好きな音楽かけてキチ ..
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 17:46:32 +JUR3z+M
中高生時代に買ったエルレガーデンのアルバムが役に立ってるｗ
ロック系だと身体も激しい動作になるから楽しい！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/27 17:53:14 6KuWhOXO
ｗｗｗｗｗｗ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 00:31:34 PDu8TewC
これのカロリー消費量はどんなもんだろうか？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 02:00:54 7OhnkxQ9
30分ほど踊っただけで、かなり汗ばんで全身疲労に襲われた。
やべー、凄い効くわこれ。
屈伸運動とかジャンプを取り入れると更に燃える。
キチガイさいこー！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 06:02:43 ZwMG6O2o
遅レスだけど
くねくねに間違われるぞｗｗ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/29 06:03:39 ZwMG6O2o
安価わすれ>>120
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 02:32:16 GFmAoegI
キチガイダンスもするけど、Perfumeの振りコピしてます
キチガイダンスより落ち着いてそうに見えて意外としんどいｗ
汗だくｗ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 22:15:08 KQF8SNkW
>>136だけどスピッツみたいなポップな感じのでも踊ったりしてますｗ
自分の好きな音楽だと時間を忘れて楽しくやれるね
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/31 23:55:17 up8SSJFc
ストレス解消にもなるね
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 00:11:34 u+gG6kDk
野猿DVDで30分ほど踊ってみた
まったくついていけてない踊りでも次の日筋肉痛だったｗ
まともに踊れるようになる頃には痩せそうだわ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 00:35:10 jf6/DHII
ラルクのセブンスヘブンのPV見たら踊りたくなる
つか踊ってる
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 00:44:34 /v7vbKcm
鳥居みゆきが師匠です
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 19:53:44 iR4N6HSL
エアライブしてます
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/01 22:47:28 +1EN8FQs
やってみたいけどうちマンションだからなあ…
部屋も狭いし踊れるスペースがねえｗ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 10:02:44 7d/9jQNa
>>149
畳半畳あればいい
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/02 11:29:20 0lrKmdzY
うち団地だけどイヤホンして
静かにキチガイ体操というかキチガイ柔軟やってるよｗ
減量というより運動不足解消な感じで。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 00:08:05 GsvyETDr
悪いがアゲ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 02:44:53 RphUkfh1
今日もすっきり。ところでみんな何分くらいやってる？
自分は平均30分くらいだ。15分くらいすると汗がダラダラ出てくる。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 03:01:35 uurHA1Qt
このスレ初めて知ったｗ
流れがギスギスしてなくて良いねー。自由な感じで。
いま夜勤中だから踊れないや。
明けでハイテンションのまま家帰ったら踊ろうかなｗ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 05:20:01 iPbRAHyo
約５分のダンスで息切れだわ。
みなさんは激しいの踊ってますか？
ジャンプしまくったら汗かいた；
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/03 20:05:33 q6gZe/OR
これは片手に酒、片手にタバコが必須ですよ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 11:40:36 YuNa3cjD
両手に500gのダンベルを持って踊り狂う！
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/05 13:13:33 b6rvE1bN
片手にピストル、心に花束
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 15:42:39 mz/rkZBW
キチガイダンスダイエットしてるの、
私だけかと思いこのスレ見つけてびっくり！
こんなにお仲間がいらっしゃるとは(笑)
私は最近一時間設定して好きな音楽ながして
キチガイのようにリズミカルに腰振ったりスクワットのような動きをしたり…
終わったらいつも汗だく…
心なしか筋肉ついた気がするけど体重は全く変わらず…
もちょっとがんばってみる！
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 15:54:23 zvk3T8NL
びっくりするほどユートピアのコピペ思い出したｗ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 18:31:23 WHVA+bBp
キチガイダンスではないかもしれんが､
毎日３０分くらい鳴子の代わりに重りを持ってソーラン節踊り狂ってる｡
意外に痩せるよ！
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 21:02:50 c4D9Ntt+
すっげえ筋肉つきそうだなｗｗｗ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 21:29:22 +ZDaHz0C
キチガイダンス、俺は歌いながら時々やってる
これで何kg痩せたとか、具体的に結果出た人いる？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 22:00:28 pCRqvhdF
これストレス発散になるよね
スレタイワロタwww
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/06 22:08:28 GPLdAAFN
実際、ライブ行くと体重減るしね。
これはいいダイエット法かもね。
じゃあちょっとDIRで一暴れしてくる
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 08:23:42 Un6pLMK/
>>165
仲間ｗ
私もDIRでやってる!!
