好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ

好きな音楽かけてキチ ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 15:53:38 Vy+zwbNx
有酸素運動はできそうだね。
けど使う筋肉が限られそう。
あと、せめてパワーリストやパワーアンクル付けてやるといいかも。
自分はコアリズムをパワーリスト付けてやってます。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 16:07:54 v2gHMG95
>>1

レポよろ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 18:19:56 eaE0GtJX
踏み台昇降中物足りなくなったらよくやってる。
楽しく有酸素運動出来てｲｲ!

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/15 19:59:36 9jUOvlV7
これで本当に３週間で５ｋｇ痩せました

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 03:42:16 gZBLaIyV
好きな音楽かけて、ラジオ体操を激しくしたのやってますｗ

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 12:09:41 +i1HSme4
>>6すまん想像したら吹いたｗｗｗでも痩せそうだな！

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 13:50:35 Z3lCBI4j
スレタイにワロタｗｗ
家族に見られないようにしないとねｗｗ

さっそくキチガって来る

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 13:53:35 IxrkB61c
ラジオ体操の動きは良いね
ウエスト細くなる

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 14:13:25 Z00nFHiA
>>8
妹に見られた…無言で去っていったよ…

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 16:06:00 avrI6F7P
このあいだテレビで見た「焼き鳥じいさん」思い出したｗ
とりあえず好きな曲でやってみようかな

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 16:41:02 v7z5MXRA
現在進行中 AYU唄いながらダンス(声マネ有)ソファの上隣の人と目があった

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 16:42:38 v7z5MXRA
ちなみに運動はソーラン節

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 16:47:19 YDX8bMjb
なにこのスレｗ
楽しそうだからやってみようかなｗ

>>13
ソーラン節わろすｗ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 16:56:04 xozqYtyO
数年前、姉がB系ミュージックに合わせて、激しく踊ってるのを見たよ… 後姿だけど。
実際やると楽しいけど、見られるのはキツイww

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 16:59:00 v7z5MXRA
ソファから転落…

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 21:09:29 gZBLaIyV
>>6です、自分のキチガイ動きﾗｲﾝﾅｯﾌﾟはこんな感じです。

・とにかく手足をめちゃくちゃに動かす（ごくまれに拳同士が激突する・・・）
・ラジオ体操
・なんちゃってパラパラ
・なんちゃってあわおどり
・なんちゃってコアリズム
・ストレッチ
・しこを踏む
・音楽まったく無視してその場歩き
・反復横とび
・立ったままでできるヨガのポーズ

などなど。

思いついた動きをコロコロ変えながらやってますｗ
音楽のテンポ無視することのほうがおおいかも・・・

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 22:30:50 UH0K4fGE
だいぶ前だけど、80kgくらいあったダイエット始めた頃これよくやってたw
結構いい運動になるよね

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 22:50:11 ZfInNo3+
つまり音楽かけながら鳥居みゆきみたいな
感じでずっと動いていればいいってことだよね？

妹がいないときにでもやってみようｗ

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 22:58:01 Nj3oUC/X
・

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 23:06:18 QrmEUdcv
よし、今からこれやってみようと思うｗ

ようつべで何かかけてみよう

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 23:11:44 5qBZkCa1
ようつべで今更だがｳﾏｳﾏ。腰いてぇ。

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/16 23:49:08 QopQP9t8
しょっちゅうやってるよ
ネットラジオおすすめ
コアリズムとか型が決まってるのってめんどくさくて出来ない
ヨガもめんどくさい
キチガイダンスさいこー

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 00:01:22 VG0hQoJq
偶然さっきまでこれやってたw
明日はラジオ体操取り入れてやってみようかな～楽しいから続けられそう

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 00:25:22 DkbaBQbR
ぱふゅーむかけてそれとなく踊ってみる

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 00:32:30 w1F3Na+5
>>25
わかるっｗ
あのチョコマカした動きを真似てる・・・つもり。

しかし現実のガラスに映る私の姿は豚がタミフルってるだけ。

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 03:12:58 4XWRDi6h
>>26

そんなことないってｗ

でも鏡と実際目に入る動きと脳内のスムーズな動きとの誤差にいつも愕然とする

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 05:48:41 yu2avvXL
こんな痛いことやってるの自分だけだと思ってたW
私は戦いっぽい早いテンポの音楽をユーチューブでかけて
なんか強い敵が100人位いることを想定して
音楽流れてる間女戦士になって猛ラッシュとかしてるW
この運動は本当に楽しい。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 08:16:20 wQEJBu6w
まさに、わんるーむでぃすこ。

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 12:30:34 8qmK+mx+
ﾜﾀｼはワンルームスポクラやよ
ｊｏｂａに跨がりアレー振り振り、腰も振り振りミラーで動きを確認しつつ毎晩３０分やってます。

いやークビレたよ

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 12:47:04 vYV+CG3P
ウマウマができない

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 13:03:03 w1F3Na+5
>>31
お遊戯会でウサギさんになったつもりで、手のひらで耳を表現→腰をふる

でいいんじゃないかなｗ

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 13:04:12 w1F3Na+5
あ、でも、ウマウマは手首酷使するとおもうー

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 13:11:44 2qa+ROSf
さっきやり終わった

一人しか居ないのに何か照れた…恥ずいw

途中からノッてきてハジけた
いい運動だ～

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 13:30:00 EIohgRtd

｜∀・）ｼﾞｰ…

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 13:33:25 vYV+CG3P
>>32
ありがとう！やってみる！

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 14:04:46 pKHXQpIH
これだ！

これから始めようっと

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 14:26:54 dGYMQnwE
スレタイひでえｗどら焼き吹いたｗｗ

面白そうだから今日からやってみるわｗ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 15:01:50 w1F3Na+5
参考動画おいときますよ

