ε=ε=走デブ ジョギング 108km超過 ε=ε=走
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692:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/27 23:36:22.35 xQcz9tRd >>691 痛みが軽いうちに一日ほど休んだ方がいい 同じ状態になってウォーキングに変えたり騙し騙ししてたら 足上がらなくなって寝返りうつのもうめき声上げるほどになった 無理しないようにね 693:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 00:04:41.32 orkOyBxY そうそう、とにかくある程度身体が慣れるまでは あせらず無理をしないことだよね。 一気に痩せてもすぐにもどるだけだし、 あわてないあわてない。 とにかく大事には至りませんようにね。 694:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 11:57:53.55 DdRxAV9+ デブだから走る度にヒザが痛くて・・ この間、スポーツデポで物色してたらイグニオブランドの 膝下に巻くジャンピングサポーターがあって一つ\798-と 極端に安かったので買って試してみた。 すると今まで痛かったヒザの痛みがホント出てこない。 すごいね。買って正解だったわ。 他のちゃんとしたメーカーのジャンピングサポーターは 倍以上するけど、性能はもっといいのかな？
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