確実に痩せるお米ダイ ..
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227:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/30 13:11:33.91 rwX+FQAz お米ダイエットつっても 主食をパンや麺類→米にかえるだけなんだけどな 228:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/30 15:34:19.51 enw7n5SC ご長寿さんの番組を見ていると、以外と肉好き多かったけどな。 白米のにおいが苦手だけど雑穀まぜてやってみようかな 229:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/30 22:20:56.02 PFAhQR+7 うん 雑穀オススメだよ よく噛むようになるし、満腹感がありましたよ。 ご長寿さんって、自分に変な制限をしないよね。 ストレス解消の仕方がうまい。 230:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/30 23:57:13.54 mvmLejOQ 栄養満点だから幸せになるよね(ﾟ∀ﾟ`*) 231:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/11 12:29:51.12 C+eByF7C 縄跳び始めて数週間たって長時間跳べるようになったけど 縄回すスピードが向上したのに軽く驚いた 前腕のトレーニングにもなってるのね 232: 忍法帖【Lv=8,xxxP】 11/07/12 20:02:22.52 liTfiiYH お米ダイエット系の本結構あるね でも玄米の方が良さそう http://amazin.biz/s/1/%E3%81%8A%E7%B1%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/Books/
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