(　･ω･)つURLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 15:14:47 0sWlZoS9
私もスレタイで吹きましたｗｗｗ

ソーラン節やってみよｗ

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 15:18:08 ge3ktQWc
>>39
ちょｗ吹いたｗ
何だこの踊りｗｗまさにキチガイダンス！
なんだかやる気起きました！

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 15:53:26 Vdp/aFQE
設定は高級クラブで踊り続けるショーダンサー！
客やホステスから賛美の声！もちろん店側との打ち合わせから
始まり、リハーサルそして本番にはチップ貰いまくる。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 16:54:18 GtIOnIDd
部屋暗くしてライブDVD見て躍るの楽しー！
ちゃんとMCにも反応してライブ終わる頃には汗だく。
しかし音楽系DVDはレンタル少ないのが難点ネタ切れしそうだ

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 17:34:08 /lHIO1Tc
何だか楽しそうだな

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 17:55:47 Vdp/aFQE
書き忘れたｗ
かかってる曲のボーカルも客席にいるんだった！
ラストはボーカルに薔薇を一輪差し出すまでやらないと。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 18:12:38 M5PDWwN3
用があって職場のﾛｯｶｰ室に入ったら、後輩がiPodでこれやってた。

しばらく私に気づかないほど陶酔してて、気がついた時はお互い言葉が出なかったw

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/17 22:31:56 Rx68LYrK
>>42
打ち合わせｗｗｗｗ
あんたすごいｗ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 01:23:52 XgQ1+5Fp
「そんなの関係ねえ！そんなの関係ねえ！ウェ～～ｗｗｗ」
「なんでだろ～なんでだろ～」
「ポクチンポクチン～～ポクチンポクチン～～」

お笑いの動き、参考にさしてもらってます。

キチガってたら、適当に積み上げといた物に足があたってﾄﾞﾝｶﾞﾗｶﾞﾗｶﾞｯｼｬｰﾝ。
掃除することになりおかげで部屋も綺麗になりました。
整理整頓効果もあるキチガイダンス。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 02:41:34 tC9Q2RJW
宇都宮体操

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 03:49:32 Y5v5fKxS
桜玉吉のスレかと思ったｗ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 04:25:33 HKcFywCM
>>50
自分もそれ思い出したｗ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 09:04:27 Ukj2PIlE
やってたことある！久しぶりに再開するかな
スレタイ吹いたけど表現が的確だ！
ストレス解消にもなるし、個人的にオススメ

>>39
すごいＰＶだｗｗアドリブっぽいな…ｗ
これくらいのテンポでも気持ちこもると結構疲れそう
動きも大きいし

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 11:29:37 R+LHDi4M
高速ラジオ体操はんぱねぇｗｗｗ
踏み台昇降より汗出るし、疲れるな
他の運動と違ってストレス貯まらないし
これは地味にいいダイエット方法かもしれない

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 12:47:43 /A+1ft3r
ビリー隊長が次にこれやりそだな

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 14:28:28 1m903/C2
やらせはせんよ！

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 15:08:33 FgEK47Mi
punkで激しく一人ﾓｯｼｭ、ｼﾞｬﾝﾌﾟ、ｵｲｵｲ!ｲｴｰ!ｲｴｰ!二の腕ｼｪｲﾌﾟ
SKAｺｱで激しくｳｴｽﾄひねってｽｶﾀﾞﾝｽ

夜、ﾄﾞｯﾀﾝﾊﾞｯﾀﾝ踊ってたらﾏﾏﾝがうるさい！って起きてきて軽く怒られた&あんた何やってんの？ばりに見られた＼(^０^)／

なんちゃってﾗｲﾌﾞの後の水は最高にうまいぜ☆

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 16:13:41 G52mc4+m
jobaしながらやってるよ
姉貴からユーロビートＣＤ借りてガンガン鳴らして
腰をｸﾈｸﾈ
砂ｱﾚｲﾌﾘﾌﾘｴｸｻｻｲｽﾞやよ♪

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 17:34:09 XK+zf4YG
やっべぇ超楽しいｗ
勝手にテンションあがってニヤつきながらやってますｗ
これはストレス解消にもなるしいい運動ですね

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 18:15:20 bCv2hMPv
これは楽しそうだｗ
最近つべで観て再燃しつつあるフットルースの（ラストの）ダンスを
キチガイＶｅｒでやってみる！

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 19:04:07 rYf3W+nH
>>39
こんなだだっ広い草原でひとりｷﾁ踊りしたら、すごい解放感あって良さそうw
今から音楽かけて、掃除しながら躍ってくるわ。
少しでも広くしたい

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 20:47:13 XgQ1+5Fp
ダンス・体型ともに目標となる動画を見つけましたよみなさん。
すごーいｗｗｗ　
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 21:29:40 J2bkjxEt
このスレなごむわ～ｗ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 21:37:02 wwlN2b8z
>>61wwwww

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 21:44:28 J8BFefC/
>>61
すげぇｗｗｗ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 21:47:45 FOYa5jV0
>>61股間に目がいくわ;

66:いちご
09/04/18 21:49:29 0rbTLznd
へー！ダンスでやせるんですね。私、いがいにダンス
好きなのですよ。だから、楽しくできます！！

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/18 22:28:17 DuGXChxY
>>61
何気にうまいというｗ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 00:28:57 NH4y92Vl
このスレはある意味岡田あーみんスレですね、わかります。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 00:43:25 zZI9oDOE
>>61
すげーかっこいい

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 12:24:26 c+ibp8Ft
痩せるっていうかストレス解消にいいよね
個人的にキチガイダンス向けだと思ってるPV

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 12:55:29 NH4y92Vl
インドスリラー
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 15:23:59 h4ipiDFn
>>61
これカツラメイク衣装つけたらブリトニー本人になれそうだｗ
だが裸というのがキチポイントだな！

