確実に痩せるお米ダイ ..
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233:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 18:16:15.94 XVTSTo6C 玄米食始めてみました！初心者です。 (´∀｀)とりあえず白米２合と玄米１合で炊いてみました。 たぶん水につけてないからちょっと固め。 味噌汁とご飯と納豆みたいな食事を続けてます。 (； ･`д･´) 痩せる低カロリー食品って売ってますけど、そんなのはお金持ちのすることで、食費はかけられないけど、白米とかカップラーメンとか食べてたら太ってしまったんで・・・ 昔の日本人のような食生活と運動を続けてみようと思います。 234:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 08:36:13.80 v6V5JuiO １０年前位から、炭水化物を抜くダイエットが流行して お米を食べなくなってたんだけど、 自分のまわりで、仕事ができる人とか 痩せてる人って、米食べてる人が多いし 私も食べ始めたら、マジに痩せてきたし 胃腸が軽い。 体質もあるとは思うけど。 １日三回位、おにぎりをわけて食べるようにしてからは マジに頭も体も調子良い。 ダイエットが楽になった。
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