【デトックス】72時間 ..
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 15:01:19 PFELeOrr
これがプチ断食になるのかは分からないが
断食って体に悪いのかなと思って自分で人体実験したくなってやってみた
160cm 69.8kg→6日経過で65.6kg
毎日のむのはお茶のみ
酒もたばこも嫌いなのでやらない
チョコレートは毎日100g程度食べてしまう
1日置きぐらいにチーズが食べたくなってチーズ食べる
後は何も食ってない
ウォーキングは日課で朝夜1時間（6km）ずつ1日合計2時間（計12km）毎日している
断食開始2,3日目が一番食べ物の欲求が強くてあっさりやめそうになったけど
それすぎたら腹が鳴っても食べ物を口にしたいと思わなくなった
別にふらふらもしないし疲労感もないし人間ってこの程度なら普通に生きられるんだな
もともとがデブだから効果が見えやすいのかもしれんが面白いのでちょっと続けてみる
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4274日前に更新/215 KB
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