確実に痩せるお米ダイエット6

確実に痩せるお米ダイエット6 at SHAPEUP

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 22:28:59 iI2lZihR
お米ダイエットって以下のように様々なタイプがあるけど
それぞれ自分ができるやり方でやればいいわけだし
そんな制限決めつけなくていいんじゃない？

574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2008/08/05(火) 13:02:36 ID:1KG+K2KZ

ぶった切りで悪いが
今までの流れを総合して、誤解を恐れず、掻い摘んでまとめると

お米ダイエットタイプ分け
　粗食派
　和食でしっかり食え派
　お米は太らないからいくらでも食え派
　米だけ食え派
　お米うまい（ダイエットなのか？）派

基本的には低カロリーダイエットの部類だと思われる
白米以外に活路を見出す人はインシュリンダイエットに近いかも
特徴として、お米の腹持ちの良さを利用して、間食を止める効果がある

てな所だと思うんだけど
このまとめ方だと当てはまらない人っている？

598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2008/08/09(土) 08:31:49 ID:T89IAe8M
>>574
食事から極端に炭水化物（特に穀物由来の）をカットして飢餓感に悩まされていたが
３食必要量のお米を食べることにより過食症状から解放された派

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