【掃除】部屋が綺麗な人は体も綺麗【ピカピカ】3
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 15:45:04.52 HzZG3Vzr ガッテンのダイエット特集再放送見てたら、痩せてる人は基礎代謝が高いわけでなく、 生活代謝が高い事をいっていた。つまり、小まめに動いてる 家事が意外にも消費エネルギーが高い、茶碗洗い15分だけで約50kcalも消費だって 逐一片付けている綺麗部屋の姉が痩せてる理由が解ったよ… 運動すると疲れと安心感からダラーとしてしまっていた。運動時間削って掃除しまくる！ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/19 21:49:21.67 g58D5BKw うん。消費カロリーいくらって話だけでなく、 体も環境も心の在り様もキレイにしないと意味ないと思うようになった。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/24 12:01:57.27 sbCf3AGq 動かなくなってから太りだした。家の中でも動く方がいいね。 部屋はまだ物が多くて汚い。今日は掃除する予定。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/27 09:42:58.50 /GSBp6vi 今日も何か整理します。 ＣＤと本他 ガンバル。段々物が少なくなってきた。すこしすっきりしてきた
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