ﾍﾄﾞﾊﾞﾝだけでも結構疲れる
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/08 17:17:50 oC5sYIMN
こんなスレあったんだｗ！自分もたまにやってる
てか高校ん時の部活でみんなでやってたよｗ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/09 07:34:56 NPcQdi1S
ホムペ見て下さい
URLﾘﾝｸ(x117.peps.jp)
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 04:46:40 HfjHibP0
以前、好きバンド３組の来日が被った。
初日→ハードコアバンド・最前付近でモッシュ地獄
中日→ロックバンド・最前付近で圧縮地獄
〆日→テクノユニット・後方でゆるく観つつ踊る
５日間の遠征を終えて帰ってきたら５キロ減ってた。目を疑った。
キチガイダンス、本当に効く。しかも楽しい。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/10 17:54:30 GVNqMenT
家に居る時食ってるけど移動時に食ってないだけだよ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/12 02:49:55 /F7PeuvC
上はフードつきのナイロンジャケット、下はパンツいっちょの変態スタイルで
ハロプロのDVDに合わせて毎日1時間ばかし踊ってる。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 11:51:04 lafzvmpZ
今やってみた
恥ずかしすぎるけど気持ちいいな
たまにキチガイガンスやってる自分を想像すると吹くが
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/15 23:30:23 b3WEWDNq
これやってる！最高！
ジャンプしたりエアギターやったりMTV観ながらダンス真似したり。
冬は暖房入れてやったらウォーキングより汗かく
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/16 17:31:04 hHuMJjW7
毎日キチガイダンスやったらとうとう足が痛くなった
だいぶ負担がかかってたみたい
早く再開したい
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/17 01:21:57 l1/UUql2
フローリングで踊ってると床の繋ぎ目に擦れるからか親指だけ痛くなる
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/21 20:35:53 nLw54DkT
良スレあげ
ポリシックスで踊ってまつ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/25 17:12:23 IKtAXVab
私もハロプロを踊ってるよ。けっこう激しいから汗だく。 効いてるのかわからないけど、楽しいから続けられるんだよね。 ただ夏は汗が半端ない…
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 15:35:06 iWmS67gO
みんなもっとキチガイダンスしようぜ！
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 16:22:50 tKHnIcrp
清志郎や70年代のビデオ見ながらうちもたまにやってるｗ
旦那の前でアホみたいに踊るから軽く引かれるけどｗｗ
でも楽しいんだよなｗ
ティナターナーのはコアリズムっぽい動きがあるから腰に効くかも。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 18:50:44 kVwGHyWO
私トランスかけて踊ってる…
窓あけてるからかなり恥ずかしいけど、おおげさに大きく振りをすると腕と腰に効く。
昔はそんなことなかったのに今じゃ腕がプルプルするよー。頑張るぞー
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 19:18:49 2khMVVAR
個人的にウォーキングやジョギングは飽きちゃうので、
今日から部屋でLIVEDVDを見ながらやり始めました！
DIRENGREYやマキシマムザホルモンのDVDを流しながら
ヘドバンしたりお尻ふりふりダンスや腰くねくねダンスしてますｗ
贅肉が揺れる揺れるｗ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 12:43:13 1kyN3cWq
よしっ
家帰ったらパフュームやブリトニーになりきってダンスする(`・ω・)g
ニコニコやようつべにあがってるお尻振ってブリトニー踊るTroy君最高!!
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 19:18:54 Uxu+ncH+
アパートだからジャンプとか出来ない。下半身をバタバタしたいのにー。
しかしあれだね。好きな歌手がダンス向きの曲歌わない場合
まずは曲探しから始めなきゃいけないのね…
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 20:36:15 quIG2+u0
今夜やろう！
部屋暗くしてなんちゃってコンサート開催しよう
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/04 22:46:52 1kyN3cWq
最近の洋楽コースで汗だくに・・・
音楽の好みは本当に人それぞれなので、参考までにどうぞ！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Ne-yo - Miss Independent
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Beyonce - Single Ladies
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Bellini - Samba De Janeiro
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Britney Spears -Circus
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Pussy Cat Dolls - Beep
おまけ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Troy Miller・・・凄い！元気になれるｗ
長々とごめんなさいorz
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 03:29:46 9uTeLj5l
このスレに触発されて若干眠いけどキチガイしてきた
倖田來未→Perfumeでなりきってきたぜ！深夜だしジャンプとかはさすがに控えたが楽しかった！
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 04:12:30 P6dQ12c/
>>185
最近洋楽から遠ざかっていたけど全部踊らせてもらいました
ありがとうございました
一番おまけの人にハマりました！笑いが止まらなかったけど
本家のＰＶより全然テンション上がるのでしばらくこの人のシリーズ愛用させてもらうｗ
こう言う紹介してくれるとハマリ曲がない時やワンパターンから抜けたい時いい
キチガイダンス仲間同士みんなのお薦め>>185さんみたいに紹介してほしい
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 09:44:30 1Vjn6BjS
うーむ踊る曲が決まらない…
ｳﾏｳﾏしてみようかな。実はよく知らなかったし
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/05 20:35:50 1Vjn6BjS
昼間、なぜか友達の娘（4）にプリキュアダンスを教えてもらうことに…
お尻振るのとターンするの以外は分からなかったけどさ。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 12:58:23 vQCmJ2IW
倖田來未とBerryz工房のダンスは激しい奴選べば痩せる
2kg落ちた
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 13:00:51 QTVntXfc
ヤホーミュージックのマイケルジャクソン特集が踊りやすい
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 13:31:12 UlCdEvzl
ポゥッ！
で腰を痛めそうだ…
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/07 14:54:50 gBGt/xN6
まったく踊れない21歳女です。
コアリズム系な腰振りダンスで踊りやすいオススメな動画ってないですか？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/10 19:45:41 8cTs3y6g
タイトルナイス
パヒュームで踊ろう
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 22:17:13 /K6k0EKX
踊ってみる