>>71
これはやばいｗ女の人逃げるの分かるな
でもこれぐらいなら出来そうだ、テンポを崩さないのが一番重要ぽいな

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 16:42:54 ze4dIedZ
あっ　蓮池さん

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/19 21:49:04 Am3FIP8W
>>71
これマイケルからクレームないのかｗｗｗｗｗ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/20 20:24:24 3q7ORdVc
噛むんとニャンニャン
ニャンニャニャンニャニャン
噛むんとニャンニャン
ニャンニャニャン
噛むーと柔らかロぉテのフィッ
フィッ！

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 10:08:28 sHmyl5t0
忙し過ぎて散らかしっぱなしの部屋とﾎﾞﾛﾎﾞﾛの服のまま
暗い部屋で気分転換にｷﾁｶﾞｲﾀﾞﾝｽを踊ってたら
そこに入ってきたﾄﾞﾛﾎﾞｰが逃げ出したって話をどこかで読んだ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 16:40:13 Ug/jo5hm
　　　| ＼
　　　|Д｀)　ﾀﾞﾚﾓｲﾅｲ･･ｵﾄﾞﾙﾅﾗｲﾏﾉｳﾁ
　　　|⊂
　　　|

　　　　　♪　　Å
　　　♪　　　／＼　　　ﾗﾝﾀﾀﾝ
　　　　　　ヽ(´Д｀;)ﾉ　　ﾗﾝﾀﾀﾝ
　　　　　　 (　へ) 　　　ﾗﾝﾀﾗﾝﾀ
　　　　　　く　　　　　　ﾀﾝ

　　　♪　　　　Å
　　　　　♪　／＼　　　ﾗﾝﾀﾗﾝﾀ
　　　　　　ヽ（;´Д｀）ﾉ　　ﾗﾝﾀﾀﾝ
　　　　　　 (へ　 ) 　　　ﾗﾝﾀﾀﾝﾀ
　　　　　　　　 >　　　　ﾀﾝ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/21 19:37:14 ohRYsl5v
(´ΦωΦ) ｼﾞｰ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 07:09:18 +u+JBj0g
今日はビヨンセのライブDVD見ながら１時間ほどやった～
食後にやったら汗だく！こんなに汗かいたの去年の夏以来ｗ
で、キチガイダンスとは言え単調なワンパターンになるので
画面見ながら踊りを真似ようとするんだけどいつも絶対に真似ができない
よく見るだけでダンスコピーする人いるけど
正面からの映像見てその振りが分かる人ってすごい
私はできない！リズム感はある！おかげ様で踊りも上手くなった！がしかし
ダンスを真似る才能がないらしい…みんなはできますか？
コツとかあるのかな

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 07:38:07 snZL9Ouc
ピンクレディーの曲10曲くらいを30分かけて踊ったら痩せるかな？

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 08:37:33 ARux8Rg4
84から63kgまでずっと毎日2時間キチガイダンスしてた～
久しぶりに今日しよっと。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 12:23:19 8VdbtT4G
これやってさ、部屋に隠しカメラとかあったら…

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 13:11:47 ONU6oTWU
カメラの向こうの奴に痩せてく様を見せつければいい

家帰ったらおどるお

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 14:50:02 XKmCg31d
>>82
背後霊もびっくりしてるだろうな
除霊効果があるよきっと

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 15:13:04 j1AParox
一人ワルツする。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/22 18:07:10 OsGuKBPy
歌手になった気分で歌うそぶり(口パク・激しい曲だから振り付け有り)をしてるけど腹筋スゲー使うね！
腰グリグリ揺らしたりして音楽にのれるｗｗ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 10:28:21 CVHCbuu+
草薙もやってるらしいね

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/23 15:19:52 fl8pH1Pi
>>87
ｗｗｗｗｗｗ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 06:32:28 tEnI8mYH
>>87
ちょっとアンタ。

声に出してﾜﾛﾀｗ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/24 15:24:49 TgskQNlX
連休は踊るぞｗ
ダンス☆マンかセックス・マシンガンズかけよう。

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 05:42:26 3ghBlATj
暇だったから倖田のtabooの振りをようつべで見て覚えた
短いんだけど、キメっぽい所が綺麗に決まると最高に気持ちいいな
次は安室でも覚えようと考え中

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 20:36:36 gT6TOrQ6
倖田とかって普段あんまりきかないんだけど
ダンスとか痩せそうなぐらい激しい感じなの？？

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/28 21:46:20 8EekInhJ
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
ここ1ヶ月、これのバックダンス覚えて毎日1時間やってたら2kg落ちた。
立派な猿になれた。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/30 05:58:50 anjLC6we
ダンベル持ちながら踊るのオヌヌメ☆
Britneyが大好きだから、バックダンサー(ワールドツアー同行中ww)気分で、キモセクシーに腰クネクネ・お尻フリフリしてるwww

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/01 17:21:50 DHXf8XU6
うちじゃ絶対無理だな～
オンボロだし、動けば下に響くし公園じゃ変人扱いされるし
みんなどこで踊ってるの？

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/02 01:18:50 tugAuGSh
昔、一人暮らししていた時の話。2chで踏み台昇降のスレを見て、(o｀∀´o)よし！と一念発起して始めた。
数日後、下に住んでる同僚が「夜になるとスッゲェ振動がするんだけど。ドン！ドンってうるさい」と話していた。彼は私だとは気付いてはいなかったけれど…
社員寮だったから、他の人も「そうそう～」って話に加わってきてさ…
犯人は私です、大変申し訳あ(ry

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/02 12:46:42 lBBr55vV
キ○ガイダンスというと
BACK HORNを思い出す…
ギターの暴れ方は救急車か警察よびたくなるｗ
ヘッドホンで踊りまくると
爽快を通り越して憂鬱になるよ！

