ε=ε=走デブ ジョギ ..
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688:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/20 10:04:29.55 1Qc7wS+M >686 卒業してランにハマると、減量というダイエットよりキツイ荒行が待ってるぞｗ 689:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 00:21:39.13 7cWvh1sg >>688 どういうことですか？ 690:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/23 16:26:19.39 lbf9OIid ダイエットにはゴールがあるけど、ランにはまってタイムを 気にしだしたらゴールがないってことでしょ。 691:682 11/10/27 08:57:51.60 pOoj32uw スロージョグ開始から11日目 4ｋｍ30〜40分ペースで無理せずやっていたつもりでしたが ついに昨日膝の下あたりに痛みを感じました 怪我だけはしないようにと思っていたのですが・・・ 幸い歩く時は多少違和感がある程度で痛みはありません そこで今朝からウォーキングに切り替えました ウォーキングを中心に膝の状態をみつつ 少しずつジョグを入れて行こうと思います ついでに11日間の成果ですが 体重-1ｋｇ まぁこれは誤差の範囲なのでｗ だた顔と太腿が一回り小さくなりました たぶん浮腫みがとれたからだと思いますが これだけでも結構うれしいですｗｗｗ
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