【デトックス】72時間プチ断食【ファスティング】

【デトックス】72時間 ..

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:59:58 IFEWty4b
去年はこの断食を2回、それ以外も1日の総カロリーは減らしてたんだけど、
年末年始でやっぱり調子くるっちゃった。
実家から東京に戻った後、ヨーグルトプチ断食などで調整するも、
その反動で食欲が沸いてしまう。
ドカ食いってほどではないけど、去年はもっとコントロール出来たのに…。
小さくなった胃が膨らんでしまったのかな。

実家での食え食え攻撃は、空腹時の商店街より酷！
年老いた両親が「温かいうちに食べな」と出してくれた食事は断れない。
雑煮もお餅3つ入ってたし…　さすがに1個食べてあとは残したけどね。

この週末はきっちり72時間断食します！
小食でもヘーキな体に戻すことが最大の目的です。

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