【デトックス】72時間 ..
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264:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/03 02:00:29 uCMppiVO 4日目終了 体重72.1kg→71.3kg→70.7kg→70.1kg→69.7kg 体脂肪率23.0％→22.0％→21.2％→21.9％→21.5％ 内蔵脂肪レベル9→9→9→9→8 31歳・男・身長176cm ついに70kg切ったwしかも内蔵脂肪レベルも減った 265:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/03 23:30:45 uCMppiVO 5日目終了 体重72.1kg→71.3kg→70.7kg→70.1kg→69.7kg→69.0kg 体脂肪率23.0％→22.0％→21.2％→21.9％→21.5％→22.0％ 内蔵脂肪レベル9→9→9→9→8→8 31歳・男・身長176cm 今日で断食期間を終わりにして、明日から回復食（お粥）に移行するか 断食一週間目指して頑張るか・・・、悩みどころだ 266:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/05 00:27:09 xJLTOsqE 腹下し 267:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/05 02:00:32 sB8Ile43 回復食（お粥）1日目 体重72.1kg→71.3kg→70.7kg→70.1kg→69.7kg→69.0kg 回復食に移行→68.4kg 体脂肪率23.0％→22.0％→21.2％→21.9％→21.5％→22.0％ 回復食に移行→21.0％ 内蔵脂肪レベル9→9→9→9→8→8 回復食に移行→8 31歳・男・身長176cm 結局、昨日で断食は止めて、今日から回復食に移行した 今日は朝・昼は食べず、夕飯に白粥をお茶碗1杯だけ食べた 久しぶりの食事で、お粥がメチャウマw 途中で味を変えたくなり、ふじっこの塩昆布をひとつまみだけ混ぜた お粥食べたから体重が減らないかと思ったら、まだまだ減ってて嬉しいw
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