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/11 22:24:38 Lhz6tHOd
B-DASHでマリオ踊りしようず
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 14:19:11 ljO+SqSm
>>194
シークレットおすすめ
ようつべに馬のマスクかぶって大げさに踊ってる動画あるけど
あの人以上に大げさに、さらに慣れてきたら独自の振り付けも交えて踊り狂う。
貧相なガリだったんだけどガチムチになれたww
ついでに、別スレにも書いたけどその踊りをひろうしたら彼氏までできたwww
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/12 21:37:26 7OcbGbiG
マイケルジャクソン爆音で掛けながらマイケルの真似をひたすらしてる。
あのカクカクしたダンスやムーンウォーク、素早い回転などを
ひたすら真似して、マイコーになったつもりで踊りまくる。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 00:18:10 8EsIw6TK
今日B'zでエア演奏したよ
ギター弾いたり、豊かな表情でエア観客に投げキッスした
みんな私にメロメロ
カリスマな私という設定でエアライブした
楽しかった
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 00:27:41 mwSHsbZa
自分(二十歳)と高校生の妹でRIP SLYMEの熱帯夜を歌って踊ってたんだが、父に「涙が出そう…」って言われたorz
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 00:49:15 ZF36LSgJ
どうしても途中からストリッパー化してしまう…。それも楽しいけどｗ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 03:09:28 7OPiYaml
エアギターや、みようみ真似でなりきってダンス踊ると気持ちいいよね
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 05:22:02 Szn6i2Gx
朝から、１時間も基地外ダンス踊ったｗｗ疲れたー！
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 05:23:49 GIdtOZpP
キチガイダンスしたから、書こうと思ったらスレが上がっててビックリした
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 08:39:49 n6RbGEeP
ようつべでオカザイル見てたらEXILE踊りたくなって
レッスン動画みながら踊ったら汗だく。
チューチュートレインなら曲知ってるから歌いながら踊りまくった。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 14:12:29 LYAp6zUQ
>>201
ﾜﾛﾀw
どんなだよw
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/13 15:02:22 XvHloycL
各人好みの設定があるようだなｗ
私は通常はマイコージャクソンだが、たまに
切ない系女性シンガーソングライターになる。
その場合、激しい動きがないぶん
手や表情で歌や感情を繊細に表現することが要求される。
家に人がいないときは声出して本気で歌うのもアリ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 01:30:01 ncTv+5wc
踊りながら飛び回りすぎて積んである本の山崩してふと我に返っってしまったｗ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 21:08:03 s63TEd5A
シンディ・ローパーのGirls just wanna have funに合わせて、ラジオ体操するとめっちゃ爽快！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/14 21:37:01 30x39Plw
ストリッパー化とかシンガー化とか物吹っ飛ばして我に返るとか
もー全部あるある！って感じｗみんな同じなのねｗ
今日はこれから口パクシンガー化します！
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 11:26:46 DByLMaAw
このスレの方々に聞きたいんだけど踊るとき足元どうしてる？
室内だから靴は履けないしフローリングで裸足だとケガしそうだし靴下だと滑るし迷ってる
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 12:35:32 7gwgiiIV
下のババーに叱られてから六郷河川敷でやるようにしてる
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/15 19:45:02 kFICZL8V
FranzFeldinandはおすすめ。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 22:55:11 pvQpwOUI
このスレ面白すぎ。
私はビヨンセとかＴＬＣとかでやります。
我に返る！ありますねー
テンション上がって、腕上げてジャンプしたら
手が電灯に当たって、心臓止まりそうになって我に返った。
ということが何回もあります。
あと、他人から見ると不気味ですがｗ精神にイイ気がするんですよね。
鬱っぽい時でも頭と体のスイッチ入るカンジ。
コレでスイッチ入れて、踏み台昇降とか筋トレをすると、はかどります。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/16 23:15:09 +tHRi7gf
皆やってたんだ、こんなあほな事してるの私だけかと思ってたｗｗｗ
つべやニコでPVだのMADだの見ながらタモリズムとキチガイダンスとエアギターとヘドバンを
組み合わせて暴れてるけど、階下に響かないように足元はそっと動いてるｗ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/17 05:37:09 VOhiLXer
分かるねｗ私は実家でマンションじゃないけど夜キチガイやるから
足元はそっと、でもそれ以外は激しく動かす術が身に着いた
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 16:44:00 HNm8PCeU
雨だし家には自分だけなので今から元気にキチがるぞー
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 18:03:46 Gh6fPovK
で、みんな実際に痩せたのか報告をw
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 18:04:06 zE6oFd0d
最近はニコ動やらようつべでPV見ながら振り付け真似すんのがマイブームｗ映像追加するとトリップ感増すからお勧め
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 19:58:57 k1Uew7gD
>>218
なんかもうどっちかってとストレス解消のために暴れてるだけみたいに
最近はなってて、ダイエットっての半分忘れかけてる状態だったんだけど
なぜか「ちょっと痩せた？」と聞かれたりしたw
体重はほとんど変わってないんだけどね、なんだか少し引き締まったらしい
でも「どうやって痩せたの？」って聞かれると困る罠
「いやその、あの、軽〜く運動をね、ははは…」としか言えなくて
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 20:36:09 kViC3h+P
さあ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 20:52:36 BMdMDNN3
【科学】道路に軍手が落ちているワケ、名城大研究チームが突き止める[09/07/16］
ｽﾚﾘﾝｸ(hidari板)
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/18 22:06:50 j5ajLC7l
普段聞かない曲もダンスするとおもしろかったりする
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
昨日はモー娘
今日はビジュアル系
明日は８０年代メドレーとひっそり夜の楽しみは続く・・・
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/20 18:57:04 2vz99RPc
流れ流れて今日はボーノ踊ってみた。
ハロプロｗオタｗｗとか舐めてて本当ごめんなさい
超ハードだったよ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 00:32:38 p4pdHUw8
短
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 03:09:15 og/u6BZU
でさ、実際何日やって何キロ減ったっていう具体的報告マダー？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 03:26:53 tszeHwOA
>>226
痩せないからやめたほうがいいよ＾＾
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 04:24:01 t2+/IIdh
