好きな音楽かけてキチ ..
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867:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 20:23:56 dZq2WPJe ＰＣＤとは？ 868:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 21:09:09 BprTObnY >>867 Pussycat Dolls 869:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/11 22:49:49 QL97B97r よくやってたな。 パラパラみたいなの踊ったり、軽めのダンベル持って踊ってた。 毎日1時間位を数年間続けた。 おかげでかなり引き締まったよ。 ただうっかり家のカーテン開いてて仕事場の知り合いに見られてやらなくなった。 ｢何かと戦ってる」って心配されたｗ 870:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/12 08:47:20 zXARLcXu １・５キロ減ったけどまだ様子見中 871:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/15 18:36:33 ioryThVY これクセになるね 始めてまだ一週間だけどツイストの動きをいっぱい入れてるからくびれハンパない あとどの動きが効いてるのか分からないけど、垂れ気味の胸が上がった！嬉しい！！ 872:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/23 02:23:44 tZn/7cpx >>350 ごめん、ダンスってほどちゃんとしたのじゃないｗPerfume（ものすごい完成度低い）とか、 クラブに行ったＯＬのていで踊ったりとか（クラブ一度も行ったことないくせに）、バレリーナのふりとか 最初は踏み台昇降だったんだけど、こっちのが楽しいし消費カロリー高い気がして このスレ参考にしてる。このスレの人大好きｗ 好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239777599/ ふと我にかえって自分を見つめると、結構ホラーです…
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