確実に痩せるお米ダイ ..
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133:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/20 22:28:59 iI2lZihR お米ダイエットって以下のように様々なタイプがあるけど それぞれ自分ができるやり方でやればいいわけだし そんな制限決めつけなくていいんじゃない？ 574 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2008/08/05(火) 13:02:36 ID:1KG+K2KZ ぶった切りで悪いが 今までの流れを総合して、誤解を恐れず、掻い摘んでまとめると お米ダイエットタイプ分け 粗食派 和食でしっかり食え派 お米は太らないからいくらでも食え派 米だけ食え派 お米うまい（ダイエットなのか？）派 基本的には低カロリーダイエットの部類だと思われる 白米以外に活路を見出す人はインシュリンダイエットに近いかも 特徴として、お米の腹持ちの良さを利用して、間食を止める効果がある てな所だと思うんだけど このまとめ方だと当てはまらない人っている？ 598 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2008/08/09(土) 08:31:49 ID:T89IAe8M >>574 食事から極端に炭水化物（特に穀物由来の）をカットして飢餓感に悩まされていたが ３食必要量のお米を食べることにより過食症状から解放された派
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