜

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 21:30:55 3URSdUcF
>>389
白米と混ぜて食べてる？

高校の頃、親が作った弁当に玄米と白米混ざったご飯が入ってたけど、冷めてるからか固くてボソボソで嫌だったなぁ。炊きたてだと平気だけど。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 21:48:47 mmKHBvve
さめた玄米はほんとマズイ。かたいし。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 15:47:49 /jstw9p7
白米は朝だけ食べてるよ～
私は炭水化物取らないよりタンパク質取らない方がキツいので総カロリー計算した上で
食物繊維>タンパク質>炭水化物
になるように努力してる

野菜取りすぎで便秘することもあるのでその場合は炭水化物を少し増やす

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/26 16:30:25 JJplh5Yq
URLﾘﾝｸ(pics.dmm.co.jp)

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/01 21:49:17 o/IVqOyO
165/48
ジムで測ったら何と体脂肪率が27％…
単に他の割合が少ないんですよって慰められたけど
完全に見た目ポチャってる。特に太ももヤバい。
とりあえず45kg/22％を目指そうと思う。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/07 02:20:22 gFNsfyS8
プヨガリか

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 10:35:01 A63VfDzq
>>396
いろいろな体型の方がいらっしゃるなあと思いました。
私は１６６センチで５３キロ弱ですが22パーセントくらいです。
48キロの時は１９パーセントくらいでした。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 13:49:50 e4SvoMcr
ＫＹって周囲から思われてるタイプなんだろうな

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/26 19:53:11 q7T0gtKa
自分は玄米、結構好きだけどなあ
玄米と押麦を半々に混ぜて炊いてる

これに味噌汁で溶いたとろろと刻みネギをぶっかけて、
さらに引き割り納豆も乗せたのが、朝食の定番になってる

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 01:46:49 FNM/s40+
168cm56kgですら痩せてるのに、モデル体重まで行くの怖いな・・
痩せすぎててキモいとか拒食症と言われるのは、体重－何キロから？

モデル体重はまだ平気なのかな。俺の身長だと、50kgが限界かな

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 02:10:51 4L4KE0WH
>>401
体重よりも筋肉とかじゃない？
筋肉なしでがりがりだと自分が満足する数値じゃなくても周りは気持ち悪く感じると思う
しまりがないというか、まさに皮膚と骨って感じ
引き締める位の運動しながら落とせば時間はかかるけど健康さも出るだろうし着こなしが様になるような

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/11 03:07:02 FNM/s40+
筋トレしつつ、168cm50kgまでは平気かな？
太りたくはないが、かといってこれ以上体重落とすのも怖くて・・

見た目的な意味でも、健康的な意味でも

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