好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ

好きな音楽かけてキチ ..

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/27 22:10:15 T2TyWBax
コアリズムの基本の動きをCMで見て、それをベースに激しく踊るってのを
１日３０分で週４日位やって１ヶ月位で、体重は変化しなかったけど
体脂肪46%→39%になった。

自分は売れっ子ダンサーでオーディエンスが居る妄想でやってたから
なんか気合入って意外に続いた。
仕事で膝痛めて休止中だけど早く踊りたい。

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