私は洋楽のHIP HOPのPV見ながら踊ってるよ！
SEXYな外人の姉ちゃん達が無駄に腰振って踊ってるから
それ真似しながらひたすら汗かいてる
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/21 05:55:24 kSp2KCcZ
ダンスにハマってtrfにSPEED、安室奈美恵を完コピして友達と公園で踊りまくってたら５キロは痩せたよ。
もう15年くらい昔の話だけど…。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 04:05:54 6HzD8kli
今日は窓開けて雨音だけで踊ったぞ！
いい声聴こえそうさ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 10:25:00 zDb+48uT
>今日は窓開けて雨音だけで踊ったぞ！
近所の人に見られないように気をつけてｗ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 17:05:22 e+uQlUSy
洋楽でノリノリで踊れる曲何かないですか？
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 17:30:02 o0VtHMlF
>>232
カスケーダのいつでもタッチ。
洋楽つーかトランスだけど、歌が良すぎて飽きない。ググってみ。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/22 17:38:20 Ie5tsIhl
>>233
いやです。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/23 16:25:33 DOK+KF4e
こんな素敵なスレッドがあったなんてｗ
同志が多くいるようで嬉しいです。
私はPussycat Dollsにはまってます。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 07:24:01 dlJnM1Zx
>>233
ありがとう。それコンピに入って持ってるから試してみるね
>>235
プッシー〜はキチガイダンスにいいよね！
私のオススメはシャークテールのサントラｗ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/24 14:52:01 a176ME6c
BIGBANGのがらがらＧＯいい
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 09:19:11 BxigjlkZ
このスレ1から見たけど、みんな面白いなｗ
上の方で出ててビックリしたけど、俺もスレタイ見たら
バクホンのコバルトブルーが一番に浮かんだ
PVはメンバーがキチガイダンスしながら演奏してますｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 12:29:45 edqsLY78
で、おまえら効果はあったのか？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/26 21:39:54 Gom4seDv
効果があるからやる、じゃ続かないよ
ショコにしろウォーキングにしろ「これやったから痩せる！」んじゃなくて
痩せやすい体作るために何かしら運動してんだから、楽しく続けられるのを
やるのが一番。「○○キロ減った！って書き込みがないからこれはやらないおｗｗ」って
言いながらPCの前に座ってｺﾌｺﾌ2ch見てるだけじゃ何にもならんよ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 01:20:00 t96dtmY+
バックホーンてジブリっぽいよななんか
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 01:54:39 iD43iZ/S
階下の人が神経質な上、そもそも壁が薄くてできない
スレでやってる人がうらやましい
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 09:21:08 mt7NwbrS
>>242
イスに座って上半身だけでもいいんじゃないかな
音楽はヘッドホンで聴いたらうるさくないし。
足元にマット敷いて、なるべく体をひねるように・・・って楽しくないか･･･
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 18:20:36 ifkbT1Li
>>238
コーラ吹いたｗ
でもこの曲の歌詞をよく聴くと、
何かスゲー切ない曲だな。。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 19:41:15 OHxCm+Z+
１年前バクホン聴きながらキチガイダンスやってて、今このスレで名前出てるからびっくりした！
ライヴ行ったりＤＶＤみてたらすんなり入れる
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 20:21:16 RUESIE2l
恥が捨てられなくてなかなかキチガイできない
どうやったら吹っ切れる？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 21:13:33 FqaYN7qT
マイケルジャクソンのライブDVDを見るといい
死ぬほどダンスがかっこいいから
つべにも結構上がってる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 21:15:58 n2HSGJPi
ダンスとかできないしかっこいい曲も知らんから
アニソンかけて脳内悪の組織と戦って地球を守ってる。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 21:27:22 e6noTYQQ
私もやってるよー。
食事制限＋ウォーキングの補助としてだけど。
雨の日なんかは歩けないから、室内で出来てお金もかからない
キチガイダンスはマジ最高！
このスレ見るまでは雨降ると「今日歩かなかったせいで
明日太っちゃうんじゃ…」て心配してたけど、
今は全力で踊ってるよ。
今だいたい５キロくらい痩せた。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 21:30:48 e6noTYQQ
連投すまそ
>>246
まずは「ダンス」だと思わずに「ラジオ体操」だと思って、
それらしい動きをゆっくりやるといいよ。
私も最初恥ずかしかったけどそれで克服した。
中学生の組体操かマスゲームレベルの動きで大丈夫。
慣れてきたら独自の動きを組み合わせていくんだよ。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 22:59:39 agi/0YTQ
とにかく暴れまくるのはいいんだが、ダンスっぽくならない…。なんかマジキモい…ただじたばたしてるだけ……いいのかな、スゲー疲れるけど。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 23:02:40 fLdMg3Fs
ダンスというかテンション上がってエアライブ状態になるときがある。
時にエアギター、時にエアボーカル、時にエアアイドル。
楽しすぎるｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 23:06:22 agi/0YTQ
みなさんは、自分キモいなぁ………とか思うことありますか？…さっき鏡に映ったキチガってる自分みてなんか恥ずかしくなったから……。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/27 23:24:50 dZtjaDSK
私ｷﾒｴｗｗｗｗってのも楽しめるようになったら完璧
だけど、やっぱりｷﾓくて気が散るのでキチガってるときは鏡には風呂敷かけてるｗ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 00:18:59 0kY+7aM6
私はむしろ鏡を見ながら踊っている時すらあるなww
キチがってる自分に陶酔してるwwwww
まあ、まじめな話、姿勢が左右どちらかに傾いてないかとか
時々確認した方がいいってのもあるけど。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 00:25:27 dVruqLFz
今日は椅子や傘使ってストリッパーになったわ。
途中でトランスフォーマーごっこもしたわ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 00:42:53 D2cruEgA
>>256
椅子に逆向きにまたがり背中をそらすってのはよくやるわ
これがまたちっともセクシーじゃないのよw
もし部屋に手頃な棒があったら絶対ポールダンスもやるだろうな
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 00:47:49 8PYP3dFh
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
３日前これでダンスして今全身筋肉痛だ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 00:52:16 NmYD1lCB
253です。254、255さんThanksです！キチがってる自分を応援することにしますねwww
今からやります！有言実行！！
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 02:29:08 AM9xhr4p
