【デトックス】72時間プチ断食【ファスティング】
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453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 00:46:09 srfpUwk3
>>450 断食中はウォーキングとストレッチ程度にすること。筋トレとかキツイ
運動は避けるべき。体を飢餓状態して栄養分を絶つのにさらにそこに
無理をすれば絶対に良いことはありません。
まああなたがかなり頑丈な体をもっていたりまたボクサー
でも目指しているのであれば話は別ですが＾＾
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