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/03 04:23:42 ce5xzp14
眠れないから久々にやった！
気持ちいいね。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/03 18:00:00 tZY2RzJK
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 16:15:02 wLPNWNXs
県住だからちょっと難しいな……音楽聴いてたら激しく踊りたい衝動に駆られるのに……

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 23:17:47 VwaC/Wwg
時間を忘れて夢中になれるからいいね！
格好を気にせず、暗い部屋でやってます！

皆さんは一日どれくらい踊ってるのかな？

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 01:43:35 kMiee+xS
ダンス板に好きに踊ろうってスレを見付けられなかったのでここに来ました！
踊るの、楽しいよね。

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 15:15:59 6nBWo4B7
頭ガンガンしてしにそう
頭ふりすぎたかも

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 15:31:40 2gO4ASj6
ヘドバンは首太くなるｗ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 17:07:57 4+HjhS2v
でもヘドバン楽しいｗDVD見ながらよくやるｗ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 17:57:54 nAX2SuRr
>>97
私もそう！救急車呼びたくなるね！
こばるとぶるー♪を一曲踊ったけど･･･もうふらふら･･･
違った意味で救急車呼びそうになた･･･orz

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/05 18:36:08 BtWXkuXy
>>1
オリラジのあっちゃんがやってそうだね

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/07 16:06:57 1MycH7jV
動作が同じになってこない？

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 00:02:34 O62cjPgz
Perfumeでがんばる！

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/08 00:19:24 ObNm1qsk
>>108
それが悩みの種
バリエーションがあまりなく自分の得意な動きばかりしてしまうから
腰のくびれが片方だけあって片方が無い体型になってしまった
バリエーションを増やしたい

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 08:40:14 JTEa92HB
１人で踊ってるけど羞恥心が邪魔してなかなか続けられんwww

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 10:08:01 hsAh4+Mt
体重停滞。
ライブDVD見ながらキチガイダンス１５分。汗だくで今休憩中…。
楽しいお＾＾

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 10:10:22 hsAh4+Mt
とりあえずバラードは
『ウ～サギさん猫さん熊さんよ～』的な腰回しで…。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 10:18:49 55W9CrsF
本当はカラオケでダンスしたいが貧乏学生なので我慢｡頭も腰も振りまくりで踊ってる｡

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 10:55:26 PNT0YdO+
>>113
あのCM好きｗ
あの動き、準備運動しないといきなりだと腰にきますよ・・・

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 11:38:02 hsAh4+Mt
キチガイダンス終了。
汗だくで気持ち良いです。

>>115
なんかハマる曲調ですよねー。
あのＣＭ見ると『とりあえず腰回しておこう』って思うｗ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/12 20:42:14 jSk8un+j
安室の「shine more」の振り付けを習得中。
かっこよく決めれるようにと1時間位はつづけられる。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/16 06:48:52 TI7RwDQD
夜中にお腹すいて唐揚げ二個食ったから
反省して早朝キチガイダンス一時間やったよ

唐揚げチャラになったわけじゃないけど、朝踊るのも気持ち良いな…

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 16:27:17 uEMqrgri
よしっ最近東方神起ファンになったからやってみよーかな♪

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 18:09:57 uEMqrgri
ここのみんなと大草原で我を忘れキチガイダンスしたい(>_<)！！田舎なら出来そうだなぁ～

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/19 18:26:22 Bdv9DkYX
バリエーションがない！

122:名無し募集中。。。
09/05/20 09:27:44 fV/NrpyP
ハロヲタになってみろ
これが仕事になってくるから・・・・

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/20 10:08:57 VbbxAJRh
>>120
EXILEの様にわさわさとキチガイダンスをしているのを想像してしまた

真夏の日差しの下でキチガイダンスいいね

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 01:14:00 RElDT27s
誰もいないトイレでやってたら人が来て怪しまれたｗ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 04:01:42 ZvNRPkiI
ｗｗｗ

今日もいい汗かいた！

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 14:04:26 jMF0Yrmv
ダンスなんか小学生以来やったことはないけど
シンケンジャーでさっき思うがまま動いてみた
かなり照れるけど慣れたら楽しいかもしれない
しかしどういう動きをすればいいのか？

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 08:30:02 XBaS1jkK
>>126
シンケンジャーのオープニングいいよな

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/22 21:47:55 qMaWqTf/
１日10～20分を始めて約半月

ついに痩せたねと言われたよ！

今夜もキチガイダンスするぜぇぇぇ～！

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 14:11:42 9luqhqiW
音楽に乗って思うように踊ってるの？
どう動かしたらいいかわからない

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 23:44:59 /kYLgh39
これさ、一人ライブ状態みたいな感じがいいねｗ
妄想と組み合わせたら何時間でもいけるわ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/23 23:47:03 y5aU7QUP
俺はジャミロクワイ、ピーファンクで激しく動いてます。
ファンクやソウル系の音楽は勝手にのれるからいいね。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 15:07:39 nanByf5K
たくさんやってる人いるんだな、音に合わせて踊ると死ぬほど脳内麻薬でできもちいー、ただ見られると基地外あつかいされる動きしてるｗ
本能のおもむくままってのがいいんだ、結果ダイエットになればいいなと

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 15:40:24 ATPe0ipa
モー娘。曲を踊ると良いかも
昔の曲とかなら知ってる奴多くて楽しくやれる

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 15:43:59 HWBWMoSQ
PerfumeのライブDVD見ながら夜11時から2時まで基地外ダンスしました～。