今の季節にキチガるなら、これがオススメ
エアコンは消すべし
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 09:13:35 7Gc00lNm
>>260
早ｗ
ハロプロからMAXまで振り付けマネしてみてる、が…どうもこう…キレがないのよ
必死にもがく鏡の中の自分が痛々しい。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 17:06:12 jBZYCeZ3
お前らこれぐらいキチガってるか？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 17:36:50 dVruqLFz
キチってる時に鏡なんか見ない。姿勢は見るが顔やら見てたら楽しみ半減するわ。今日はフェスごっこした、最初から最後までヘッドライナー！
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 17:45:44 FZJrSkfJ
部屋にクーラーないのでいつも遮光カーテン＋窓全開でやってる。
音楽はイヤホンなので音洩れなし。
足元は滑り止めも兼ねて小さめ絨毯敷いてる。
この時期蛍光灯つけると暑いので、オレンジ色のアジアンランプだけつけて踊ってる。
でかい陰が変な動きしてるがそれはそれで良し！
好きな音楽(アニソンばっかだけど)だからかあっという間に30分くらい経つなｗ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 22:23:01 3bIeiBf9
>>246です
ありがとう！
あんまり深く考えずに踊ってみるよ！
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 22:56:01 p3/fxuh4
好きな音楽かけて狂ったようにダンスすると気分が良く、準備運動みたいになるからウォーキングの前には必ず踊る
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/28 23:07:45 lixgZLP3
すげー楽しそう！
ちょっと今から踊ってくるよ。
階下に音が伝わらないように動かなきゃだけど、
その方がちゃんと筋肉使いそうで良さそうねｗ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 00:10:19 vCSdNFWs
ヨガマット
EVA樹脂の風呂マット
100均の滑り止めマット
こんな感じで層にして敷くのオススメ。ショコの時もこれでやってる。音響きにくい
マットが滑らないように注意ね
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 01:48:20 t4FYFmd5
なんかマンションの下の階の住人が明日から旅行に出かけて一週間ぐらい留守にするらしい
チャーンス！！
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 02:55:33 0MtjYEfu
キックボクシングの空気入れて下に水入れて蹴ったら戻ってくるやつあるじゃん、あれお勧めだ。ダンスのパートナーやバンドのメンバーにもなってくれるし、スタンドマイク代わりに脚で蹴っても戻ってくる！
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 03:46:14 xetEeorK
>>211フローリング＋靴下でわざとツルツル滑ったり回転してるよ
マイケル大好き
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/29 18:53:58 whBrzm8I
ヘッドホンしてキチガりながらエアギター、リップシンクしてたら意外と声が漏れてて指摘されてしまった
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 00:59:00 Ha3kmSha
キチダンスの参考にしてる動画うｐ
Michael Jackson - Dangerous
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Michael Jackson - Smooth Criminal
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Michael Jackson - Billie Jean
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Pussy Cat Dolls - Don't cha
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Pussy Cat Dolls - Jai Ho
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Pussy Cat Dolls- When I grow up
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Pussy Cat Dolls - Bottle Pop
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Usher - Caught up
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Weapon of choice - Fat boy slim
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 01:10:50 z3K2t4Un
キチガイダンスするとき、普段は着れない派手露出ワンピとか着て、
柱にすりよったりするセクシー系ダンサーになるのは私はだけではあるまい
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 02:25:07 6xMRny51
>>274
仲間がいたｗｗ
倖田來未とか、好きじゃないがフリがエロイPV見ながら腰回したりくねくね踊ってる。笑
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 05:48:09 c5LbahHv
>>274仲間ですね
ブリトニーでよくセクシーダンサーになるよ男だけど
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 07:53:36 oos+vuVw
>>274
普段はショーパンだけど、アイドル系踊るときはフリフリミニに。
動きに合わせて揺れるのがたまらん。
ひたすら自己満足の世界だ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 18:45:19 WVvwE0QF
今日このスレ見つけて、やってみた
取りあえずノーマルなラジオ体操の動きを一回
その後、四股踏みやジョジョ立ち、プロレスのマネをしつつ全力で二回
計三回しただけで息切れしたけど、すっごい楽しかったｗ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 19:27:55 tkV2zzyP
>>273
この最後の動画（PV）、好きだわーｗ
ホテル貸切でキチガイダンスとかしてみてえｗｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/30 22:43:33 zSn+XYz8
ハンカチや適当な布を腕に巻き付けてイナバウアーしたらコールドプレイになれる。キチガイダンス向き
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/01 23:09:18 t6qBdhVr
ガガでやった。ビーチボール膨らましてミラーボールにした。部屋のビーズカーテンも使った。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/04 22:46:14 tTEkadyQ
さて今日もやるぞ〜
100均でペンライト買ったｗ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 00:31:02 NtTpWz/p
最近フラフープを手に入れたので活用してる
普通に胴でまわしたり、足でまわしてみたり
脳内ではポールダンス的セクシーな動きのつもり
蹴っ飛ばして慌てて拾いに走ったりもするが
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/05 23:17:37 cFFt4MaV
エアコン切って汗だくになってやってると我を忘れるほどに盛り上がるｗ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/07 03:22:36 nNcMPBW3
マイケルのバックダンサーになったつもりでやる
お勧めは2BADかスリラーでこの2曲はゾンビの気持ちになってやるといい
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 17:21:53 t5hJwUZ8
ここさ、楽しいけれど
効果があった人のレスがないよね
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 18:03:57 8sL7/d9Z
2ch見ながらでっぷりとPCの前に座って書き込んでる暇があったら
5分でも歩くなり踊るなりした方がいいよ
効果だけ求めたいならもっとハードな動きしてるビリーでもやればいいし
