確実に痩せるお米ダイ ..
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 05:02:17 CsWwFcUK
うちの101歳の婆ちゃんの食生活（今もおかずは自分の分だけ自炊して食べてる、家族とは食べ物の好みが違うから）
朝 ナスの味噌汁、ご飯軽く一杯、小松菜と油揚げの煮物
昼 うどん（油揚げ、ねぎ入り）
夜 小松菜と油揚げの煮物、冬瓜と鶏肉の汁、ご飯軽く一杯
間食 栗きんとん
（和菓子屋経営してるので毎日和菓子を１つずつ食べる）
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5153日前に更新/58 KB
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