好きな音楽かけてキチ ..

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464:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/22 20:41:43 V6zqebEj 以前、体重55キロの時、TLCのみでキチダンスしてました。 スロー・ハードまで多種あるので 　 かなり効果出ましたね 毎日、必ず1時間僅か2ｹ月で8キロ落としました。 　 勿論、お風呂マッサージや食べ物にもある程度は注意しながらですが… 　 今はそれから2年がたち、リバウンドした為また先週からやっています。。 　 キツい… 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/22 22:23:20 Q0SBv5z3 スレタイ吹いたwww でも案外いいかもしれん ストレス解消兼ねてやってみる 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 18:13:17 JmrWN6az よく考えたらまともに1時間やっても僅か300〜400カロリー消費なんだよね… 　 今日も踊るかな… 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/25 03:23:02 NaauK5wB キチガイダンスって、みんな自分オリジナルのだよね？ 昔行ってたバンドのライブDVD流しながら、ベッドに向かって逆ダイやヘドバンやジャンプとかしようかな。 ダンスの振り考えるより楽そう。

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