確実に痩せるお米ダイ ..
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213:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 19:51:53.21 EH/zQ3N7 白米？ 214:212 11/03/04 06:08:42.37 blZtEKcG 白米やで 固めに炊いたやつ 215:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 07:03:51.86 51M9EN+P そっかー すぐおなかすいてうまくいかんのだなー 216:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 07:32:10.52 blZtEKcG まじかー まぁ向き不向きあるからねぇ すでに良く噛んでるならいいけど５０回くらい噛むのはまじで効果あると思うよ ご飯ダイエット効果ないやんと思ってたけどよく噛むとすごい効果ある ご飯ダイエットやめて噛むダイエットに移行してパスタやパンが増え、おかずが増えたけど調子悪かったんだよね 良く噛みつつご飯ダイエットに戻したら一気に減ったよ 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/04 10:57:26.88 51M9EN+P ほー、そうなんだー もしかして白米だけでもいける感じ？おかずなしで ってか肉魚卵は夜は食べるんでしょ？ 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/26 18:56:25.05 o8Fto5Y1 １６８ｃｍ７９ｋｇのおでぶちゃんだったけど お米を食べないダイエットして1年で５４ｋｇまで落としたよ おかずはたくさん食べるけどお米は一切食べない 体重の減りが早くて怖かったｗ
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