ε=ε=走デブ ジョギ ..
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708:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 14:57:00.57 +991JmX9 エアジョグじゃないけど、部屋の中で、走らずに走ってる感じで 動くのって効果あるのかな？（足踏みのちょっとリズミカルな感じ） ＴＶ観ながら30分くらいやるとけっこうじんわり汗をかいてくるから 何もしないよりマシかと思ったんだけど。。。 運動は嫌いじゃないけど、外に出たりするのが億劫なんだ。。。 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 15:41:12.03 un5irx3+ >>708 足踏みダイエットってーのがある ようつべで外人さんがやってるのもある 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 17:29:14.42 9tUp4U9M >>708 ↓これ ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283313764/ 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 21:56:38.96 +991JmX9 >>708です。 >>709 >>710 ありがとう 調べてみる。 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/02 16:35:05.47 a+/OIcvc ジョギングを始めたおかげで知ったタイツ。 もうくせになりそうなくらい暖かいので、普段からはくようになってしまった。 冬は上に羽織ることばかり考えていたけど、タイツは最強に暖かい。
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