【デトックス】72時間プチ断食【ファスティング】

【デトックス】72時間 ..

295:280
09/12/09 07:11:05 N8vUIPuG
>>280です
24歳女158/45/24%
スタート

水だけ断食3日終了
ウォーキング2時間
腹筋50回
スクワット50回
腕立て20回

体重-2.4
体脂肪-2%

今日から回復食に移行します(^O^)ゝ