確実に痩せるお米ダイ ..
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49:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/11 23:53:20 hc4VHkOK 家にこもるのが好きで、こもりながら小麦粉系とお米と果物を主食にした時、一番肉ついたかんじしなかったのはお米だったね 果物も悪くないけど、主食には無理 食べ過ぎるとかなり気持ち悪くなる 低炭水化物は痩せるけど頭回らなくなるし、動けなくなると水がたまる あと少し炭水化物食べただけで太るなぁ ただ小麦粉系のが食べちゃった感があるからこっちのが動くぞって思うならこっちのがいい やっぱり動かなきゃ痩せないし 50:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/06/12 20:03:13 iKRroHaZ >>48 レスどうも。 玄米食べた事無いんで味が全く想像出来ないんだけど、今度試しに少量買ってみようかな。 色々体にも良さそうだし。 51:42・46・48 09/06/19 14:53:54 TePIgBXe 冷や飯旨いです。 玄米 黒米、あわなど混ぜます。 冷蔵庫入れるとポロポロに。 それにレトルトソース少々と粉チーズ。 お好みで塩胡椒。 ワンプレートでガッツリ。 お代わりすることも(笑) ニキビもむくみも暴飲暴食もなく、外食も出来て幸せ。 痩せと言うよりいまの私は「維持」ですかね。 旨いです。 あと 痩せますね。
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