ε=ε=走デブ ジョギ ..
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623:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 17:18:05 J+n9VDXx 160㎝ 75キロ 34歳 ５キロ走って吐いた 学生時代から運動なんてしてなかったのに何で走ったんだか… 近所の商店街に東京マラソンにのぼりが一斉に飾ってあったせいか 後輩からかやのって靴をもらったせいか 624:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/12 23:33:08 T+qw902q 次は８キロまで吐かずに走れるよ。 625:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/26 15:28:16.43 mvqR7Cq6 今までラップが1個しか計れないストップウォッチの着いた腕時計を使っていたんだけど、 普段使いの時計も壊れてきたので、兼用で新しい時計を買おうと思っています。 ラップがたくさん測れるやつで、スーパーランナーズってのが人気があるって聞いたのですが、 皆様のお勧めってありますでしょうか。 実際に店で見た感じは軽くてすげーでした。 web見てもクチコミ情報が無いので、なんでもお願いします。 626:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/06 23:00:22.81 i9eI4RJn 170cm 78kg 一週間のウォーキングとジョギングでそこから3kgほど落ちた。20kmほどのウォーキングを目安にしてます。 ３日に一回のペースで休養はさんでるけど体慣れて負荷増やせるようになってきたら １ヶ月で70kg切れますかね・・・
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