ダンスなんて普段全然しないから彼女らのキレキレダンスをフリコピするなんてレベルの高い事は出来ない…orz

でも簡単なフリだけを真似しつつあとは好き勝手踊ったら気分爽快だったよ！
かなり汗だくになった。

今日筋肉痛ｷﾀーｗ
どんだけ運動不足だｗｗｗ

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 17:28:09 qVmFhbgs
>>134やりすぎＷ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 17:46:32 +JUR3z+M
中高生時代に買ったエルレガーデンのアルバムが役に立ってるｗ
ロック系だと身体も激しい動作になるから楽しい！

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 17:53:14 6KuWhOXO
ｗｗｗｗｗｗ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 00:31:34 PDu8TewC
これのカロリー消費量はどんなもんだろうか？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 02:00:54 7OhnkxQ9
30分ほど踊っただけで、かなり汗ばんで全身疲労に襲われた。
やべー、凄い効くわこれ。
屈伸運動とかジャンプを取り入れると更に燃える。
キチガイさいこー！

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 06:02:43 ZwMG6O2o
遅レスだけど

くねくねに間違われるぞｗｗ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 06:03:39 ZwMG6O2o
安価わすれ>>120

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 02:32:16 GFmAoegI
キチガイダンスもするけど、Perfumeの振りコピしてます
キチガイダンスより落ち着いてそうに見えて意外としんどいｗ
汗だくｗ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 22:15:08 KQF8SNkW
>>136だけどスピッツみたいなポップな感じのでも踊ったりしてますｗ
自分の好きな音楽だと時間を忘れて楽しくやれるね

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 23:55:17 up8SSJFc
ストレス解消にもなるね

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 00:11:34 u+gG6kDk
野猿DVDで30分ほど踊ってみた
まったくついていけてない踊りでも次の日筋肉痛だったｗ
まともに踊れるようになる頃には痩せそうだわ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 00:35:10 jf6/DHII
ラルクのセブンスヘブンのPV見たら踊りたくなる
つか踊ってる

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 00:44:34 /v7vbKcm
鳥居みゆきが師匠です

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 19:53:44 iR4N6HSL
エアライブしてます

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 22:47:28 +1EN8FQs
やってみたいけどうちマンションだからなあ…
部屋も狭いし踊れるスペースがねえｗ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 10:02:44 7d/9jQNa
>>149
畳半畳あればいい

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 11:29:20 0lrKmdzY
うち団地だけどイヤホンして
静かにキチガイ体操というかキチガイ柔軟やってるよｗ
減量というより運動不足解消な感じで。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 00:08:05 GsvyETDr
悪いがアゲ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 02:44:53 RphUkfh1
今日もすっきり。ところでみんな何分くらいやってる？

自分は平均30分くらいだ。15分くらいすると汗がダラダラ出てくる。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 03:01:35 uurHA1Qt
このスレ初めて知ったｗ
流れがギスギスしてなくて良いねー。自由な感じで。
いま夜勤中だから踊れないや。
明けでハイテンションのまま家帰ったら踊ろうかなｗ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 05:20:01 iPbRAHyo
約５分のダンスで息切れだわ。
みなさんは激しいの踊ってますか？
ジャンプしまくったら汗かいた；

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 20:05:33 q6gZe/OR
これは片手に酒、片手にタバコが必須ですよ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 11:40:36 YuNa3cjD
両手に500gのダンベルを持って踊り狂う！

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 13:13:33 b6rvE1bN
片手にピストル、心に花束

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 15:42:39 mz/rkZBW
キチガイダンスダイエットしてるの、
私だけかと思いこのスレ見つけてびっくり！
こんなにお仲間がいらっしゃるとは(笑)
私は最近一時間設定して好きな音楽ながして
キチガイのようにリズミカルに腰振ったりスクワットのような動きをしたり…
終わったらいつも汗だく…
心なしか筋肉ついた気がするけど体重は全く変わらず…
もちょっとがんばってみる！

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 15:54:23 zvk3T8NL
びっくりするほどユートピアのコピペ思い出したｗ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 18:31:23 WHVA+bBp
キチガイダンスではないかもしれんが､
毎日３０分くらい鳴子の代わりに重りを持ってソーラン節踊り狂ってる｡

意外に痩せるよ！

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 21:02:50 c4D9Ntt+
すっげえ筋肉つきそうだなｗｗｗ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 21:29:22 +ZDaHz0C
キチガイダンス、俺は歌いながら時々やってる
これで何kg痩せたとか、具体的に結果出た人いる？

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 22:00:28 pCRqvhdF
これストレス発散になるよね
スレタイワロタwww

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 22:08:28 GPLdAAFN
実際、ライブ行くと体重減るしね。
これはいいダイエット法かもね。

じゃあちょっとDIRで一暴れしてくる

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 08:23:42 Un6pLMK/
>>165
仲間ｗ
私もDIRでやってる!!
ﾍﾄﾞﾊﾞﾝだけでも結構疲れる

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 17:17:50 oC5sYIMN
こんなスレあったんだｗ！自分もたまにやってる
てか高校ん時の部活でみんなでやってたよｗ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 07:34:56 NPcQdi1S
ホムペ見て下さい

URLﾘﾝｸ(x117.peps.jp)

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 04:46:40 HfjHibP0
以前、好きバンド３組の来日が被った。

初日→ハードコアバンド・最前付近でモッシュ地獄
中日→ロックバンド・最前付近で圧縮地獄
〆日→テクノユニット・後方でゆるく観つつ踊る

５日間の遠征を終えて帰ってきたら５キロ減ってた。目を疑った。
キチガイダンス、本当に効く。しかも楽しい。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 17:54:30 GVNqMenT
家に居る時食ってるけど移動時に食ってないだけだよ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 02:49:55 /F7PeuvC
上はフードつきのナイロンジャケット、下はパンツいっちょの変態スタイルで
ハロプロのDVDに合わせて毎日1時間ばかし踊ってる。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:51:04 lafzvmpZ
今やってみた
恥ずかしすぎるけど気持ちいいな
たまにキチガイガンスやってる自分を想像すると吹くが