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 21:50:03 /tMKjk2Z
体重はあんまり変わらないけど身体が引き締まったと言われたよ。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/09 22:13:59 PP9mK6Je
別の運動の合間に気分転換に踊ってる。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 01:56:14 uCNKu/wY
ストレス解消とかノリでやるもんだと思ってた
スレタイよく見たら踊ってダイエットだったなｗ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 04:47:50 WOh3pacz
初めてで４曲続けて踊ったら汗だく＋気持ち悪くなって吐いた…
踊るのはすごく楽しいんだけど、いきなり激しくしすぎたわ…
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/10 17:40:44 I1d3NO9c
>>291
ｗｗｗ
涼しくしてやったほうがいいよ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 03:39:46 kpaDnwo1
ちゃんとオタ芸を打てば結構疲れる
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 23:10:34 LtAG8PaA
オタ芸はヤバいｗｗ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/11 23:51:09 CVtb5Fnj
実家帰って来た
踊れない…orz
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 00:03:35 S6ZVEMeI
やりたいけど時間も場所もないぜ…
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/12 07:10:04 jHuw5h4r
ここ平和だよねｗ
私も畑違いのハロプロダンスしてるｗ
で、そっからエクサ。
ハロプロはダンスショットがあるのを知って以来、エクサDVDとして買い漁ってるｗ
因みに「何これ？」ってタイトルの℃ｰuteのまっさらブルージーンズをツベで見て買ったらコアより腹筋筋肉痛になったよ♪
安室ちゃんとかもダンスショットのみのがあればな〜。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/13 16:26:33 KPSD9TAl
パフュームの曲覚えようかな
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 02:59:11 AcR+xiga
perfumeいいよ。やってる。Dream Fighterオススメ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 03:51:09 gdN5RsbH
スカとか好きだなぁ〜。
フェスは痩せる上にほぼ水分しかとらないからなかなかよいかも。
去年のカウントダウン３日連続参戦して２キロやせたｗｗ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 04:28:33 ve4wpCpQ
そのあと何キロ増えたんだね
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 05:27:40 frSx2QlR
それは聞かないお約束だ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 11:28:32 ICDuprcK
キチガイダンス
やるしかない。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 17:30:57 vDMVCdHN
短パン
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/14 22:42:00 Zeffe7Nz
ポリシックスで30分踊ってきた！
窓ガラス真っ白になってて笑ったｗｗｗ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 16:03:45 R5M59eAO
>>299
DreamFighterの曲好き！
ダンスもPerfumeの中だとけっこう激しいほうだよね？
スクワットに近い動きもあるしけっこうな運動になりそうだ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/18 20:23:45 fFfRWdA5
テレフォンズで10分踊ってみた
めちゃくちゃ楽しいしストレス解消になった
これはいいわーｗ
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 21:24:25 FWaloZTF
>>307 telephones 良いかも!!
perfumeで創作ダンス楽しいです(^p^)
振り返りのアクションを多様してたらくびれ出来たよー!!
体重は少しずつだが、本当見た目の変化が早い。
何人かに｢痩せた？｣と聞かれた。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 22:21:36 OZgA6AGE
カエラのBANZAI中毒になりそうです
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/20 23:48:48 N4BHJre6
これは楽しく続けられるところがいいね！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 11:28:45 R0cakeXk
ＰＣＤの曲はどれも激しいから
一緒に踊ってると腰周りがスッキリする
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 11:58:59 rqx/XeMC
ミュージカル好きなんですけどイイ感じのダンスミュージカルご存知ありませんか？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/21 12:53:10 qNiOYhv0
>>312
つ「ヘアスプレー」
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 00:32:35 KtQz+By8
junior seniorの曲がノリやすくてすき。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 10:43:48 hsr7ifuY
自分の部屋で倖田來未のDVD見ながら髪振り乱して激しく踊ってた
ふと振り返ったら背後で母親がニヤニヤしてた
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 12:24:41 1Jz1ubX2
>>315
Oh...
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 12:52:42 c7tXAf8+
Perfumeのワンルーム･ディスコ良いね
サビ部分を真似だけしてたら結構腰にくるわ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 13:07:51 AlWfNVqH
会社で一人留守番
ウォークマンであゆ聴きながらキチガイダンスﾌｩｰ！
勢いよくターンしながらポーズ決めて振り向いたら、水道点検のおっちゃんがいたｗｗｗｗｗ
顔がひきつってましたよorz
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 13:27:04 Ez+LJ5dN
>>315
ごめん糞わらた
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 13:40:51 l9dzVl9W
耳ぶちこみ型イヤホンなんだがコードに手を引っ掛けて勢いよく抜けると、イヤホンが耳のなかで吸盤みたいな感じになってるのか耳が痛い
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/22 18:03:18 ZgLDJLb3
ムーンウォークと斜め45度立ちの練習を家族に見られたことあるけど
>>315 >>318に比べれば屁でもないなｗ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/23 00:27:37 OZEgYxp0
>>315であちゃーって思ってたら>>318ｗｗｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/24 15:34:41 0Fu4B5b8
ようつべで南中ソーランとかいうの見つけた
全然知らなかったけど、音楽が気に入って30分くらい踊ってみた
二の腕とふともも全体筋肉痛
普段運動してると思ってたけど、これは効くわ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 12:32:21 YBpHoXrp
ピンクレディーの曲を30分間全身を使って激しく踊るとかなり息切れし、発汗もすごいです
何キロカロリーくらい消費出来てるでしょうか
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/25 19:32:04 gopIAvty
>>314
まさかのjs！同じだｗ
ココナッツでシェイクしてる
326:299
09/08/26 01:32:38 icJk/t7J
>>306ﾅｶｰﾏ!
