ε=ε=走デブ　ジョギング　108km超過　ε=ε=走

ε=ε=走デブ　ジョギ ..

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/01 08:09:24.86 4JTNRSqT
178で80kgだけど、1km位しか連続で走れない。歩いて休んでから再び走ってるが、翌日は太もも筋肉痛で走るどころではない。
ウォーキングで5kgほど落とす内に10km歩くのは楽になったが、使う筋肉が違うとは思わなかった。
本当に10kmも走れるようになるんかな？

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