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 23:30:23 b3WEWDNq
これやってる！最高！
ジャンプしたりエアギターやったりMTV観ながらダンス真似したり。
冬は暖房入れてやったらウォーキングより汗かく

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 17:31:04 hHuMJjW7
毎日キチガイダンスやったらとうとう足が痛くなった
だいぶ負担がかかってたみたい
早く再開したい

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 01:21:57 l1/UUql2
フローリングで踊ってると床の繋ぎ目に擦れるからか親指だけ痛くなる

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 20:35:53 nLw54DkT
良スレあげ
ポリシックスで踊ってまつ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 17:12:23 IKtAXVab
私もハロプロを踊ってるよ。けっこう激しいから汗だく。効いてるのかわからないけど、楽しいから続けられるんだよね。ただ夏は汗が半端ない…

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 15:35:06 iWmS67gO
みんなもっとキチガイダンスしようぜ！

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 16:22:50 tKHnIcrp
清志郎や70年代のビデオ見ながらうちもたまにやってるｗ
旦那の前でアホみたいに踊るから軽く引かれるけどｗｗ
でも楽しいんだよなｗ
ティナターナーのはコアリズムっぽい動きがあるから腰に効くかも。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 18:50:44 kVwGHyWO
私トランスかけて踊ってる…
窓あけてるからかなり恥ずかしいけど、おおげさに大きく振りをすると腕と腰に効く。
昔はそんなことなかったのに今じゃ腕がプルプルするよー。頑張るぞー

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 19:18:49 2khMVVAR
個人的にウォーキングやジョギングは飽きちゃうので、
今日から部屋でLIVEDVDを見ながらやり始めました！

DIRENGREYやマキシマムザホルモンのDVDを流しながら
ヘドバンしたりお尻ふりふりダンスや腰くねくねダンスしてますｗ

贅肉が揺れる揺れるｗ

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 12:43:13 1kyN3cWq
よしっ
家帰ったらパフュームやブリトニーになりきってダンスする(`・ω・)g
ニコニコやようつべにあがってるお尻振ってブリトニー踊るTroy君最高!!

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 19:18:54 Uxu+ncH+
アパートだからジャンプとか出来ない。下半身をバタバタしたいのにー。
しかしあれだね。好きな歌手がダンス向きの曲歌わない場合
まずは曲探しから始めなきゃいけないのね…

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 20:36:15 quIG2+u0
今夜やろう！
部屋暗くしてなんちゃってコンサート開催しよう

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 22:46:52 1kyN3cWq
最近の洋楽コースで汗だくに・・・
音楽の好みは本当に人それぞれなので、参考までにどうぞ！

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Ne-yo - Miss Independent

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Beyonce - Single Ladies

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Bellini - Samba De Janeiro

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Britney Spears -Circus

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Pussy Cat Dolls - Beep

おまけ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Troy Miller・・・凄い！元気になれるｗ
長々とごめんなさいorz

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 03:29:46 9uTeLj5l
このスレに触発されて若干眠いけどキチガイしてきた
倖田來未→Perfumeでなりきってきたぜ！深夜だしジャンプとかはさすがに控えたが楽しかった！

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 04:12:30 P6dQ12c/
>>185
最近洋楽から遠ざかっていたけど全部踊らせてもらいました
ありがとうございました
一番おまけの人にハマりました！笑いが止まらなかったけど
本家のＰＶより全然テンション上がるのでしばらくこの人のシリーズ愛用させてもらうｗ
こう言う紹介してくれるとハマリ曲がない時やワンパターンから抜けたい時いい
キチガイダンス仲間同士みんなのお薦め>>185さんみたいに紹介してほしい

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 09:44:30 1Vjn6BjS
うーむ踊る曲が決まらない…
ｳﾏｳﾏしてみようかな。実はよく知らなかったし

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 20:35:50 1Vjn6BjS
昼間、なぜか友達の娘（4）にプリキュアダンスを教えてもらうことに…
お尻振るのとターンするの以外は分からなかったけどさ。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 12:58:23 vQCmJ2IW
倖田來未とBerryz工房のダンスは激しい奴選べば痩せる

2kg落ちた

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 13:00:51 QTVntXfc
ヤホーミュージックのマイケルジャクソン特集が踊りやすい

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 13:31:12 UlCdEvzl
ポゥッ！
で腰を痛めそうだ…

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 14:54:50 gBGt/xN6
まったく踊れない21歳女です。
コアリズム系な腰振りダンスで踊りやすいオススメな動画ってないですか？

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 19:45:41 8cTs3y6g
タイトルナイス
パヒュームで踊ろう

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 22:17:13 /K6k0EKX
踊ってみる

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 22:24:38 Lhz6tHOd
B-DASHでマリオ踊りしようず

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 14:19:11 ljO+SqSm
>>194
シークレットおすすめ

ようつべに馬のマスクかぶって大げさに踊ってる動画あるけど
あの人以上に大げさに、さらに慣れてきたら独自の振り付けも交えて踊り狂う。

貧相なガリだったんだけどガチムチになれたww

ついでに、別スレにも書いたけどその踊りをひろうしたら彼氏までできたwww

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 21:37:26 7OcbGbiG
マイケルジャクソン爆音で掛けながらマイケルの真似をひたすらしてる。
あのカクカクしたダンスやムーンウォーク、素早い回転などを
ひたすら真似して、マイコーになったつもりで踊りまくる。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 00:18:10 8EsIw6TK
今日B'zでエア演奏したよ
ギター弾いたり、豊かな表情でエア観客に投げキッスした
みんな私にメロメロ
カリスマな私という設定でエアライブした
楽しかった

