【デトックス】72時間プチ断食【ファスティング】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/17 20:45:53 3wzpkaAD 確かに減食してなかったです。回数減らさないで量だけ減らしてた…。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/17 22:06:47 fcpEN/bE 昔、72時間断食を間違えた方法で行い、ひどい目に遭った。 減食無し・回復食無し。ひたすら水のみで修行のように耐えた。 明けたとたんにはじけてドカ食い、半食ほど腹に詰め込んだ瞬間マーライオン。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/19 00:32:53 QWxurgdU 連休使ってやってる。一日目の夜で-1.2Kgくらい。 とりあえず、ﾓﾝﾊﾝだけやってます 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/19 14:56:11 KRjSJ00W 朝昼食べてしまった このスレみつけたので連休つかってやりまーす 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/19 16:16:35 2oVfZQ7i 宿便は出るよ。色んなとこで書いてあると思うけどガチで腸内環境よくなったわ ただ出るまで断食できますか？っていう あと下痢になる 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/20 07:56:31 9YFhpm0a ヨーグルトプチ断食 一日目 一日中すごい頭痛。眠かったので３時間位昼寝。 二日目 頭痛は続く。朝起きて鼻をかんだらはなぢが出た。 普段はお通じが良いのに、断食中は悪かった。食べてないと出ないね。
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