perfumeのDream Fighterは結構腰にくる。これ、ある程度形だけでも出来てくると
カラオケしながらやってみたらかなり有酸素運動になるしお水もたくさん飲むから
サイズは変わってきてる。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 02:01:06 s2J+df5Q
>>325
ココナッツでシェイクいいよね！
アルバム1つかけっぱなし(リピート)だとまじで汗ヤバい
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 02:25:11 orysL0YR
昨日もiPodでヘビメを聴きながらキチガイダンシング！テーマは「パラッパラッパー」。
今日はダイエットドリンクをシェイクしながらダンス！ダンス！の予定
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 02:52:11 o2+MC6ZJ
こんな良スレがあるとは！
m.o.e.vの「gravity」って曲がおすすめ。
ようつべで検索すると「らき☆すた」関連の動画が出てくるので、その辺からどうぞ。多分、フルバージョンがあがってるはず。なかったらごめんね。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 16:50:19 d6wrxyr5
>>329
ノリはまぁまぁかなキチガイになるにはもう少し激しさがほしい感じ。
オタ曲全開なのがちょっと嫌だけど良い曲だったよｗｗｗ
俺ははるな愛の曲でキチガってる。模範PVの兄さん機械みたいで笑えるｗｗ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 17:57:51 orysL0YR
キチガイになるにはマキシマムザホルモン良いよ！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 19:45:34 L7KUGDE6
ここってレポOKなの？大丈夫ならレポしつつ頑張りたい。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 20:08:43 vcGXbsOv
こんなスレあったんだ(笑)
マキシマムザホルモンのロッキンポ殺しが30分程度でちょうどいい。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 20:12:42 vcGXbsOv
続き
毎日やってたらモデルみたいって言われるようになったよ。
今は見る影もないが…
また始めたい。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 22:10:09 o2jHFUdZ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
自分は最近これで踊ってるよ！！
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 23:22:28 L7KUGDE6
短パンでキチガイダンス
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 11:38:44 7QBTwF63
>>335
かっこいいな
M.I.A.もキチダン向き
ビデオ観ながらステップ踏むと疲れる
ダンベル持ってやると効果上がるYO!
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 17:11:44 +usPbxUl
毎日30分くらい踊り狂ってたら二週間くらいで51→49に痩せたぁぁぁあ
まぁ他にも運動はしてるが、これは日課になるね！
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 19:20:26 dS7buATz
キチダンをもっと楽しむために、ダ○ソー行って、いろんな小道具類を買ってきた。
タヒチダンス風腰みの、モンキータンバリン、羽根扇、日本一扇その他（笑）
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 22:03:30 YPoO8Tjn
キチガってきたけど
猿みたいに手と手叩き合ってたら
指の関節痛めた･･･
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/27 22:34:22 kS1W4tgW
ホルモン→とにかくヘドバン＋滅茶苦茶な動き
アニソン→可愛らしいポップな動き
ボカロ→ラミ子のような動き
トランスorユーロビート→昔覚えたパラパラしまくる
Perfume→動画をiPodにいれひたすら真似
4kg痩せた
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/28 22:19:16 r526cagH
ゾンビーズのまねが一番辛い…
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 00:25:31 JExTQUrb
>>324
もともとそれを商売にしていた人がクリス松村だよ、
それがなんだ！ダンスダンスダンス！
本日のipod選曲
キャンディーハウス（ミッシェルガンエレファント）/
チョコレイトディスコ（パフューム）/エンジのソファー（電気グルーヴ）
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/29 11:28:22 oR9yzxBk
今日暑いからいいね
ダンスもいいけどエアフェスでジャンプしたり、ダンベル持ってエアギターやるだけで二の腕引き締まるね！
345:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 05:19:44 Muw87GAL
コレは良スレ。
個人的オススメ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
346:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 13:18:35 eNG8ZBPU
あたしミニミラーボールと、くるくる回るカラフルなパーティーライト持ってるけど
皆うち来て踊っちゃう？
347:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 18:10:18 KxDkeH/k
痩せたら参加したいｗ
キチった後、半身浴して頭や体洗う時もキチって体重測ったら朝より1.5K減ってたー！！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 01:48:09 LTaGluvI
ダンスやったことないから簡単めの探してやってるんだけど何がいいかな
とりあえずLOVE&JOYと青春バスガイドを今はやってる
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 09:08:01 B6gelud5
クロマニヨンズハイロウズかけて
ヒロトみたいにガクガク踊ってきた！
終わった後吐き気がすごいんだが…
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 13:37:25 R9I2ecLO
吐き気分かるｗ
音楽聴きながらミュージカル風に掃除や洗濯すると楽しい♪
コロコロをスタンドマイクにしたりもします
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 13:45:40 0rqFKTyF
さっそくキチガッてみたら猫が怯えて隙間から出てこないんだけど
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 15:42:56 SFdE6a4V
私は平成JUMPで初キチガってみた。(３５歳♀)
Ｔシャツが汗で汚れるのがやだからパンツ一丁でやってたら
猫が変態を見るかのような目で見ていた。でも楽しい。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 21:42:04 3xnSRb6a
さっそくキチガった。
今日はELLEGARDEN。
片足で立ちながらヘドバン＆上半身をガックンガックンさせ、ジャンプしながら空中でスクリューし、何もないところへ跳び蹴りした。息が切れた。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 21:52:31 gX8hoSJG