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 00:27:41 mwSHsbZa
自分(二十歳)と高校生の妹でRIP SLYMEの熱帯夜を歌って踊ってたんだが、父に「涙が出そう…」って言われたorz

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 00:49:15 ZF36LSgJ
どうしても途中からストリッパー化してしまう…。それも楽しいけどｗ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 03:09:28 7OPiYaml
エアギターや、みようみ真似でなりきってダンス踊ると気持ちいいよね

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 05:22:02 Szn6i2Gx
朝から、１時間も基地外ダンス踊ったｗｗ疲れたー！

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 05:23:49 GIdtOZpP
キチガイダンスしたから、書こうと思ったらスレが上がっててビックリした

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 08:39:49 n6RbGEeP
ようつべでオカザイル見てたらEXILE踊りたくなって
レッスン動画みながら踊ったら汗だく。
チューチュートレインなら曲知ってるから歌いながら踊りまくった。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 14:12:29 LYAp6zUQ
>>201
ﾜﾛﾀw
どんなだよw

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 15:02:22 XvHloycL
各人好みの設定があるようだなｗ
私は通常はマイコージャクソンだが、たまに
切ない系女性シンガーソングライターになる。
その場合、激しい動きがないぶん
手や表情で歌や感情を繊細に表現することが要求される。
家に人がいないときは声出して本気で歌うのもアリ。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 01:30:01 ncTv+5wc
踊りながら飛び回りすぎて積んである本の山崩してふと我に返っってしまったｗ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 21:08:03 s63TEd5A
シンディ・ローパーのGirls just wanna have funに合わせて、ラジオ体操するとめっちゃ爽快！

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 21:37:01 30x39Plw
ストリッパー化とかシンガー化とか物吹っ飛ばして我に返るとか
もー全部あるある！って感じｗみんな同じなのねｗ
今日はこれから口パクシンガー化します！

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 11:26:46 DByLMaAw
このスレの方々に聞きたいんだけど踊るとき足元どうしてる？
室内だから靴は履けないしフローリングで裸足だとケガしそうだし靴下だと滑るし迷ってる

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 12:35:32 7gwgiiIV
下のババーに叱られてから六郷河川敷でやるようにしてる

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 19:45:02 kFICZL8V
FranzFeldinandはおすすめ。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 22:55:11 pvQpwOUI
このスレ面白すぎ。
私はビヨンセとかＴＬＣとかでやります。

我に返る！ありますねー
テンション上がって、腕上げてジャンプしたら
手が電灯に当たって、心臓止まりそうになって我に返った。
ということが何回もあります。

あと、他人から見ると不気味ですがｗ精神にイイ気がするんですよね。
鬱っぽい時でも頭と体のスイッチ入るカンジ。
コレでスイッチ入れて、踏み台昇降とか筋トレをすると、はかどります。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 23:15:09 +tHRi7gf
皆やってたんだ、こんなあほな事してるの私だけかと思ってたｗｗｗ
つべやニコでPVだのMADだの見ながらタモリズムとキチガイダンスとエアギターとヘドバンを
組み合わせて暴れてるけど、階下に響かないように足元はそっと動いてるｗ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 05:37:09 VOhiLXer
分かるねｗ私は実家でマンションじゃないけど夜キチガイやるから
足元はそっと、でもそれ以外は激しく動かす術が身に着いた

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 16:44:00 HNm8PCeU
雨だし家には自分だけなので今から元気にキチがるぞー

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 18:03:46 Gh6fPovK
で、みんな実際に痩せたのか報告をw

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 18:04:06 zE6oFd0d
最近はニコ動やらようつべでPV見ながら振り付け真似すんのがマイブームｗ映像追加するとトリップ感増すからお勧め

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 19:58:57 k1Uew7gD
>>218
なんかもうどっちかってとストレス解消のために暴れてるだけみたいに
最近はなってて、ダイエットっての半分忘れかけてる状態だったんだけど
なぜか「ちょっと痩せた？」と聞かれたりしたw
体重はほとんど変わってないんだけどね、なんだか少し引き締まったらしい
でも「どうやって痩せたの？」って聞かれると困る罠
「いやその、あの、軽～く運動をね、ははは…」としか言えなくて

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 20:36:09 kViC3h+P
さあ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 20:52:36 BMdMDNN3
【科学】道路に軍手が落ちているワケ、名城大研究チームが突き止める[09/07/16］

ｽﾚﾘﾝｸ(hidari板)

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 22:06:50 j5ajLC7l
普段聞かない曲もダンスするとおもしろかったりする
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
昨日はモー娘
今日はビジュアル系
明日は８０年代メドレーとひっそり夜の楽しみは続く・・・

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 18:57:04 2vz99RPc
流れ流れて今日はボーノ踊ってみた。
ハロプロｗオタｗｗとか舐めてて本当ごめんなさい
超ハードだったよ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 00:32:38 p4pdHUw8
短

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 03:09:15 og/u6BZU
でさ、実際何日やって何キロ減ったっていう具体的報告マダー？

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 03:26:53 tszeHwOA
>>226
痩せないからやめたほうがいいよ＾＾

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 04:24:01 t2+/IIdh
私は洋楽のHIP HOPのPV見ながら踊ってるよ！
SEXYな外人の姉ちゃん達が無駄に腰振って踊ってるから
それ真似しながらひたすら汗かいてる