毎日２回は踊るようにしてたら結構いい！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
355:ななし
09/08/31 21:55:24 VSOy9Kjw
初キチがってみた
安室ちゃんで口パク＆ダンスで
３曲で疲れた
でもたのしー(≧▽≦)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 22:11:48 LDBn4Rpl
perfumeのDreamFighter
もうｐｖ見なくても踊れるおｗ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/31 22:23:08 LDBn4Rpl
jamのそばかすをかけて頭振りまくるｗ
楽しすぎｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 00:10:11 3UHh1sod
みーライオン
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 02:57:00 ifW73Tuv
前PC部屋でホルモン見ながらヘドバンしまくってたら
気付いたら姉がいて「こわ〜…」とだけ言い残し、
再びドアを閉められた＼(^o^)／
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 04:27:07 EZLe+YRi
大切な人望を失うなよ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 04:55:42 tZ9MSOc9
2年前の夏にこれ＋半身浴＋少しだけ食事制限で2ヶ月くらいで6kg痩せた
なんだかんだ4kgくらい戻ったからまた始めようかな
音楽に合わせてノリノリで踏み台昇降とかその場で足踏みとかでも結構効果ある
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 09:31:19 GquXgDlg
数百グラムずつだけど体重がコンスタントに落ちていってる。
キチガイダンス楽しすぎｗ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 10:55:53 DagNvn66
踏み台昇降しながら上半身をキチガってる。
姿勢崩れると足腰痛めるからあんまり派手にはできないけどたのしすぎるｗｗｗ
短い時間しかショコできなくても、普通にショコするよりかなりカロリーを消費できるｗｗｗ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 11:07:07 pB0i7Ggt
>>323
遅レスごめそ
私、ガチでその踊りをやっていたことがあるんだけど
本気でやったらものすごく筋肉を使う踊りだよね。
実際、私が知ってる中で一番ハードな踊りだ…
本当にまじめに踊ったら、普段運動してなかったりすると
次の日歩けないくらい太もも筋肉痛になる…
私も南中ソーランでキチガイやってた。
この曲、みんなで踊ってる時も
めいめい好きなところで声出していいんだよね。
だから一人で｢っしゃー！｣｢まだまだいくぞー!｣とか叫びながらやる
すごいストレス発散ｗ血が騒ぐｗ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 11:48:50 aZ1phuIt
ライブDVDでボーカルの真似（もちろん歌いながら）
かなり楽しいし体が動く!
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 19:36:14 v91qYnwb
私は土屋アンナのクレイジーワールドでキチガってる
最初はスローだからイマイチのれないけど土屋アンナ好きだからモチあがる！
空腹来たしキチガってくる！ｗ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 19:45:03 fbwKewB+
なんか親が隠しカメラか、どこかからこっそり見てそうな家庭なんだけど
それが怖くて恥を捨てられない…キチりたいお(´；ω；｀)
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 20:30:46 AFzNCD2b
>>367
お前の本当の姿を見せ付けておやり！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/01 21:23:46 xT41NyMb
>>363>>364いい事聞いた
さっそく挑戦します！
>>365
dvd観ながらやるといいよね
MTV観ながらダンス真似したりしてます
今日は1時間キチました
汗凄いかいた
痩せる為もあるけど、ストレス解消と空腹凌ぎにいいよね
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 15:03:12 FdLTG7RH
ダンス初心者だからやきとりじいさんからやってみるｗ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/02 16:50:02 kAM0dyQE
キチガイダンス、楽しいｗ
たまに目線の先にあるぬいぐるみに見られてる感じが恥かしいけどｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 20:56:43 J/Cysc2g
ラジオ体操もやりようによってはカロリー消費できるんだな。。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/04 21:38:18 vJDOrglU
>>372
でもこれカロリー摂取しちゃってるわ。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 11:36:10 SBhRTTtB
>>348
青春より抱きしめてx2の方がオススメ。
簡単だし二の腕落ちたよ！
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 15:26:26 +O8Q9gLE
なんなんだ！
ここのみんな、すげーたのしそうなのが伝わってくるじゃねぇか。
あたしもやってみよー
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 16:21:17 KXAjxa+Q
これは楽しそうだが、部屋のドアが常に開いてて開放的な我が家では難しいな‥みんながいない時にやろう。楽しみだ。笑
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/05 21:43:40 cDO8rf67
BEPのブーン〜と、PCDのﾊｯｼｭ×4など色々キチりました♪
椅子使ったりしてストリッパーの真似すると気分があがるｗ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 16:04:26 qKGbDuB6
Ｔｈｅ Prodigyの曲は全体的にキチガりやすい！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/06 21:38:51 qMb+tsga
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
こんなふうにキチりたい
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 01:09:11 P0RJF5Gc
プロディジーはキチ向きかも
やってみよう！
今日は忙しくてキチダンできなかった…
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/07 07:58:45 4Oz/nFzS
>>374
私も二の腕細くなったｗ
一時間リピして踊ったら汗だく
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/08 00:49:37 JGGSnfcu
明日はJ-LOのdvd観ながらキチダンしよ♪
マドンナのハングアップ
キチダンしたい！
かっこいい！
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