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 05:55:24 kSp2KCcZ
ダンスにハマってtrfにSPEED、安室奈美恵を完コピして友達と公園で踊りまくってたら５キロは痩せたよ。
もう15年くらい昔の話だけど…。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 04:05:54 6HzD8kli
今日は窓開けて雨音だけで踊ったぞ！
いい声聴こえそうさ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 10:25:00 zDb+48uT
>今日は窓開けて雨音だけで踊ったぞ！
近所の人に見られないように気をつけてｗ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 17:05:22 e+uQlUSy
洋楽でノリノリで踊れる曲何かないですか？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 17:30:02 o0VtHMlF
>>232
カスケーダのいつでもタッチ。
洋楽つーかトランスだけど、歌が良すぎて飽きない。ググってみ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 17:38:20 Ie5tsIhl
>>233
いやです。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 16:25:33 DOK+KF4e
こんな素敵なスレッドがあったなんてｗ
同志が多くいるようで嬉しいです。
私はPussycat Dollsにはまってます。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 07:24:01 dlJnM1Zx
>>233
ありがとう。それコンピに入って持ってるから試してみるね
>>235
プッシー～はキチガイダンスにいいよね！
私のオススメはシャークテールのサントラｗ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 14:52:01 a176ME6c
BIGBANGのがらがらＧＯいい

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 09:19:11 BxigjlkZ
このスレ1から見たけど、みんな面白いなｗ
上の方で出ててビックリしたけど、俺もスレタイ見たら
バクホンのコバルトブルーが一番に浮かんだ
PVはメンバーがキチガイダンスしながら演奏してますｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 12:29:45 edqsLY78
で、おまえら効果はあったのか？

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 21:39:54 Gom4seDv
効果があるからやる、じゃ続かないよ
ショコにしろウォーキングにしろ「これやったから痩せる！」んじゃなくて
痩せやすい体作るために何かしら運動してんだから、楽しく続けられるのを
やるのが一番。「○○キロ減った！って書き込みがないからこれはやらないおｗｗ」って
言いながらPCの前に座ってｺﾌｺﾌ2ch見てるだけじゃ何にもならんよ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 01:20:00 t96dtmY+
バックホーンてジブリっぽいよななんか

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 01:54:39 iD43iZ/S
階下の人が神経質な上、そもそも壁が薄くてできない
スレでやってる人がうらやましい

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 09:21:08 mt7NwbrS
>>242
イスに座って上半身だけでもいいんじゃないかな
音楽はヘッドホンで聴いたらうるさくないし。
足元にマット敷いて、なるべく体をひねるように・・・って楽しくないか･･･

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 18:20:36 ifkbT1Li
>>238
コーラ吹いたｗ
でもこの曲の歌詞をよく聴くと、
何かスゲー切ない曲だな。。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 19:41:15 OHxCm+Z+
１年前バクホン聴きながらキチガイダンスやってて、今このスレで名前出てるからびっくりした！
ライヴ行ったりＤＶＤみてたらすんなり入れる

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 20:21:16 RUESIE2l
恥が捨てられなくてなかなかキチガイできない
どうやったら吹っ切れる？

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 21:13:33 FqaYN7qT
マイケルジャクソンのライブDVDを見るといい
死ぬほどダンスがかっこいいから
つべにも結構上がってる

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 21:15:58 n2HSGJPi
ダンスとかできないしかっこいい曲も知らんから
アニソンかけて脳内悪の組織と戦って地球を守ってる。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 21:27:22 e6noTYQQ
私もやってるよー。
食事制限＋ウォーキングの補助としてだけど。
雨の日なんかは歩けないから、室内で出来てお金もかからない
キチガイダンスはマジ最高！
このスレ見るまでは雨降ると「今日歩かなかったせいで
明日太っちゃうんじゃ…」て心配してたけど、
今は全力で踊ってるよ。
今だいたい５キロくらい痩せた。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 21:30:48 e6noTYQQ
連投すまそ

>>246
まずは「ダンス」だと思わずに「ラジオ体操」だと思って、
それらしい動きをゆっくりやるといいよ。

私も最初恥ずかしかったけどそれで克服した。
中学生の組体操かマスゲームレベルの動きで大丈夫。
慣れてきたら独自の動きを組み合わせていくんだよ。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 22:59:39 agi/0YTQ
とにかく暴れまくるのはいいんだが、ダンスっぽくならない…。なんかマジキモい…ただじたばたしてるだけ……いいのかな、スゲー疲れるけど。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 23:02:40 fLdMg3Fs
ダンスというかテンション上がってエアライブ状態になるときがある。
時にエアギター、時にエアボーカル、時にエアアイドル。
楽しすぎるｗ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 23:06:22 agi/0YTQ
みなさんは、自分キモいなぁ………とか思うことありますか？…さっき鏡に映ったキチガってる自分みてなんか恥ずかしくなったから……。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 23:24:50 dZtjaDSK
私ｷﾒｴｗｗｗｗってのも楽しめるようになったら完璧
だけど、やっぱりｷﾓくて気が散るのでキチガってるときは鏡には風呂敷かけてるｗ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 00:18:59 0kY+7aM6
私はむしろ鏡を見ながら踊っている時すらあるなww
キチがってる自分に陶酔してるwwwww

まあ、まじめな話、姿勢が左右どちらかに傾いてないかとか
時々確認した方がいいってのもあるけど。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 00:25:27 dVruqLFz
今日は椅子や傘使ってストリッパーになったわ。
途中でトランスフォーマーごっこもしたわ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 00:42:53 D2cruEgA
>>256
椅子に逆向きにまたがり背中をそらすってのはよくやるわ
これがまたちっともセクシーじゃないのよw
もし部屋に手頃な棒があったら絶対ポールダンスもやるだろうな

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 00:47:49 8PYP3dFh
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

３日前これでダンスして今全身筋肉痛だ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 00:52:16 NmYD1lCB
253です。254、255さんThanksです！キチがってる自分を応援することにしますねwww
今からやります！有言実行！！

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 02:29:08 AM9xhr4p
今の季節にキチガるなら、これがオススメ
エアコンは消すべし
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

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